گرفتگی عضلات پا همیشه منجر به نقض توانایی طبیعی عضلات برای استراحت می شود. این آسیب عضلانی، و تحریک مکرر سیستم عصبی، و همچنین کم آبی و خستگی، تسهیل می شود. اما در هر کجا که شما گرفتار، به اصطلاح، کولیک عضلانی، شما همیشه باید در مورد کمک های اولیه با تشنج.
چه کاری با گرفتگی های عضلانی انجام شود؟
بنابراین، چگونه برای درمان زخم ها؟ کمک های اولیه برای گرفتگی های عضلانی، البته، خود ماساژ است. سعی کنید به شدت فشار و انعطاف پذیری عضلات که در آن چنین تحریکاتی رخ داده است. با یک گرفتگی پا، سعی کنید جا به جا بشوید و، انگشت شست خود را نگه دارید، تا زمانی که پای پا باقی بماند، آن را بر روی خود بکشید. همچنین، عضلات متصل شده را می توان برای چند دقیقه با قطعات یخ مالش داد. اگر پا در شب به زمین بیفتد، کافی است که در طبقه ی سرد و مرطوب پابرهنه قرار بگیرد.
یک درمان عالی برای گرفتگی عضلات در پاها، پماد است. برای آماده سازی آن، لازم است دو قاشق غذاخوری خردل را با یک قاشق غذاخوری روغن زیتون مخلوط کرده و محل اسپاسم را مالش دهید.
اگر درد بیش از حد قوی باشد، سعی کنید بیهوشی ببرید، مانند آسپرین. این کمک خواهد کرد که میکروسیرکولاسیون را در عروق پاها بازگردانید.
درمان های مردمی برای گرفتگی عضلات پا
تا به امروز، مقدار زیادی پول از گرفتگی در پاها وجود دارد. اما در بیشتر موارد، ما هنوز ترجیح می دهیم داروهای ساخته شده از محصولات خانگی. بنابراین، برای مثال، کسانی که از گرفتگی عضلات رنج می برند، مفید است که پا را با آب لیمو دو بار در روز بشویید.
همچنین، داروهای خانگی برای گرفتگی های عضلانی می توانند بر اساس کلم، گل لاک، آویشن و غیره ساخته شوند.
اگر سوال: "چگونه از شر تشنج خلاص شویم؟"، تبدیل به یکی از مهمترین موارد شده است، نوشیدنی شفا را آماده کنید. برای تهیه نان از نان چاودار، آب پر شده را پر کنید و ظرف 4 ساعت اصرار کنید. پس از اضافه کردن یک مخمر کمی و ترک برای سرگردان در یک مکان گرم برای شش ساعت. مصرف باید 100 میلی لیتر قبل از غذا باشد.
برای هشدار دادن به ظهور ظهور تشنج ها و بابونه معمولی شیمیدان کمک خواهد کرد. در 1 قاشق غذا خوری. بابونه 2 فنجان آب جوش. اصرار داشتن بیش از یک ساعت، شما می توانید در بخش های کوچک بین وعده های غذایی نوشیدنی.
برای همیشه لطفا درباره کرم ها را فراموش کنید، مجموعه ای از گیاهان را تهیه کنید: پستان های غاز، نان، نعناع، اسپور، زغال اخته و گندم. با مصرف همان مقدار از تمام مواد (به طور کلی، برای به دست آوردن 100 گرم)، اضافه کردن 200 میلی لیتر آب و پختن به مدت 15 دقیقه. پس از جمع آوری این مجموعه، آن را به یک سطل سطحی بالا بریزید و پاها را در آنجا بگذارید. این درمان، اگر انجام می شود روزانه، شما 10 روز از اسپاسم های ناخوشایند در پاها خود را ذخیره کنید.