تخلیه روز برای کاهش وزن در ماست

روزهای تخلیه کبد یک راه عالی برای لاغر شدن سریع است. همچنین با کمک چنین روزهای تخلیه، ممکن است بدن از توده های مضر پاک شود.

امروزه بسیاری از مردم می دانند که روز تخلیه کبد موثرترین و مطمئن ترین روش برای از دست دادن وزن است. به همین دلیل است که روزهای ناشتا بسیار محبوب هستند.

با کمک یک رژیم تخلیه یک روزه در کفیر، می توانید 1 کیلوگرم را در همان زمان بدون آسیب رساندن به سلامتی از دست بدهید. مزیت اصلی این روزهای تخلیه این است که بدن به طور طبیعی خود را از دست می دهد. اغلب چنین روزی از تخلیه کافر با استفاده از موز یا شکلات ترکیب شده است.

روز تخلیه کبیر و سبوس

در رژیم های غذایی، افراد زیادی وجود ندارد که سبوس را تعجب کنند. اکثر زنان از سبوس برای کاهش وزن استفاده می کنند. سبوس می تواند در آب بخار شود و به ظروف اضافه شود. اما سبوس در ترکیب با کرف بسیار محبوب است، به خصوص از آنجایی که چنین ظرفی فوق العاده مفید است.

با کمک یک روز تخلیه مشابه، امکان حذف سموم و سموم وجود دارد، وزن را کاهش می دهد و بدن را پاک می کند.

قبل از شروع به یک روز تخلیه، لازم است در شب بخورید 3 قاشق غذاخوری بخورید. قاشق سبوس و نوشیدنی آنها 0.5 لیتر آب.

سریع ترین روز بهترین است برای برنامه ریزی در آخر هفته. در روز برنامه ریزی شده، شما باید 3 قاشق غذاخوری در روز بخورید. قاشق غذاخوری سبوس و آن را با یک لیوان آب بنوشید. در طول روز، حداقل 1.5 لیتر کافر را بنوشید. با استفاده از این کمک می توانید کار روده را فعال کنید.

روز تخلیه شیر و ماست

توصیه می شود که بیش از یک بار در هفته صرف نکرده باشید، زیرا این روش نسبتا سخت است.

برای یک روز شیر و کبد چند گزینه وجود دارد. به عنوان مثال، ساده ترین این است: در این روز شما می توانید نیم لیتر شیر و کبد را هر سه ساعت مصرف کنید. هر کس نمی تواند چنین روزه ای را تحمل کند. بنابراین، لازم است درک کنیم که آیا ممکن است در طول روز به چنین رژیمی پایبند باشیم.

با کمک روزهای تخلیه شیر و ماست میتوانید سیستم عصبی را تقویت کنید، از شر سردرد خلاص شوید و بدن خود را از بیماریهای ویروسی محافظت کنید.

انتخاب یکی از گزینه های یک روزه نه تنها می تواند بدن از سموم مضر، حذف سموم و سموم و همچنین یک یا دو پوند اضافی را از دست بدهد. نکته اصلی این است که چنین روزی یک بار در هفته صرف شود، نه بیشتر.