یک کیک با گوجه فرنگی که در اجاق تهیه شده است می تواند شام واقعی سلطنتی باشد! ترکیبی از سبزیجات رسیده و ماهی منصفانه به طعم همه در جدول خواهد بود. دستور العمل برای پخت و پز کباب با گوجه فرنگی بسیار ساده است، اما مقدار مواد تشکیل دهنده شما همیشه می توانید در خواست و خلق و خوی تغییر دهید. همچنین ماهی پخته شده با هر سالاد، برش گیاهی و ساندویچ ترکیب شده است.
بیایید آشنایی خود را با این ظرف آسان و رضایت بخش آغاز کنیم.
گندم با گوجه فرنگی پخته می شود
مواد تشکیل دهنده:
- فیله ماهی کدو - 1 کیلوگرم؛
- پیاز - 200 گرم؛
- هویج - 300 گرم؛
- گوجه فرنگی - 500 گرم؛
- خامه ترش - 6 قاشق غذاخوری. l؛
- روغن نباتی - 2 قاشق غذاخوری. l؛
- سبزیجات گندم و جعفری
- نمک و ادویه - به مزه.
آمادگی
ماهی ها گشاد شده، شسته شده، خشک شده، پاک شده از استخوان ها و پوست. بعد، کدو را با قطعات کوچک بریزید و آن را روی یک سینی پخت بگذارید. پس از آن، نمک و فلفل. پیاز و هویج من هستم سپس به راحتی سبزیجات را در یک تابه بشویید، با روغن گیاهی روغن می خورید، خامه ترش را اضافه کنید.
بعد، گوجه فرنگی را بشویید و به حلقه های نیمه بریزید. ماهی سرخ شده در خامه ترش مخلوط با گوجه فرنگی و فیله ماهی. ظرف 40 دقیقه قبل از ظاهر شدن پوسته اشتها آور، ظرف را در درجه حرارت 180 درجه پیش گرم کنید. قبل از اینکه از سبزیجات بپزید، می توانید با برش های لیمو تزئین کنید.
و اکنون ما با دستور غذای پخت و پز با گوجه فرنگی و پنیر آشنا خواهیم شد. ظرف نیز به سادگی و بی تکلف آماده شده است.
دستور غذا با گوجه فرنگی و پنیر
مواد تشکیل دهنده:
- فلفل کدو - 800 گرم؛
- گوجه فرنگی - 2 عدد.
- خامه ترش - 4 قاشق غذاخوری. l؛
- سیر - 4 میخک؛
- پنیر از انواع سخت - 100 گرم؛
- روغن نباتی - 1 قاشق غذاخوری. l؛
- نمک و ادویه - به مزه.
آمادگی
ماهی های یخ زده، شسته، خشک، پوست کنده و پوست کنده، برش داده شده و سپس شور و فلفل تهیه می شود. بعد، قطعه های بخش را بر روی یک ظرف پخت گریس قرار دهید.
پخت ماهی را در ظرف نیم ساعت در یک کوره پیش گرم تا 200 درجه پخت کنید. شما می توانید ظرف را گرم و سرد خدمت کنید. همچنین ماهی با سبزیجات و پنیر یک ناهار بسیار مفید و آسان است، بنابراین شما قادر به تغذیه آن و لاغر و گیاهخواران خواهید بود.