پاسخ به سؤال چگونگی پیروی از قرض قبل از شروع اقدام به ارزش شناختن است تا بتواند قدرت خود را ارزیابی کند. پس از همه در عرض 40 روز، لازم است که به قوانین سختگیرانه ای که نه تنها پذیرش غذا، بلکه زندگی به طور کلی نیز مورد توجه قرار گیرند.
قوانین مطابق با مقررات بزرگ
برای شروع، لازم به ذکر است که قرض باید از تمام لذت ها، به ویژه از جنس، الکل و سیگار کشیدن، تنزل یابد. اگر حساب نخستین افرادی که ازدواج کرده اند، معمولا خود را تحسین می کنند، انتظار می رود که جنبه های باقی مانده دقیقا مورد توجه قرار گیرند.
قرض نیز حاوی رژیم غذایی است که به طور ذاتی گیاهخوار است: گوشت، مرغ، ماهی، محصولات لبنی، نان سفید، تخم مرغ را ممنوع کرده است. بسیاری از این محصولات در هر روز به طور متوسط افراد هستند که باعث می شود تغییر در نوع جدیدی از غذا رخ دهد.
بسیاری از تمسخر می گیرند و بعضی از لیست های ممنوعه را به خودشان واگذار می کنند. با این حال، باید فهمید که هیچ راه دیگری برای صحیح سرعتی در زمان غیبت وجود ندارد، مگر اینکه به طور مطلق در تمام 40 روز تجویز شود.
چطوری میتونید در خدمت غذا بخورید؟
با وجود این واقعیت که محصولات منشاء حیوانی از منو خارج می شوند، می توانید کاملا هماهنگ باشید. نکته اصلی - فراموش نکنید که کمبود پروتئین در هزینه منابع طبیعی - لوبیا، نخود فرنگی، سویا، لوبیا، عدس، انواع آجیل را پر کنید. این محصولات حداقل یکبار در روز باید روی میز باشند.
اساس رژیم غذایی باید همه انواع غلات، سوپ بدون گوشت و بدون گوشت بوفه، و همچنین سبزیجات خوری و نخود فرنگی در انواع تغییرات باشد. از شیرینی تنها میوه ها در همه انواع مجاز هستند، شکلات، کوکی ها، کیک، شیرینی، بستنی و دیگر انواع عادت به شدت ممنوع است.