هنگامی که بدن بیش از حد مایع را جمع می کند، منجر به این می شود که وزن بدن افزایش می یابد و بیشتر ناخوشایند زیبایی صورت می گیرد. هر چه بود، اما نشان می دهد که بیماری های مزمن جدی وجود دارد. البته، زنان بیشتر در مورد ظاهر نگران هستند، زیرا در پاهای تورم آینه و چهره مبهم بسیار ناخوشایند است. و پس از آن سوال مطرح می شود، چگونگی حذف آب از بدن برای کاهش وزن.
توابع آب در بدن انسان نامحدود هستند:
- آب یک حلال جهانی برای مواد مغذی و مواد معدنی است.
- آب کمک می کند که مغز کار موثرتری انجام دهد.
- آب دستیار اصلی دستگاه گوارش انسان است.
چگونه آب اضافی از بدن را از بین ببریم؟
اول از همه، شما باید مقدار نمک را محدود کنید. اگرچه همه آن را دوست ندارند، اما نمک مایع را در بدن باز می کند، علاوه بر این، آن را نیز پتاسیم مورد نیاز توسط قلب را خنثی می کند. چه باید بکنم؟ این ساده است سعی کنید به ظروف کم نمک اضافه کنید، بهترین جایگزین آن گیاهان تند است. لازم به یادآوری است که این نمک در حال حاضر در محصولات خریداری شده در فروشگاه است.
همچنین برای کسانی که مراقب چگونگی حذف آب اضافی از بدن هستند، سبزیجات و گیاهان زیر مفید خواهند بود:
- چغندر؛
- sorrel؛
- ترسناک
- کرفس؛
- گزنه
دوستداران آبجو باید به طور کامل آن را رها کنند. نکته اصلی این است که به یاد داشته باشید: هر نوع نوشیدنی الکلی مایع در بدن را حفظ می کند.
اگر نیاز به وسیله ای قوی تر وجود داشته باشد، می توانید از diuretics استفاده کنید - البته در داروخانه خریداری نشده است، اما عادت دارید : عصاره، گلابی، برگ نعنا، برگ طوسی، گل طلایی، جعفری.
رژیم غذایی مناسب برای حذف آب از بدن
کسانی که علاقه مند به چگونگی راندن آب از بدن هستند باید بدانند که وجود دارد
مدت زمان چنین رژیم غذایی: یک هفته.
اول، با کمک یک انما، لازم است روده را تمیز کنید . هر روز باید 1.5 لیتر از کبد مصرف کنید، اضافه کردن محصولات زیر: سیب زمینی آب پز، مرغ پخته، هر گوشتی پخته شده، ماهی آب پز، میوه ها و سبزیجات، آب معدنی بدون گاز. محصولات باید در مقادیر بیش از 100 گرم خورده شود.
این رژیم برای مدت طولانی برای حفظ یک فرد زیبا و سالم کمک می کند تا سموم و سم را از بدن حذف کند. این کمک خواهد کرد وزن خود را کاهش دهید و سلامت خود را بهبود بخشید.