رژیم غذایی قدیمی انگلیسی موثرترین گزینه های کاهش وزن است

انگلستان - کشوری است که نه تنها برای سنت و تاریخ آن، بلکه برای لذت های آشپزی نیز جالب است. زنان انگلیسی مدتها شده اند نمونه ای از زیبایی و پیچیدگی هستند، بسیاری از مردم مشتاق هستند تا در آشپزخانه به آنها نگاه کنند تا دریابند که غذاها و اصول تغذیه به آنها کمک می کند.

انگلیسی خوردن چه چیزی است؟

برای ساکنان انگلستان، سنت هایی که اصول تغذیه را لمس می کنند، اهمیت بیشتری دارند. صبحانه در اوایل صبح در حدود 7-8 صبح می آید و مصرف کالری است که برای دریافت انرژی قبل از ناهار مهم است. غذای محبوب این است که بلغور جو دوسر با شکر یا عسل شستشو داده می شود. تخم مرغ، سالاد گرم، گوشت گاو، پن کیک، نان تست با مربا و چای برای صبحانه سرو می شود.

غذای اصلی برای ساکنان آلبیون ماته ناهار است و بیشترین مقدار آن است. اغلب اوقات برای او انتخاب کنید: سوپ، سوپ، گوشت، ماهی، سالاد و سبزیجات. پودینگ، کیک و بیسکویت برای دسر خدمت می کنند. بسیاری از مردم بدانند که چرا بریتانیا مقدار زیادی سبزیجات مصرف می کند، بنابراین این محصولات برای سلامتی و کاهش وزن مفید هستند . تقریبا پنج ساعت یک جشن چای سنتی وجود دارد. شام یک وعده غذایی ساده است و شامل بخور یا ماهی، تخم مرغ، پنیر، میوه و پنیر است.

رژیم غذایی قدیمی انگلیسی برای کاهش وزن

بسیاری از آنها ممکن است از وجود نان و کره در منو شگفت زده شوند، اما معتقدم که حتی با استفاده از چنین محصولاتی می توانید کاهش وزن را به دست آورید. این به خاطر کمبود کالری در کل رژیم غذایی است. رژیم غذایی قدیمی انگلیسی به علت حذف نمک موثر است. این کمک می کند تا مایع و سمی بیش از حد از بدن را حذف کنید . رژیم قدیمی انگلیسی، که منو آن باید بدون قید و شرط مشاهده شود، مربا را ممنوع نمی کند.

رژیم غذایی قدیمی انگلیسی به مدت 5 روز

منو، برای چنین کوتاه مدت طراحی شده، گرسنه نیست. رژیم غذایی قدیمی انگلیسی برای 5 روز، که منو شامل چهار وعده غذا است، استفاده از تخم مرغ یخ زده را برای صبحانه انجام می دهد. شما نمی توانید از تنقلات اضافی استفاده کنید. نان در رژیم غذایی باید یا چاودار یا غلات کامل باشد. مهم است که حداقل 1.5 لیتر در روز بنوشید. آخرین وعده غذایی نباید بیش از هشت ساعت در شب باشد.

رژیم قدیمی انگلیسی 20 روزه

طرح قدرت ارائه شده برای مدت طولانی طراحی شده است و جایگزینی از تخلیه، سبزیجات و پروتئین روز است. رژیم غذایی لندن کمک می کند تا بدن مواد مضر را تمیز کند و سلامت و چهره را بهبود بخشد. تمام قوانین فوق حفظ شده اند. رژیم غذایی قدیمی انگلیسی به معنای خوردن غذاهای سرخ شده، پخته شده، پخته شده و پخته شده است. توصیه می شود که داروهای مولتی ویتامین اضافی را مصرف کنید.

1. دو روز اول بر روی شیر تخلیه می شود. بدن پاک می شود و فرآیندهای لاغری شروع می شوند.
2. دو روز دوم پروتئین هستند. این زمان برای پر کردن پروتئین از دست رفته مهم است.
3. دو روز سوم میوه و سبزیجات است. بدن با ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر اشباع شده است.

رژیم قدیمی انگلیسی - نتایج

روش های ارائه شده موثر هستند، برای کمک به زمان کوتاه برای چند کیلوگرم. برای پنج روز، شما می توانید حدود 5 کیلوگرم را از دست بدهید. نتیجه بستگی به نمرات اولیه در مقیاس دارد، این را می توان با بررسی نمونه هایی از کسانی که توسط رژیم غذایی قدیمی انگلیسی کمک می کردند، عکس های قبل و بعد از واقعا تعجب. رژیم های غذایی بیش از زمان اختصاص داده نشود.

رژیم قدیمی انگلیسی - عکس قبل و بعد