سالادی از قاصدک ها - خوب و بد

هر بهار، چشم ما از ظاهر زرد کمر زرد در همه جا - قاصدک ها خوشحال است. و اگر کسی آنها را از علف های هرز در نظر بگیرد و از توطئه های آنها ریشه کن شود، پس کسی از آنها در قالب یک سالاد قاصدک استفاده می کند. مزایا و صدمات سالاد از برگ های قاصدک ها در زیر مورد بحث قرار می گیرد.

بله بله، گوشت خوک یک گیاه فوق العاده مفید است و حاوی بسیاری از مواد شیمیایی جداول مندلیف است. آنها می توانند اسید اسکوربیک، منگنز، کلسیم ، پتاسیم، آهن، فسفر، ویتامین A، B، C، E، PP را پیدا کنند. مزایا می توانند ریشه، برگ و گل را به ارمغان بیاورند - از آن ها مربا، عسل، سوپ ها و سالاد ها را می سازند. بنابراین، اگر شما می خواهید سالم باشد و اگر آلرژی نداشته باشید، گاستریت، زخم معده و مشکلات دستگاه گوارش، احشاء را برای غذا به شدت خراب کنید. به طور طبیعی، بهتر است از جمع آوری گل در شهر و یا در نزدیکی جاده ها جلوگیری شود.

برای سالاد قاصدک ها مفید است؟

استفاده روزانه از سالاد از برگ های قاصدک ها، مزایای زیادی برای بدن و جلوگیری از وقوع در آینده خواهد بود:

گلودلی دارای بسیاری از توانایی های مفید است: ضد ویروسی، دیورتیک، choleretic، diaphoretic، ضد درد، ضد التهابی، تونیک، قادر به نرمال کردن پوست، از بین بردن تحریک.

کسی ممکن است استدلال کند که قاصدک ها به دلیل تلخی آنها نمی توانند خوشمزه باشند. در این مورد، یک روش ساده وجود دارد: قبل از پخت و پز، برگ باید در حالی که در آب سرد و یا آب جوش برگزار می شود، پس آنها تلخ نخواهند شد. و اگر برگ های جوان را جمع آوری کنید، لازم نیست که این کار را انجام دهید - آنها عملا تلخی ندارند. در چنین سالاد شما می توانید و باید مواد مختلفی را اضافه کنید: گوزن، گزنه، جعفری، شوید، تربچه، پیاز، سیب زمینی، خیار، گوجه فرنگی، هویج، کلم، پنیر، پنیر، گوشت آب پز، کاملا با قاصدک ها ترکیب کنید. خواص مفید بهتر خواهد بود اگر شما سالاد را با روغن آفتابگردان یا روغن زیتون، خامه ترش، ماست طبیعی و آب لیمو بپاشید.

در اولین مورد، شما نیاز به برش برگ قاصدک ریز، برش خیار را به نوار یا رطوبت برروی بزرگ، اضافه کردن پیاز سبز، تخم مرغ آب پز. نمک و فلفل به مزه، فصل را با خامه ترش کرده و خدمت می دهید.

یک دستور العمل طولانی وجود دارد: برگ های گزنه را به برگ قاصدک اضافه کنید، با کرفس، جعفری، سیر ریز خرد شده، پیاز سبز بپاشید. شما می توانید سیب زمینی آب پز، خرد شده با مکعب، و کلم پیچ و یا کلم تازه، پوره اضافه کنید.

سالاد برگ قاصدک برای کاهش وزن

اگر در رژیم غذایی هستید، باید سالاد کرفس را در رژیم غذایی خود اضافه کنید، زیرا باعث کاهش وزن می شود. چنین سالاد به کاهش احساس گرسنگی کمک می کند و بسیاری از مواد مفید را پر می کند. برای این، برگ های قاصدک، برگ کاهو، کرفس و جعفری، بروکلی ، تخم مرغ پخته شده را ببرید. همه این ها خرد شده و مخلوط شده، فصل با کره و آب لیمو، اما نه نمک، زیرا در طول رژیم توصیه می شود که استفاده از نمک را محدود کنید.

همچنین از برگ های قاصدک می توانید از سیب زمینی پودر تهیه کنید: آنها را با یک مخلوط خرد کنید، سرکه و نمک را به طعم اضافه کنید. چنین پوره توصیه می شود به عنوان یک پانسمان در سوپ، غذاهای گوشت و ماهی استفاده شود. البته، همانطور که در هر مورد، در استفاده از قاصدک ها نمی تواند بیش از حد، در غیر این صورت شما می توانید خود را به آسیب رساندن. در صورت مصرف بیش از حد، تهوع، استفراغ، ناراحتی معده، وخیم شدن وضعیت کلی ممکن است رخ دهد.

بنابراین، می بینیم که استفاده از قاصدک غالبا وسیع است و خودش دارای توده خواص مفید است. بنابراین عجله نکنید تا بیل را در دستان خود ببرید و گوساله ها را از سایت خود ریشه کن کنید.