بسکتبال زنان یک بازی ورزشی تیمی است، هدف اصلی این است که توپ را به سبد تیم حریف پرتاب کنید. پیروزی توسط کسانی که در طول مسابقه بیشتر توپ را به دست آوردند برنده شد. برای بسکتبال فقط دختران بالا و سریع انتخاب می شوند. اعتقاد بر این است که این نوع ورزش بسیار مفید است، بنابراین در برنامه آموزشی ورزشی برای مدارس گنجانده شده است.
بسکتبال زنان - قوانین بازی
کارشناسان معتقدند که بسکتبال زنان:
- هماهنگی؛
- آموزش عضلات و تنفس
- گردش خون را بهبود می بخشد
- اعصاب را تقویت می کند
این ویژگی ها باعث شد بازی بسیار مشهور باشد، اولین قوانین توسط James Naismith آمریکایی در سال 1891 اختراع شد. معلم می خواست درس های ژیمناستیک را جالب تر کند، در ابتدا تیم ها توپ را به سبد میوه انداختند. فقط یک سال بعد جیمز قوانین اساسی را تشکیل داد، در ابتدا 13 مورد وجود داشت. قوانین بسکتبال زنان در سطح بین المللی تنها در سال 1932 در اولین کنگره فدراسیون بین المللی بسکتبال به تصویب رسید. بیشترین تنظیمات در سال 2004 انجام شد. قوانین ساده هستند:
- دو گروه رقابت می کنند، پنج نفر از هر یک.
- هدف بازی این است که یک توپ را به سبد دیگر شخص ببرید و اجازه ندهید آن را به خودتان بریزید.
- این بازی تنها دست، لگد زدن یا متوقف کردن توپ به عنوان نقض محسوب می شود.
- با همان تعداد امتیاز، قاضی زمان را اضافه می کند و این کار را تا زمانی که برنده تعیین شود، انجام می دهد.
- برای یک ضربه از فاصله نزدیک، 2 امتیاز اهدا می شود، از یک فاصله - 3 امتیاز، برای یک پنالتی - 1 امتیاز.
بسکتبال زنانه - ارتفاع حلقه
والیبال زنان به دلیل این واقعیت است که حداقل آسیب دیده، بسیار محبوب شده است. و همچنین سلامت را با بارهای مختلف تقویت می کند:
- راه رفتن و در حال اجرا؛
- توقف، چرخش، پرتاب می شود؛
- پریدن، گرفتن و هدایت توپ.
ارتفاع حلقه بسکتبال از کف 10 فوت یا 3.05 متر است. استانداردهای مشابه برای بسکتبال مردان استفاده می شود. با توجه به استانداردهای ورزشی، سبد در فاصله 0.15 متر از لبه کمربند سپر بسکتبال ثابت می شود و سبد خود را در اطراف حلقه بسته شده توسط یک شبکه که هیچ پایین است. لبه پایین سبد در فاصله 3 متر 5 سانتیمتر از زمین ثابت می شود، این قانون معمول است، هر دو برای تیم های مرد و زن. چندین تفاوت مهم وجود دارد:
- طراحی شده است به طوری که آن را نمی توان جایگزین، و بارها روی موقعیت سپر تاثیر نمی گذارد.
- فاصله صحیح از کف تا بالا توسط یک متخصص مشخص می شود، زیرا نه تنها دقت نقش مهمی دارد، بلکه تفاوت در دامنه ها در یک جهت و دیگر.
چند باند در بسکتبال زنان وجود دارد؟
در بسکتبال "پاک" زمان شمارش می شود، بازی بالغ بر 2 تا 4 دوره یا چهارم، به مدت 12 دقیقه. تعرفه ها به مدت دو دقیقه داده می شود. در ورزش های متعدد زمان به نیمه تقسیم می شود، قوانین بسکتبال زنان همان است. کرونومتر تنها زمانی فعال می شود که توپ در بازی باشد، در صورت خارج شدن از میدان، تایمر متوقف می شود. زمان پخش مجموع 40 تا 48 دقیقه است، همه چیز توسط قوانین تعیین می شود.
چه تعداد بقیه در بسکتبال زنان می گذرد؟
بسکتبال چقدر است؟ هر بار برای 10 دقیقه اختصاص داده می شود و از زمان بازی خارج نمی شود، با توجه به فواصل بین آنها در 120 ثانیه. فقط در اوج بازی، در فاصله دوره های دوم و سوم، 15 دقیقه برای استراحت اختصاص می یابد. اما برخی انحرافات وجود دارد:
- در اروپا، سه ماهه 10 دقیقه است.
- در آمریکا آنها 12 دقیقه بازی می کنند.
- در NBA، نمره به مدت 12 دقیقه طول می کشد، اما با زمان وقوع و تاخیر، حدود نیم ساعت طول می کشد.
رتبه بندی تیم های ملی زنان در بسکتبال
بسکتبال زنان یک ورزش است که در آن مسابقات کمتر هیجان انگیزتر از مردان نیست، عینک ها و مجازات ها به وسیله قاضی مطابق با قوانین بین المللی پذیرفته شده در نظر گرفته می شود. تیم حقوقی در این مسابقات معتبر ترین مسابقات سال گذشته 6 تیم مسابقه با بازیکنان بسکتبال در یونان، بلغارستان و سوئیس برگزار کرد. تیم بسکتبال زنان موفق به کسب جام جهانی شد و جام اروپا، که منجر به رتبه بندی جهان شد، قهرمانان سابق مجارستان را تحت فشار قرار داد.
بسکتبال زنان - فیلم
اکثر حامیان بسکتبال در آمریکا زندگی می کنند، جایی که تقریبا تمام ساکنان کشور با این بازی آشنا هستند. با تشکر از چنین محبوبیت، فیلم هایی در مورد مدیران بسکتبال زنان اغلب ضرب و شتم می شوند و حتی در دفتر مرکزی جهانی موفق می شوند. معروف ترین فیلم ها:
- "بازی در زمینه شخص دیگری است . " تاریخ مربی، که تیمی از بازیکنان سیاه را تشکیل داد و آنها را به قهرمانان آورد.
- "فصل پیروزی" . یک مربی شناخته شده در گذشته فرصتی برای بازگشت به ورزش مورد علاقه خود دارد، اما در یک شرایط: لازم است تیم زنان را آماده کنیم تا دختران به بالاترین سطح برسند.
- "حداکثر توانایی" تاریخچه مربی تیم کتی نکست تیم زنان، که در یک زمان کوتاه موفق به کسب برندگان مسابقات می شود.