زنان مونودیت در موارد خاص به موارد خاصی احتیاج دارند، هنگامی که شما نیاز به ایجاد یک تصور یا تا حد امکان در کوتاه مدت تغییر دهید. رژیم غذایی موثر برای 5 روز کمک می کند تا برای رسیدن به یک نتیجه درخشان و ایجاد تعجب از مردم در اطراف شما.
گزینه های رژیم تخلیه برای 5 روز
گزینه های زیادی برای یک رژیم غذایی برای 5 روز وجود دارد. مهمترین قاعده برای تخلیه باید به شدت به رژیم غذایی توصیه شده و نه افزایش طول مدت رژیم غذایی منحصر به فرد باشد . اگر این شرایط رفع شده باشد، یک نتیجه مثبت خارجی با خسارت در سلامت همراه نخواهد شد. اثر مونو رژیم غذایی - منفی 4-7 کیلوگرم برای 5 روز.
در میان ارقام کسب و کار نشان می دهد 5 روز روزانه یک رژیم غذایی در تخم مرغ و پرتقال بسیار محبوب است. رژیم غذایی برای یک روز با این رژیم حاوی 6 تخم مرغ پخته شده و 3 پرتقال است. محصولات در طول روز متناوب: 2 عدد تخم مرغ در صبح، 2 ساعت بعد - نارنجی، 2 ساعت دیگر - 2 تخم مرغ و غیره خورده می شود. طی 5 روز به مصرف آب معدنی و چای سبز نیاز دارید که طی 5 روز مونو رژیم تخم مرغ نارنجی بنوشید.
گاییش رژیم غذایی ژاپنی نه تنها به کاهش وزن کمک می کند، بلکه همچنین بدن را تمیز می کند. خوردن در طول این رژیم منو برنج پخته نشده، از همه مهمتر - قهوه ای یا قهوه ای.
در مقایسه با قبل، کمتر شدید، رژیم "5x5" است که در واقع یک جایگزین از پنج رژیم غذایی است:
- در روز اول، صبحانه، ناهار و شام شامل 100-150 گرم گوشت بدون چربی آب پز شده است؛
- در روز دوم شما می توانید سبزیجات در قالب یک سالاد با 1 قاشق چای خوری روغن یا سبزیجات بخورید، خدمت - 150-200 گرم؛
- روز سوم - میوه ، از آن شما همچنین می توانید سالاد را با یک قاشق غذاخوری عسل آماده کنید، در خدمت - 100-150 گرم؛
- روز چهارم - برنج، هر وعده حدود 100-150 گرم، شما می توانید برنج با چند آجیل - سدر، بادام، گردو؛
- روز پنجم رژیم غذایی - شکلات، برای صبحانه، ناهار و شام برای 100-150 گرم پنیر خامه ای تهیه می شود.