مکمل های ورزشی

مکمل های ورزشی نام دوم تغذیه ورزشی هستند که ورزشکاران حرفه ای برای بهبود نتایج، شاخص های قدرت و استقامت، و نیز افزایش توده عضلانی و اهداف دیگر که ورزشکار برای خود تعیین می کند، استفاده می شود.

مکمل های ورزشی برای سوزاندن چربی

مکمل های ورزشی برای کاهش وزن به نام چربی سوز هستند. اقدام آنها با هدف کاهش چربی زیر جلدی است که به شما اجازه می دهد تا به آسانی تسکین عضلات بدن را جلب کنید. شایان ذکر است که آنها نه تنها در میان ورزشکاران و بدنسازان که برای آنها ایجاد شده اند، بلکه همچنین افرادی هستند که فقط می خواهند وزن کم کنند.

از جمله محبوب ترین ها قابل توجه است:

• لیپو 6x از Nutrex؛
• تحریک کننده X (Anabolic Xtreme)؛
• هاردکور تنگ از SAN؛
• Cheaters Relief از BSN؛
• L-کارنیتین

دوم، L-کارنیتین ، امن ترین در نظر گرفته می شود، هرچند نه به اندازه دیگران موثر است. او مجاز به استفاده از حتی کسانی که در ورزش بیش از حد فعال نیست.

شاید این یکی از محبوب ترین مکمل های ورزشی برای دختران باشد، زیرا دختران معمولا از طریق فرآیند خشک کردن بسیار دشوار می باشند - به هر حال متابولیسم آنها طبق طبیعت کندتر از مردان است.

مکمل های ورزشی برای رشد عضلات

اول از همه، افزودنی ها برای رشد عضلات شامل پروتئین و اسیدهای آمینه هستند. و هر دو به طور فعال در روند بهبود عضلات پس از یک بار سنگین و اجازه می دهد تا شما را سرعت بخشیدن به افزایش توده عضلانی.

پروتئین یک پروتئین خالص است که معمولا از آب پنیر یا تخم مرغ جدا می شود. دریافت به بدن، تقسیم شده است، از آن استخراج آمینو اسید، که به مواد لازم تبدیل شده است برای رشد عضلات، به عنوان یک نتیجه از آن است که ورزشکار دریافت بهبودی عضله شتاب و افزایش وزن است.

اسیدهای آمینه - این در حال حاضر به حالت مورد نظر پروتئین تقسیم شده است . آنها گران تر از پروتئین هستند، و اغلب آنهایی که از نظر شیمیایی سنتز شده اند و اغلب در بدن به نظر می رسند. اطمینان حاصل کنید که افزودنی های کافی تولید نمی شود، بلکه از مواد طبیعی تولید می شود.

تا به امروز، مربیان بر این باورند که بهتر است که - اسیدهای آمینه یا پروتئین موافقت کنند. هر دوی این ابزارها میزان کارآیی نسبتا بالایی دارند. قبل از انتخاب یک چیز یا ترکیب پذیرش هر دو وسیله، مطمئن شوید که با یک مربی با تجربه مشورت کنید.