نوسانات، که در هنگام تولید آهنگ های موسیقی منتشر می شوند، در طبیعت یافت نمی شوند. به همین دلیل است که بدن ما، که به طرق مختلف از آب تشکیل شده است، به گونه ای عجیب و غریب به این نوسانات غیرمعمول واکنش نشان می دهد، تا این که اصل ارگان ها کار می کند. این باید در نظر گرفته شود، اگر چه بهترین نشانگر «مضر بودن» موسیقی، انحراف فوری آن توسط مغز شما خواهد بود. اما اکنون این طور نیست. ما می خواهیم به شما در مورد اهمیت زیادی از موسیقی در ورزش و دستاوردهای ورزشی بپردازیم.
انگیزه
به منظور تنبل کردن در راه رفتن به ورزشگاه و تبدیل شدن به یک مکان راحت تر، آن را به انگیزه زیادی می برد . به منظور رفتن به ورزشگاه، رفتن به کسب و کار، و نه تبادل تجربیات پس از آخر هفته با "همکاران"، چندین بار انگیزه بیشتر است. این چیزی است که موسیقی انگیزشی برای آموزش می تواند به ما ارائه دهد.
به تکرار ثابت شده است و در این زمینه هیچ تعجبی وجود ندارد که زمینه موسیقی مناسب برای افزایش استقامت و تسکین احساسات دردناک در طول آموزش شدید.
موسیقی انگیزشی برای ورزش 2-3 بار تکرار خواهد کرد، بدون آنکه بتوانید بدون آن کار کنید، و با بارهای قدرت زیادی، این بسیار زیاد است.
انتخاب موسیقی
بهترین موسیقی انگیزشی این است که پس از مدتی متوقف می شود. پس از همه، موسیقی در طول ورزش باید به طور دقیق پس زمینه است که توجه شما را به هیچ چیز غیر از ورزش هدایت نمی کند.
موسیقی حتی در مرکز تناسب اندام شلوغ می تواند شما را محافظت کند - تنها شما و سخت افزار شما باقی می ماند.
برای پرورش اندام بهترین موسیقی انگیزشی به عنوان سنگ سخت شناخته شده است. چنین نوعی از ترکیبات موسیقی باعث افزایش سطح تستوسترون، تهاجم و روحیه می شود و این دقیقا همان چیزی است که مورد نیاز است، زمانی که هدف قرار گرفته است و تنها برای پیدا کردن قدرت برای دستیابی به آن است.
هنگام انتخاب موسیقی توجه به ریتم - آن نباید شیب دار باشد، با "تپش" و "سقوط"، در غیر این صورت پس زمینه نخواهد بود. صدای آموزش شما باید ریتمیک باشد، پس می توانید تمام رویکردها و تکرارهای دستگاه را تا زمانی که موسیقی تمام شده است انجام دهید.
درباره موسیقی در سالن های ورزشی
شما به من بگویید چرا من باید نگرانی در مورد موسیقی، زمانی که همه گوش ها Ramstein در یک صندلی تیراندازی از دست رفته؟ به همین دلیل است که ارزش آن را دارد. موسیقی، که در اکثر مراکز تناسب اندام گنجانده شده است، برای توده های گسترده طراحی شده است تا همه را بپوشاند. اما به دلیل خاصیت فعالیت ها و اهداف شما، باید یک لیست پخش شخصی انتخاب کنید. بر اساس این ملاحظات، توصیه می شود یک پخش کننده mp3 و هدست خوب و راحت با موسیقی خود را برای آموزش فراهم کنید.
لیست ترکیبات ورزشی:
- Skrillex - نام من Skrillex است؛
- اسکریلکس - Bangarang؛
- پروژه های Wave ft. میرا - هگر (رادیو ویرایش)؛
- ستون - خط مقدم؛
- كودك راك - تمام تابستان LongScalo - Le Roi Scorpion؛
- Aerosmith - دختران تابستان؛
- خاکستر مرطوب - بیا زنده؛
- Divebomber - Live Radio؛
- صرفه جویی در آبل - من هنوز زنده ام؛
- گرگوریان - ساعتهای
- Timati - رئیس زنده است؛
- Birdman ft. جی شان، لیل وین و کوین روودلف - من آن را ساختم؛
- 50 سنت - دریافت پول (Dj پدرو مخلوط)؛
- بازمانده - چشم ببر؛
- Dope - Die MF Die.