بی تفاوتی حالت به اصطلاح روانی است زمانی که یک شخص نمی خواهد هیچ کاری انجام دهد، هیچ خلقی برای بیدار شدن و مشارکت در بعضی امور مهم وجود ندارد و علاقه ای به زندگی به طور کامل از دست نمی دهد. به این شرایط وحشتناک منجر به افسردگی شدید طول عمر می شود. هنگامی که یک فاجعه در زندگی اتفاق می افتد، یک فرد استرس شدید را تجربه می کند. اگر چه این بسیار دشوار است، اما با حالت کسل کننده و افسردگی، لازم است با زمان جنگ مبارزه کرد، در غیر این صورت می تواند به بیماری روحی منجر شود.
اگر حتی در وضعیت بی حوصلگی، یک فرد از خودش می خواهد که چطور زندگی کند، اگر نیرویی وجود نداشته باشد، او هنوز هم می خواهد زندگی کند و راه خروج از وضعیت وجود دارد.
چگونه قدرت را برای زندگی در نظر بگیریم؟
- استراحت کنید اغلب، کاهش قدرت به علت خستگی مزمن و کمبود خواب است. همچنین، استرس مداوم در محل کار به حالت ملانکولی منجر می شود. سعی کنید چند روز در جایی در طبیعت بیرون بیایید، دور از شلوغی شهر. گوش دادن به آواز پرندگان و لذت بردن از هوای تازه، طبیعت الهام بخش فرد است و پر انرژی ترین انرژی است. برقراری ارتباط با طبیعت، سعی کنید خودتان را از تمام افکار خود آزاد کنید و تمام مشکلات خود را فراموش کنید. فقط طبیعت مادر می تواند قدرت شما را به شما بدهد.
- عادت های بد بازتاب دادن در مورد اینکه در آن قدرت برای زندگی بهتر است، به خاطر داشته باشید که سرنوشت تنها مواردی را که فرد می تواند با آن مواجه شود، می دهد. اگر احساس ناپذیری و از دست دادن قدرت دارید، آنگاه آنها را سوء استفاده می کنید. شما باید زندگی خود را بازنگری کنید. به یاد داشته باشید که چگونه بسیاری از عادت های بد شما. آنها باید تا حد ممکن از بین بروند، زیرا آنها سلامت را از بین می برند و انرژی منفی شما را پر می کنند.
- رژیم غذایی همچنین رژیم غذایی خود را تجدید نظر کنید. غذا در اینجا نقش بسیار مهمی ایفا می کند. هنگامی که بدن فاقد ویتامین است، آن را به هر طریق ممکن نشان می دهد. اولین علامت کمبود مواد مغذی کمبود قدرت و حالت غم انگیز است. بنابراین مواد غذایی کنسرو شده و غذاهای چرب را فراموش کرده اید.
- ارتباطات دایره ارتباط نیز به طور کلی بر روحیه و زندگی تاثیر می گذارد. سعی کنید خلاص شدن از شر و یا محدود کردن ارتباط با افراد بد که ممکن است. مکالمات را در مورد موضوعات منفی پشتیبانی نکنید و دیگران را شایعات و محکوم نکنید. این همه آسیب عمدتا به شما مربوط می شود، روح خود را با انرژی منفی و انتخاب نیروهای زندگی به ارمغان می آورد.
چگونه در صورت وجود قدرت و انگیزه زندگی کنیم؟
"چه باید بکنم؟ چگونه می توان زندگی کرد؟ »- چنین سؤالی، به عنوان یک قاعده، توسط افرادی که چیزی به طرز چشمگیری در زندگی خود تغییر کرده اند، خواسته شده است. هنگامی که یک شخص قدرت را از دست می دهد، خیلی ترسناک نیست، زیرا می توان آنها را بازسازی کرد. اما زندگی بدون هدف و انگیزه، به نظر می رسد، تمام معنی را از دست می دهد. با این حال، این کاملا درست نیست. پس از همه، اگر شما زندگی می کنید، به این معنی است که این در حال حاضر دارای معنی است.
سعی کنید خود را نوعی اشغال پیدا کنید و مهم نیست دقیقا چه خواهد بود. نکته اصلی این است که شما بیکار نشسته اید. اغلب افرادی که زمان زیادی را صرف کرده اند، افسرده می شوند. بنابراین، سعی کنید چیزی را با زمان آزاد خود انجام دهید. و این تمرینات باید شما را ندیده بگیرد، بلکه لذت را به ارمغان بیاورد. شروع کارهایی را انجام دهید که نمیدانید چطور است. روند یادگیری چیزی تاخیرهای جدید و زندگی با علاقه و انگیزه را پر می کند. شما می توانید آنچه را که دوستش دارید، انجام دهید. به عنوان مثال، یادگیری زبان های خارجی نه تنها یک فعالیت جالب است، بلکه انگیزه برای سفر و برقراری ارتباط آزادانه با افراد ملیتی دیگر است.
فراموش نکنید که استفاده از تناسب اندام یا یوگا کمک می کند تا نه تنها سلامت، بلکه وضعیت روحی را نیز بهبود بخشد. همچنین با انرژی حیاتی فعالیت خلاق پر می شود.