لباس یوگا

مبتدیان که فقط در حال برنامه ریزی برای درک دنیای مرموز یوگا هستند، همیشه با پرداخت هزینه یوگا مشکلی ندارند. با این وجود، هیچ مشکلی خاص در این زمینه وجود ندارد و نمی تواند باشد، مهم این است که به سادگی درک کنید که اهداف انتخابی شما باید دنبال شود.

یوگا لباس: امکانات

یوگا چیست؟ این یک فلسفه عملی است، یک روش هماهنگ کردن روح و بدن. و این بدان معنی است که لباس ها باید تا حد ممکن راحت باشند، برای بدن لذت بخش باشند و در طول کلاس ها بی نظیر باشند. فرم لباس یوگا شامل اجزای زیر است:

  1. شلوار شلوار باید راحت باشد، حرکات را محدود نکنید، بدون تسمه، پلاک، قفل، روی یک نوار لاستیکی نرم که در بدن قرار ندهد. آنها می توانند مثل یک برش آزاد باشند (بهتر است با پای ثابت در مچ پا قرار بگیرند، به طوری که در طول آسان ها که در موقعیت معکوس قرار می گیرند، پای خود را پایین نکشید) و به راحتی قابل تنظیم است. در مورد دوم، ارزش استفاده از یک نوع است که مناسب خواهد بود و یا حتی کمی بیشتر، اما در هر صورت به بدن جرعه و دخالت در جنبش ها نیست. اگر باشگاه تناسب اندام که بازدید می کنید به اندازه کافی گرم باشد، می توانید به جای شلوار، شورت را خریداری کنید. آنها باید بر اساس معیارهای مشابه انتخاب شوند: راحتی، راحت، کمبود جزئیات مانند کمربند و قفل.
  2. بالا ورزش یوگا نشان می دهد گزینه های مختلف برای این: برای yenghara یوگا، یک لباس ساده و یا برش آزاد بالا مناسب است، از آنجا که اکثر آسانان ایستاده، و چنین لباس های ناراحت کننده نیست. یوگا برای کاندالین یوگا و دیگر انواع، جایی که شما می توانید انواع آسان را ببینید، بهتر است گزینه ای مناسب تر را انتخاب کنید، به طوری که در موقعیت نزولی، بالا روی صورت شما قرار نمی گیرد.
  3. کفش به طور سنتی، یوگا تمرین پابرهنه است. با این حال، با توجه به این واقعیت است که اکثر مردم در گروه مشغول به کار هستند، و این ممکن است خیلی بهداشتی، دمپایی ویژه توسعه یافته است. تنها نرم آنها نرم است - از لاستیک یا چرم. آنها خودشان از چرم جیر یا چرم ساخته شده اند، پا در آنها نفوذ کرده، راحت و راحت است. اگر این کفش را روی پای خود احساس نکنید، آن را کامل انتخاب کرده اید.

لباس برای تناسب اندام و یوگا چیزهای مختلفی است. تولید کنندگان مدرن لباس های مدرن مصنوعی را برای لباس های تناسب اندام راه اندازی می کنند که به شما اجازه می دهد عرق را از بین ببرید و یوگا وجود یک پارچه تنفس طبیعی را پیش بینی می کند.

لباس یوگا: رنگ ها و ویژگی ها

چنین نوع خاصی از آموزش، مانند یوگا، نیاز به انتخاب لباس با توجه خاص دارد. مهم این است که در کلاس شما در فرایند بسیار، در احساسات خود، در تنفس یا در تلفظ مندان، تمرکز کنید. همانطور که آسان است حدس زدن، چنین تمرکز کامل در فرایندهای داخلی ممکن است تنها در صورتی که لباس به شما کاملا نشسته و شما را با هر چیزی منحرف نکنید.

به همین دلیل است که نه تنها بسیار راحت برش مهم است، بلکه رنگ است. طبق قانون، کلاس ها در اتاق های تناسب اندام معمولی مجهز به آینه های بزرگ برگزار می شود. وقتی به نظر خودتان در لباس های روشن نگاه کنید، به سختی می توانید آرامش بخورید و روحیه لازم را بگیرید. به همین دلیل است که شما باید لباس های سفید برای یوگا یا لباس های هر رنگ خنثی، گرم و عملی تر را انتخاب کنید: بژ، گوشتی، شن، قهوه ای روشن، قهوه صورتی، و غیره

اغلب لباس هایی که برای تمرین یوگا می توان با چاپ با طرح های نمادین یا زیور آلات قومی تزئین نمود. آنها جذاب نیستند و یا بیش از حد برجسته هستند، بنابراین شما می توانید این گزینه را پرداخت. قرار دادن چنین لباس ها، شما باید احساس کنید که هیچ چیز شما را منحرف نمی کند و توجه شما را از بین نمی برد. اگر به این احساس رسیده اید، لباس ها به درستی انتخاب می شوند!