خوشه های فرعی کشور نوع خاصی از کفش های ورزشی است که از کفش های معمولی با ساختار خاصی از گلدان و حضور شمع های ویژه بر روی آن متفاوت است (که نام آنها را به آنها داده است). خیاطی هایی که در حال اجرا هستند، تخصص خاصی ندارند: بعضی از آنها فقط برای فواصل کوتاه مناسب هستند، دیگران برای مدت طولانی مناسب هستند. ساختار آن، آناتومی پای پا را به حساب می آورد و برای محافظت از مفاصل طراحی شده و باعث می شود که آسان و لذت بخش باشد.
انتخاب ستارگان ورزشی: چه باید بکنم؟
اصلی ترین چیزی که به تصمیم گیری در مورد انتخاب شما کمک می کند تخصص شماست. اول، تصمیم بگیرید که فاصله کوتاه یا بلند شما اجرا شود. اگر شما در هر دو نوع در حال اجرا هستید، لازم است دو جفت کفش ورزشی را خریداری کنید، که هر کدام برای یک نوع خاص آموزش طراحی شده اند.
علاوه بر این، هنگام انتخاب، مهم است که شما اندازه پای خود را بدانید (یا چند مدل برای مقایسه مستقیم در فروشگاه). پا باید خیلی خوب ثابت شود، به عقب و جلو بروید. علاوه بر این، مهم است که احساس سفت کردن انگشتانتان وجود نداشته باشد - این یک نشانه مطمئن است که کفشها به اندازه شما یا کامل نیست.
از آنجا که ستدس برای اجرای نیاز به تعمیر پا، به بهترین وجه، نسخه کلاسیک اتصال دهنده - یعنی، کفش های قدیمی قدیمی خوب را انتخاب کنید. با وجود این واقعیت که در حال حاضر بسیاری از مدل ها با انواع مختلفی از مداد رنگی مجهز شده اند، هنوز هیچ راهی بهتر برای تعمیر کفش در پایه وجود ندارد تا یک لنز کامل.
خاتم کاری برای اجرا: مراحل انتخاب
بنابراین، بیایید به کسب و کار برسیم. مانند هر انتخاب کفش، این یک گام بسیار مهم است - زیرا هیچ چیز به عنوان کفش های نادرست یا کفش های ورزشی غیرممکن به نظر می رسد.
- اسپرینت یا ستارگان در سطح کشور؟ در طول دوره زمانی که شما یک استاد کارشناسی ارشد هستید و هر فاصله ای را از 60 متر تا 3 کیلومتر می گذارید، خرید هر گونه کفش بسیار تخصصی توصیه نمی شود، مگر اینکه تصمیم بگیرید که دو جفت را انتخاب کنید، همانطور که در بالا پیشنهاد شدید.
- پس از آنکه تصمیم گرفتهاید و فهمیدید که برای مثال شما برای سنبله نیاز به سنبله دارید، تنبل نباشید به فروشگاه کفش ورزشی بروید و هر جفتی را که برای اندازه و تخصصتان مناسب است اندازه گیری کنید. بله، درست است، در مقایسه، شما می توانید کفش های کتانی ایده آل خود را محاسبه کنید.
- اگر برای فواصل کوتاهی اجرا می کنید، با سرعت بالا را انتخاب کنید - به یاد داشته باشید، شما نیاز به کمترین هزینه را دارید! در حالت ایده آل، اگر یک پاکت پلاستیکی در زیر جلوی پا وجود داشته باشد، به شما این امکان را نمی دهد که از روش درست استفاده کنید. علاوه بر این، چنین سنبله ها معمولا با فلزات تیز یا خوشه های سرامیکی قابل تعویض در جلوی پای مجهز شده اند. این ویژگی باعث می شود که چسبندگی کامل به سطح ایجاد شود.
- اگر انتخاب خود را در فاصله های طولانی افتاد، شما نیاز به گل میخ برای یک صلیب. ویژگی متمایز آنها ساختار خاصی از پاشنه است که در آن کمک های تقویت شده ضربه ای، جذب اثر از تماس با سطح است. به هر حال، سنبله های فوق العاده ای نیز برای این اهداف مناسب هستند، در صورتی که دارای کمپرسورهای شیبدار در بخش پاشنه باشند.
- وقتی در حال اجرا برای فاصله های متوسط، شما نیز نیاز به کفش کتانی با کمربند - در این مورد
مناسب "پاشنه"، واقع در پاشنه کفش. - اگر در فاصله های بسیار طولانی هستید یا موانع را اجرا می کنید، به کفش های ورزشی نیاز دارید که با حداکثر جذب شوک، نه تنها در قسمت پاشنه، بلکه از وسط پا تا پاشنه مجهز می شوند. این انتخاب این است که به طور موثر از مفاصل شما محافظت می کند و در حال اجرا لذت بخش و امن است.
Spikes های خوب راز موفقیت شما در ورزش است، بنابراین انتخاب آنها باید به خصوص با دقت انجام شود. با این حال، دانستن این قوانین انتخاب، بعید است که برای شما دشوار خواهد بود.