در زمستان، اسکی نه تنها یک گزینه ایده آل برای سرگرمی است، بلکه یک فرصت عالی برای تمرین است، داشتن بار در تمام گروه های عضلانی . مهم است که بدانید چگونه یک ردیف اسکیت برای انتخاب یک موجودی مناسب برای خودتان انتخاب کنید.
ویژگی خاصی از حرکت گجت این است که هل دادن به دور از زمین در داخل مسیر اسکی قرار می گیرد. مسیر نیز مهم است که باید به خوبی لرزه و گسترده باشد. اسکی اسکیت کلاسیک از این قرار است که آنها حدود 15 سانتیمتر کوتاهتر هستند، دارای انگشت نگینی و مرکز جاذبه با 2.5 سانتی متر جابجا شده است.
چگونه اسکی را انتخاب کنید؟
کارشناسان توصیه می کنند که به انتخاب تجهیزات به صورت مسئولانه، با تکیه بر شاخص های فردی. برای شروع، من می خواهم در مورد قیمت بگویم، همانطور که بسیاری معتقدند که اسکی گران تر است، بهتر است. در واقع، این چنین نیست، و کارشناسان تازه واردان را به خرید گزینه های بودجه توصیه می کنند، که می تواند تجهیزات خوبی را پیدا کند. یکی دیگر از نکات خوب - اگر وزن ورزشکار بیش از 70 کیلوگرم است، بهتر است اسکی را از دسته قیمت متوسط انتخاب کنید، که با دوام تر است.
اگر شما علاقه مند هستید که اسکی انتخاب کنید برای اجرای خط دروازه، سپس به شاخص های زیر توجه کنید:
- طول برای محاسبه این مقدار، لازم است یک محاسبه ساده انجام شود، یعنی به رشد لازم است تا 10-12 سانتی متر اضافه شود.
- سختی این پارامتر باید بسته به وزن اسکیج انتخاب شود. به عنوان مثال، اگر فردی با وزن کم خود را برای اسکی سخت انتخاب کند، به زمین نخواهد افتاد و سوار شدن ناخوشایند خواهد بود. برای کسانی که فقط می خواهند اسکی کنند، انتخاب گزینه های متوسط سخت است. مهم است که بگوییم که اسکیس های سخت اغلب لغزش می کنند و همچنین در یک حرکت تند و سریع حرکت می کنند. یک قطعه مشاوره در مورد چگونگی انتخاب اسکیت سواری برای سفتی وجود دارد - شما باید اسکی را در سطح سطحی قرار دهید، کفش بپوشانید و روی آنها ایستاده باشید. پس از اینکه وزن با استفاده از یک تکه کاغذ به طور مساوی توزیع شد، طول لومن را که بین اسکی و کف تشکیل شده است، اندازه گیری کنید. شما باید این کار را در مقابل و پشت بوت انجام دهید. ایده آل - هنگامی که فاصله جلو 30-40 سانتی متر و عقب - 10-15 سانتی متر است. اگر وزن را به یک پا انتقال دهید، مقدار لومن نباید بیش از 10 سانتیمتر باشد. همه فروشگاه ها توانایی مرگ اسکی را ندارند، بنابراین می توانید از دیگری استفاده کنید توصیه ها - اسکی را به صورت عمودی بریزید و سطوح را به یکدیگر متصل کنید. پس از آن دستان خود را بر روی پد قرار دهید و آنها را فشار دهید. اسکی مناسب در نظر گرفته می شود، اگر بین آنها یک شکاف 1-2 میلی متر وجود داشته باشد.
- قدرت این شاخص همچنین به وزن یک فرد بستگی دارد و هرچقدر این تجهیزات بیشتر باشد، بیشتر است.
صحبت کردن در مورد اینکه چه نوع مبتدی شما نیاز به انتخاب اسکی برای یک ردیف اجرا می کنید، ارزش صحبت کردن در مورد انتخاب چوب است. ارزش انتخاب اولویت هایی که شانه را لمس می کنند اهمیت دارد.
راهنمایی های دیگر، اسکی که برای یک دوره اسکیت انتخاب کنید:
- دو گزینه برای اتصال وجود دارد: خودکار و مکانیکی. در اولین مورد، اتصال زمانی انجام می شود
براکت مخصوص به شیار ویژه وارد شده است. اگر پیوستن مکانیکی باشد، کفش ها به صورت دستی حرکت می کنند و این گزینه بیشتر قابل اعتماد است. - انتخاب بر روی ماده ای که از آن ساخته شده است، تاثیر می گذارد. در مغازه ها می توانید انواع پلاستیکی و انواع چوب را پیدا کنید. اولین گزینه در نظر گرفته شده با دوام تر و با دوام تر است و حتی چنین اسکی نیز اجازه می دهد سرعت بالا را توسعه دهیم. بهتر است برای مبتدیان تجهیزاتی را که از چوب ساخته شده است انتخاب کنید، که خیلی ارزانتر است و شکستن آن به سختی در جیب قرار نخواهد گرفت.
- چکمه های اسکی باید بلند، سفت و ثابت در نزدیکی مچ پا باشد.