هر حرکتی در ناحیه مشترک با اصطکاک همراه است، که سیال پر شده در بورسا را نرم می کند. مثلا هنگام بارگذاری بیش از اندازه در مفصل، هنگامی که به طور فعال در ورزش یا با همان نوع فعالیت فعالیت می کند، بورسا شروع به التهاب می کند. اغلب اوقات به یک بیماری مبتلا می شود که دارای نام بوریس شانه است.
علل توسعه بوزیت مفصل شانه
شكستگي بوزيت پس از جراحي كيسه مركب يا تاندون رخ ميدهد. همچنین یکی از دلایل اصلی ظهور این بیماری می تواند یک فشار فیزیکی باشد. تمام انواع آسیب ها می توانند همراه با کاهش تحرک مشترک، ادم و افزایش درجه حرارت در محل شکل گیری باشند.
چرا مفصل شانه در بیشتر موارد رنج می برند؟ ابتدایی، این منطقه دارای حداکثر مقدار حرکت در میان مفاصل بدن انسان است. درد، التهاب و ادم علائم اصلی بوزیت مفصل شانه است. علاوه بر این، در حال حاضر مقدار محدودی از حرکت، تغییرات پوست و درجه حرارت وجود دارد. اگر متوجه علائم بوزیت شدید، باید بلافاصله شروع به درمان کنید.
چگونه برای درمان بریسیت مفصل شانه؟
برای شروع، سعی کنید به حداقل رساندن استفاده از منطقه بیمار، اجازه دهید التهاب شروع به فرونشاندن. اگر درد به طور قابل توجهی احساس می شود، سعی کنید فشرده سرد و گرم را تغییر دهید، آنها باید کمک کنند.
همچنین ماساژ با بورسیت، که دارای اثر بیهوشی، ضد التهابی و ترمیم مفاصل است، ضروری نخواهد بود. عمل اصلی در ماساژ، نوازش، فشردن و گرم کردن است. مهمترین چیزی که بسیار مراقب است. خود دارو با بروز حاد مجاز نیست، زیرا در حال حاضر لازم است داروهای ضد التهابی مانند ibuprofen یا orthoferene مصرف شود. شما قطعا باید با دکتر مشورت کنید.
ورزش درمانی در بوزیت
درمان بوریس مفصل شانه ضروری است. بعضی از مردم ورزش را به عنوان تعادل برای دارو انتخاب می کنند. پیشگیری از بیماری ها کشش است. در این مورد - کشش مفاصل شانه. به یاد داشته باشید بهتر است یخ را به محل دردناک برای هر دقیقه برای سه دقیقه بکشید.
بنابراین، تمرینات:
- بدن را 45 درجه به جلو بچرخانید. دست های خود را به موازات پاهای خود قرار دهید. آرامش و آرام دایره را توصیف می کند. دامنه می تواند هر چیزی از بزرگتر به کمتر یا برعکس باشد. همچنین سعی کنید جهت حرکت را تغییر دهید.
- مستقیما دست چپ به آرامی بالا بردن و سعی کنید تا آنجا که ممکن است کشش دهید. دست راست خود را پایین بگذار
بر این اساس جاذبه باید به کف باشد. بنابراین، دستها را تغییر دهید، مفاصل شانه را بکشید. - گودال را به سمت جلو بکشید، به طوری که شما با کف زمین موازی باشید. دستانتان را بیرون بیاورید و سعی کنید چیزی را از پیش بردارید. چنین تمریناتی می تواند چندین بار در روز تکرار شود.
همچنین سعی کنید حمام را با مواد افزودنی مختلف ببرید. به عنوان مثال، می توانید نصف لیوان آب گریپ فروت را بپزید، که در آن حمام برای بدن شما مفید و مفید خواهد بود. محبوب ترین حمام سوزن کاج است. برای انجام این کار، سوزن ها، شاخه ها و مخروط های کاج را جوش داده و به مدت هشت ساعت آن را دم کنید. برای حمام کامل شما نیاز به یک لیتر از چنین تزریق. طول مدت مصرف حمام نباید بیش از 25 دقیقه باشد.
به یاد داشته باشید، با وجود ساده، در نگاه اول درمان، بورزیت برای بدن بسیار ترسناک است. اول از همه، او تهدید می کند که کل بدن را آلوده کند. اغلب، باکتری ها به پوست آسیب دیده بر روی مفصل نفوذ می کنند و به این ترتیب آلوده می شوند - و از این قبیل، نیاز به درمان کامل با آنتی بیوتیک است.