چگونه می توان ماساژ سینه با لاکتوستیس را انجام داد؟
برای شروع، شما نیاز به استراحت و تفریح خود را تا آنجا که ممکن است. این باعث هجوم هورمون اکسیتوسین می شود که به شیر کمک می کند و آن را در قفسه سینه کامل نگه نمی دارد. شما می توانید دوش گرم (نه گرم)، چای گیاهی را بنوشید. خوب، اگر شوهر یک ماساژ پشت، یا به جای آن، ستون فقرات قفسه سینه را انجام دهد.
اگر قبلا نمیدانید که هنگام ماساژ در سینه خود را ماساژ دهید، توصیه می شود که قوانین ایمنی را رعایت کنید - شما نمی توانید تا حد زیادی فشرده، فشار و مالش دهید - این امر وضعیت را بیشتر تشدید می کند. جنبش ها باید صاف، صرفه جویی و هدایت به مرکز حوضه مشکل - محل رکود. آن را آسان می کند توسط سخت شدن و تندرستی در هنگام پراکندگی شناسایی. اگر قفسه سینه به سادگی آسیب برساند، اما جای سختی وجود ندارد، به احتمال زیاد، مشکل عمیق است و باعث می شود که نقطه قرمز روی پوست در بالای مجرای مسدود شده ایجاد شود.
پستان باید به آرامی با سه انگشت (انگشت کوچک، حلقه و انگشت متوسط) پیچیده شود، و برای ایجاد حرکات بیان شده، نقطه و بزرگ باشد. آنها باید در لبه هاله نوک پستان قرار گرفته و به صورت داخل آن فشار داده شوند. ابتدا سینه را در جهت عقربه های ساعت بکشید، انگشتان دست خود را از محدوده تا مرکز. پس از آن، دوباره با انگشتان دست خود را نرم کنید. و تنها پس از آن شما می توانید شروع به فریب دادن.
پس از اینکه شیر از بین رفت، چرخه حرکات ماساژ تکرار می شود و پس از آن دوباره پمپاژ می شود. این بسیار خوب است که به رغم درد، بخشی بسیار مشکل ساز غده را ماساژ دهید، پس اثر ماساژ افزایش می یابد.
شما باید برای این واقعیت آماده باشید که بعد از این روش درجه حرارت ممکن است به عنوان واکنش به دخالت در ناحیه التهاب افزایش یابد.
این حرکات ماساژ مشابه را می توان بدون پمپاژ و استفاده از نوزاد انجام داد. ضروری است که موقعیت فرزند را تغییر دهید به طوری که در طی چنین تغذیه ای، شیر مادر بتواند شیر تمام لوب ها را شیر دهد. یک ماساژ به موقع ممکن است به شما در از بین بردن رکود در یک روز کمک کند، اگر چندین بار در روز حداقل نیم ساعت آن را انجام دهید.