علت آن است که علت آنکه ماه، و به طور خاص فاز آن، روان و شرایط جسمانی افراد را تحت تأثیر قرار می دهد. این مبنای متخصصان تغذیه است که تقویم قهوه ای رژیم ها و زیبایی را تقویت می کنند.
رژیم غذایی بر اساس تقویم قمری
رژیم قهوه امروز بسیار محبوب است، زیرا این روش از دست دادن وزن بسیار موثر است. با رعایت توصیه های متخصصان تغذیه، به راحتی می توانید 6 و بیشتر پوند را از بین ببرید.
بنابراین، در فاز ماه ماندگار، شما باید شیرین و آرد را رها کنید، اما در این زمان شما باید حداکثر ممکن نوشیدن، زیرا این مایع است که به متابولیسم طبیعی در بدن پاسخ می دهد.
در فاز ماه نو، لازم است غذای پروتئین را در رژیم غذایی خود قرار دهید. این می تواند انواع کم چرب گوشت و یا ماهی، همچنین مفید هستند محصولات لبنی، مطلوب برای طبخ غذا برای یک زن و شوهر یا طبخ است.
در فاز ماه رو به رشد، خطر برای خرابکاری شما وجود دارد، زیرا در این زمان، ماه باعث افزایش وزن یک فرد می شود. به همین دلیل، در طول ماه رو به رشد، باید فقط غذاهای سبزیجات و میوه ها را بخورید، ترجیحا آنها را تازه بخورید. همچنین، نمک را از بین ببرید، همانگونه که شناخته شده است که آب را در بدن باز نگه می دارد.
در فاز کامل ماه، منو شما باید با محصولات با غنی از فیبر متنوع باشد، به عنوان مثال، جو دوسر یا فرنی گندم، لوبیا، انواع توت ها، و غیره. همچنین متخصصان تغذیه توصیه می کنند در این زمان برای استفاده از محصولات لبنی ترش باشند، مخصوصا مفید بودن کافر کم چرب است.
برای شروع رژیم ماهانه چه زمانی؟
بسیاری از متخصصان تغذیه معتقدند که شروع رژیم غذایی طبق تقویم قمری باید در فاز ماه نو و ماه کامل، tk رخ دهد. این بهترین زمان برای از دست دادن وزن است. این در حال حاضر در بدن انسان است که مواد مغذی و آب به طور مساوی توزیع می شوند و فرآیندهای متابولیک ایجاد می شوند که باعث کاهش وزن می شود.
اگر رژیم غذایی در طول ماه های پاییز شروع شود، فرآیند خلاص شدن از وزن بیش از حد ، بدون آرامش، بدون شکستگی عصبی و خستگی فیزیکی، برطرف خواهد شد.