شراب تنها نوشیدنی الکلی است که طی یک دوره کاهش وزن مجاز به مصرف آن در مقدار کمی است. برای افرادی که وزن خود را تماشا می کنند، مهم است که محتوای کالری شراب را بدانید تا از حداکثر حداکثر مجاز روزانه فراتر نرود. ارزش انرژی هر نوشیدنی الکلی بستگی به دو عامل دارد: مقدار قند و قلعه. برای رسیدن به شراب فقط به نفع و به بدن آسیب نرسانید، مهم است که اندازه گیری را مشاهده کنید.
ارزش انرژی انواع مختلف شراب
محبوب ترین عبارتند از شراب های میز، که به خشک، نیمه خشک و نیمه قیمتی تقسیم می شوند. همچنین طبقه بندی بسته به نوع انگور استفاده شده است. ارزش انرژی گزینه های محبوب:
- مقدار کالری شراب خشک سفید 64 کیلوکالری در هر 100 گرم است. ترکیب نوشیدنی شامل اسید های معدنی است که برای جذب پروتئین لازم است. شراب خشک سفید حاوی مقدار زیادی کلسیم و منیزیم است.
- مقدار کالری شراب قرمز خشک 68 کیلوکالری در هر 100 گرم است. با استفاده منظم از نوشیدنی با کیفیت، کار روده بهبود می یابد و متابولیسم طبیعی می شود.
- محتوای کالری شراب دودی قرمز به میزان 78 کیلوکالری در هر 100 گرم است. این نوشیدنی حاوی بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی است که برای عملکرد طبیعی بدن ضروری است.
- محتوای کالری شراب نیمه خشک سفید نیز 78 کیلوکالری در هر 100 گرم است. این نوشیدنی دارای اسیدیته نرمال معده است و متابولیسم را بهبود می بخشد.
با استفاده منظم از این نوشیدنی الکلی سرعت آزاد شدن کربوهیدرات ها کاهش می یابد، یعنی آنها از شکست آنها به گلوکز جلوگیری می کنند. شراب بیشتر به پروتئین هضم کننده کمک می کند و اشتها را کاهش می دهد. همه این ویژگی ها توسط افرادی که وزن خود را تماشا می کنند قدردانی خواهند شد، اما از لحظه ای با یک لیوان شراب خوشمزه و طبیعی آشنا می شوند. برای فهمیدن آن ساده تر، ما مقدار کالری شراب را در جدول ارائه می دهیم.
