کوکتل از فیله بوقلمون

اگر شما مجبور به رژیم سخت باشید، غذاهای مورد علاقه خود را ندهید. کتلت های شاداب از فیله بوقلمون حتی برای کسانی که با دستگاه گوارش مشکل دارند، مناسب هستند. شما می توانید آنها را در حداقل زمان سرخ، حتی اگر شما دیر به کار. این ظرف به معنای واقعی کلمه به مدت پنج دقیقه است که بدن را با انرژی پر کرده و احساس سیری را تجربه می کند.

کوکتل از فیله سینه بوقلمون

این یکی از مقرون به صرفه ترین نسخه های غذاهای گوشتی است، حتی برای خانواده های با بودجه محدود. تقریبا همانند، کتلت از فیله ریش بوقلمون تهیه می شود، که با طعم ظریف و شیرین آنها را تحت تاثیر قرار می دهد.

مواد تشکیل دهنده:

شیر - 120 میلی لیتر؛
فلفل، گیاهان و نمک؛
فیله بوقلمون - 475 گرم؛
نان سفید - 25 گرم؛
پیاز - 95 گرم.

آمادگی

فیله بوقلمون را به قطعات کوچک بریزید. لامپ را به چند بخش بزرگ بریزید. نان سفید با دستان خود را به قطعات شکسته و شیر می دهد. به یاد داشته باشید آن را به خوبی با چنگال و اجازه دهید آن را خیس خوردن برای حدود 10 دقیقه برای خیساندن آن. سپس نان را با شیر، پیاز و گوشت در مخلوط کن و نان بریزید تا نان تشکیل شود. آن را به یک کاسه انتقال دهید، با نمک، فلفل و گیاهان ریز خرد شده بپاشید، کاملا مخلوط کنید. کباب های خوراکی را از گوشت چرخ شده تهیه کنید، آنها را روی یک کاسه گرم با کره و با گرما بسیار بالا بشکنید، در یک طرف چند دقیقه صبحانه را بشویید، سپس آن را خنک کنید، حرارت را کاهش دهید و همزمان از طرف دیگر سرخ کنید.

کتلت خرد شده از فیله بوقلمون

کسانی که میخواهند گوشت را بخورند، به طرز غیرعادی سرخ کرده اند، ارزش دیدن این دستورالعمل دقیق تر است. این مناسب حتی برای کسانی است که هنوز در مورد نحوه طبخ غذا از فیله بوقلمون خوشنود نیستند و نیازی به اقامت طولانی در آشپزخانه ندارند.

مواد تشکیل دهنده:

ادویه، سبزی و روغن آفتابگردان؛
فیله بوقلمون - 475 گرم؛
آرد - 75 گرم؛
تخم مرغ - 1 قطعه؛
سس مایونز - 65 گرم.

آمادگی

فیله بوقلمون را بشویید و آن را به مکعب های کوچک بریزید. پیاز را خرد کنید و سبزیجات را خرد کنید. پیاز را به گوشت اضافه کنید، تخم مرغ را بشویید، با سبزی ها و ادویه ها بپاشید و سس مایونز بخورید. اضافه کردن آرد، با دقت مخلوط کردن چاشنی و شکل دادن به کتلت. در حدود 2-3 دقیقه از هر دو طرف سرخ کنید.