کوکتل برای از دست دادن وزن، و یا، اگر از نظر فرهنگی بیان شده است، برای سرعت بخشیدن به سوخت و ساز بدن و تحریک متابولیسم لیپید، به راحتی می توانید در فروشگاه های تغذیه ورزشی خریداری کنید. پودر خریداری کنید (با مجوز و اعتقاد سازنده - این "آرد رنگی" واقعا کار می کند)، در شیر، آب، آب، و به طور کلی در هر چیز، و وزن کم کنید. چه معجزه ای
با این حال، در این راحتی، و از طعم دلپذیر، کوکتل ها پنهان نخواهیم شد، شما خیلی سریعتر از زمانی که از دست دادن وزن خود می گذرید، کیف پول خود را تخلیه کنید. در چنین مواردی، فرد شروع به فکر کردن درباره چگونگی رفتار و چگونگی جایگزین کردن راه حل مورد نظر خود می کند، با توجه به صرفه جویی در هزینه.
اولین چیزی که به ذهن می آید تولید کوکتل های چربی سوزی در خانه است، با دست خودشان از محصولات طبیعی خود که می توانید لمس کنید، بویید و اطمینان حاصل کنید که آنها کار منحصر به فرد کار مهندسی ژنتیک نیستند.
مطمئنا چنین جایگزین های طبیعی چربی های کم چربی کمتری خواهند داشت، اما به شما اجازه می دهند که به منظور کاهش وزن، پولی را صرف استفاده کنید - خرید بلیط فصل به ورزشگاه، به عنوان مثال ...
اجزاء کوکتل های چربی سوزی
کوکتل های چربی سوز را برای کاهش وزن آماده کنید بسیار ساده است. فقط لازم است اجزای با خواص خواص چربی سوزی را بسازید و همه را در مخلوط کن قرار دهید. چیزی که در نتیجه شما می توانید برای صبحانه، به جای میان وعده های میان وعده، قبل و بعد از تمرین بنوشید.
بیایید ببینیم که کوکتلهای موثر چربی سوز باید شامل:
- قهوه بیهوده جزء تمام نوشیدنی های انرژی نیست و ما نمی توانیم بدون فنجان قهوه ای فوری معطر شروع به کار روزانه کنیم ... علت محبوبیت نخستین مصرف کننده مواد غذایی در جهان ساده است و تونیک است که ظرفیت کار فیزیکی و روانی را افزایش می دهد. به طور کلی، خواب آلودگی را در صبح کاهش می دهد و در شب ها خواب می کند. قهوه اغلب به عنوان مولفه فعال اصلی کوکتل های سوزانده شده برای ورزش برای تمرین عمل می کند. کوکتل های تخصصی حاوی ده برابر کافئین بیشتر از آنالوگ های فروخته شده به صورت فانی هستند. زیبایی این است که کافئین به شما کمک می کند انرژی بیشتری از ذخایر خود بکشید - به این ترتیب، تمرینات بیشتری انجام خواهید داد، کمتر خسته و فعالتر می شوید.
- چای سبز کمتر "کافئین" و همچنین تحریک می کند. درست است که یک ماده فعال دیگر چای سبز کاتخین است - آنها تولید گرما را افزایش می دهند و برای تولید گرما، چربی استفاده می شود.
- دارچین "جعلی" دارچین چینی، یک نسل از این دارچین است که از سریلانکا آورده شده است. تفاوت این است که آنالوگ چینی مصرف کالری را افزایش می دهد، اما دارچین واقعی - نه. برای تشخیص اولین از دوم مشکل نیست - ارزان ترین دارچین در قفسه با ادویه - این است که، در واقع، دارچین.
- گریپ فروت - این میوه در میان لاغری، به دلیل خواص آن برای کاهش کلسترول در خون، به منظور نرمال کردن سطح قند و کار دستگاه گوارش، تبدیل شده است. از گریپ فروت، کوکتلهای چربی سوزی را به وجود می آورند که نه تنها برای متابولیسم فعال هستند، بلکه همچنین باعث تشویق افرادی که در رژیم غذایی هستند، پس از همه، عطر مرکبات نه تنها از ترکیب ترکیبات گیاهی نیست.
دستور العمل برای کوکتل با چربی سوزی با کرفس
همه این محصولات خوب هستند، اما ما ترجیح می دهیم با کوکتل با سوزاندن چربی با کرفس و سیب که در صبح تابستان داغ است تشویق شود و شما را تشویق به پریدن و شارژ نمودن کند.
کوکتل با کرفس
مواد تشکیل دهنده:
- سیب سبز - 2 قطعه؛
- ساقه های کرفس - 4 عدد.
- آهک - ½ عدد.
- آب 100 میلی لیتر؛
- یخ - اگر مورد نظر باشد.
آمادگی
پوست و هسته اپل، خرد کردن. مخلوط کردن با ساقه های کرفس در مخلوط کن. از نیمی از آهک، آب را فشار داده، با آب مخلوط کنید و به مخلوط کن اضافه کنید - یکبار دیگر همه چیز را با هم تکان دهید. یخ را به صورت جداگانه برش دهید و آن را به شیشه اضافه کنید.