سالاد به خوبی آماده شده از چغندر خام می کشد کلیشه های مربوط به عدم پذیری این سبزی را در فرم تازه. این درمان یک ویتامین فوق العاده در میان دیگر غذاهای رژیم غذایی خانگی خواهد بود، و همراهی مناسب، بر پایه جزء اساسی تأکید می کند و نقص ها را روشن می کند.
چگونه به طبخ سوپ گوجه فرنگی؟
سالاد مفید چغندر تازه را برای هر کسی که می خواهد یک ظرف مشابه را در منوی خود قرار دهد. کمک در این دستورالعمل ساده برای ایجاد تنقلات و راهنمایی برای بهبود طعم و مزه خود را.
- چغندر را با پوست چاقوی یا سبزیجات بشویید، سپس برای تهیه هویج کره ای رنده کنید.
- برای کاهش خواص رنگرزی سبزیجات و به حداکثر رساندن رنگ طبیعی مواد اضافی کاهو، توده چغندر بعد از سنگ زنی با روغن گیاهی مخلوط شده و مخلوط می شود.
- پالپ چغندر قند نیاز به یک محله واضح تر و با شکوه دارد: خوب است که پیاز، سیر، چیلی، خیار ترشی، فلفل و ترشی دیگر را به میان وعده اضافه کنید.
سالاد چغندر با سیر
ساده ترین سالاد از چغندر خام می تواند براساس نکات این دستورالعمل تهیه شود. در این مورد، برش سبزی با سیر رنده شده یا فشرده شده از طریق یک مطبوعات تکمیل می شود. اشتها را با سس مایونز، نمک و فلفل، زمین سیاه و قرمز را فصل کنید. در حالت ایده آل، اگر مایونز آماده شود. اگر مورد نظر، شما می توانید کمی و یا جعفری را به ترکیب اضافه کنید.
مواد تشکیل دهنده:
- چغندر خام - 1 قطعه؛
- سیر - 2 دندان؛
- سس مایونز - 2 قاشق غذاخوری. قاشق
- نمک، فلفل.
آمادگی
- ریشه چغندر را بریزید و بر روی یک کره یا کره ای قرار دهید.
- دندان های سیر را از چنگال ها بردارید، سفت کنید، به بذر اضافه کنید.
- اجزای Podsalivayut، فلفل، سس مایونز عطر و طعم.
- سالاد گوجه فرنگی را با سیر و سس مایونز مخلوط کنید و خدمت کنید.
سالاد چغندر قند و هویج
حداکثر مفید و مناسب برای استفاده از سالاد چغندر بدون سس مایونز، ایده آل با روغن زیتون. یکی از این نسخه از میان وعده بعدا ارائه خواهد شد. چغندرقند در این مورد کاملا هماهنگ با پالپ سیب و هویج است و جذابیت ویژه ای برای دانه های آفتابگردان سرخ شده و دانه های انار رسیده است.
مواد تشکیل دهنده:
- چغندر خام - 200 گرم؛
- هویج - 200 گرم؛
- سیب - 300 گرم؛
- دانه گارنت - 100 گرم؛
- دانه های آفتابگردان - 80 گرم؛
- روغن زیتون - 40 میلی لیتر؛
- آب لیمو - 1-1،5 است. قاشق
- نمک، فلفل.
آمادگی
- چغندرقند، هویج و سیب را بر روی یک کره ای ترجیح دهید.
- بذر آفتابگردان خرد شده را در یک پودر سرخ کرده خشک کنید.
- آنها دانه های انار را بکار می برند.
- برای مخلوط کردن روغن زیتون و آب لیمو، نمک اضافه کنید، با یک چنگال لرزید و به سبزیجات بریزید.
- یک سالاد از چغندر تازه و هویج را اضافه کنید و در خدمت باشید.
سالاد چغندر با آلو
به طرز شگفتآمیزی سایه های تیزه چغندرقند به قارچ خشک شده شور اضافه شده است. این باید به آرامی تازه و نرم باشد. بهتر است از یک محصول خشک شده یا خیس شده برای مدت زمان طولانی در آب استفاده نکنید. به طور ایدهآل در پالت ویتامین و گردو قرار میگیرد، که قبلا باید در یک ظرف پخت خشک خشک شود.
مواد تشکیل دهنده:
- چغندر خام - 1 قطعه؛
- آلو - 12-15 عدد.
- گردو - 100 گرم؛
- سیر - 1 دندان؛
- روغن زیتون - 2 قاشق غذاخوری. قاشق
- نمک، فلفل.
آمادگی
- چغندرقند را در قهوه سبز کنید.
- آجیل را به نوار و سیر خرد شده با آجیل اضافه کنید.
- سالاد سالاد چغندر با آلو و گردو با روغن زیتون، نمک را به طعم و مزه اضافه کنید.
سالاد از کلم تازه و چغندر
سالاد چغندر، دستور العمل آن بعدا ارائه خواهد شد، پیدا خواهد شد برای کسانی که رژیم غذایی، تلاش برای از دست دادن وزن، و یا مراقبت از سلامتی، پیوستن به یک رژیم غذایی سالم است. در ترکیب با کلم، هویج و سیر، میان وعده روده را پاک می کند، بدن را با ویتامین ها پر می کند و ایمنی را تقویت می کند.
مواد تشکیل دهنده:
- چغندر خام - 1 قطعه؛
- هویج - 1 قطعه؛
- کلم سفید - 200 گرم؛
- سیر - 1-2 دندان؛
- روغن زیتون - 2 قاشق غذاخوری. قاشق
- آب لیمو - 1 قاشق غذاخوری. قاشق
- سبز - 0.5 پرتو؛
- نمک، فلفل.
آمادگی
- کلم کلم را به عنوان نازک تر از هم جدا کرده و با اضافه کردن یک نمک نمک به آن سس کنید.
- چیپس چغندرقند و هویج خام را بر روی کره بگذارید.
- سیر خرد شده، سبزی ریز خرد شده و پانسمان از کره، آب لیمو، نمک و فلفل.
- سالاد گوشت خوک را با کره مخلوط کنید و خدمت کنید.
سالاد چغندر با پنیر
اگر می خواهید یک سالاد سالم تر و سالم تر از چغندر خام آماده کنید، می توانید از دستور زیر استفاده کنید. ترکیب در این مورد با پنیر تکمیل شده است، که می تواند در صورت تمایل توسط هر پنیر دیگری جایگزین شود. سیب ها از سبزی های سبز اسیدی استفاده می کنند و اشتها را با سس مایونز یا خامه ای ترجیح می دهند تا با سس خردل مخلوط شوند.
مواد تشکیل دهنده:
- چغندر خام - 2 عدد.
- سیب - 2 قطعه؛
- برینزا - 100 گرم؛
- سیر - 1-2 دندان؛
- سس مایونز یا خامه ترش - 2 قاشق غذاخوری. قاشق
- نمک، فلفل، گیاهان.
آمادگی
- چغندر سبز و سیب سبز را بر روی کره بگذارید.
- برینزا به مکعب یا مکعب نازک بریده شده است.
- ترکیبات موجود در یک کاسه سالادی را اضافه کنید، سیر خرد شده، سس مایونز، نمک و فلفل اضافه کنید.
- سالاد گوشت خوک را با پنیر مخلوط کنید و بلافاصله خدمت کنید.
سالاد با چغندر خام و سیب زمینی سرخ شده
سالاد اصلی با چغندۀ تازه می تواند با استفاده از دستور العمل زیر آماده شود. شام ترکیبی از نی نی سیب زمینی سرخ شده است که در لبه ورق و برش سبزیجات با پانسمان در مرکز قرار گرفته است. یک ظرف مشابه یک گزینه عالی برای یک شام سبک یا یک دوم برای ناهار است.
مواد تشکیل دهنده:
- چغندر خام - 1 قطعه؛
- هویج - 1 قطعه؛
- خیار تازه یا نمک - 3-4 عدد.
- سیب زمینی - 3-4 قطعه؛
- روغن نباتی، سس مایونز؛
- نمک، فلفل، گیاهان.
آمادگی
- سیب زمینی تمیز می شود، با یخ های نازک تمیز می شود، در یک ظرف پخت ماهی، تا سرخ شدن، در یک دایره، در امتداد لبه پهن می شود.
- هندی کره ای، چغندرقند و خیار، فصل با سس مایونز، نمک به مزه.
- توده سبزی را در مرکز صفحه داخل حلقه سیب زمینی قرار دهید.
- سالاد سیب زمینی از سیب زمینی و چغندر خام با یک سس مایونز کوچک در بالا و بلافاصله خدمت می کند.
سالاد از چغندر قند کره ای
طرفداران تند و تلخ خوراکی یک سالاد کره ای از چغندر خام را دوست دارند. ظرف آماده شده است به سادگی، به سرعت و کاملا متناسب با رژیم غذایی خانه: می توان آن را به سادگی با نان به عنوان علاوه بر گوشت، ماهی و یا به سادگی سس گوجه فرنگی خدمت کرده است. اگر مورد نظر، ترکیب با پیاز، هویج و فلفل شیرین شیرین است.
مواد تشکیل دهنده:
- چغندر - 1 کیلوگرم؛
- سیر - 1،5-2 سر؛
- روغن - 100 میلی لیتر؛
- سرکه - 2 قاشق غذاخوری. قاشق
- زمین گشنیز - 2 قاشق غذا خوری؛
- فلفل سیاه، قرمز، پاپریک و نمک - 1 قاشق چای خوری هر کدام.
- شکر - 3 قاشق چایخوری.
آمادگی
- چغندرقند را بر روی یک کره ای ترجیح دهید.
- روغن در یک کاسه گرم، گشنیز، انواع فلفل، سیر زمینی اضافه می شود، به سرعت مخلوط می شود و به چغندر ریخته می شود.
- نمک، شکر، سرکه را اضافه کنید.
- یک سالاد چغندر تازه را در کره ای بخورید، چند ساعت برای دمیدن به او بدهید.
سالاد چغندر با گوشت
خوشمزه و دلپذیر خواهد شد سالاد از چغندر خام، اگر شما آن را با دیگر سبزیجات تازه و گوشت آب پز را اضافه کنید. این دستورالعمل یک نسخه با مرغ ارائه می دهد، به جای آن مجاز به استفاده از گوشت گاو، گوشت خوک، گوشت خوک یا بوقلمون است. تکه گوشت به طور کامل با اضافه کردن ادویه جات و ادویه جات ترشیب شده است.
مواد تشکیل دهنده:
- چغندر خام - 1 قطعه؛
- هویج - 1 قطعه؛
- کلم سفید - 150 گرم؛
- فیله مرغ پخته شده - 150-200 گرم؛
- سیر - 1-2 دندان؛
- سس مایونز، نمک، فلفل، گیاهان.
آمادگی
- مرغ را جوش داده و به نوار برش دهید.
- چغندرقند و هویج را در یک کره بزرگ بریزید.
- کلم رنده شده با یخ های نازک، با نمک و دست مالش می شود.
- اجزای موجود در یک ظرف، نمک، فلفل را به هم وصل کنید.
- سالاد سیب زمینی را با سس مایونز مخلوط کنید و خدمت کنید.
سالاد چغندر با سیب
به خصوص خوشمزه، یک سالاد سیب زمینی سرخ مایل به قرمز است اگر آن را با توجه به توصیه های زیر و نسبت مواد تشکیل دهنده لازم است. به عنوان یک پانسمان در این مورد، مخلوطی از لیمو و آب پرتقال استفاده می شود. روغن زیتون یا آفتابگردان بدون بوی تصفیه شده اضافه شده است.
مواد تشکیل دهنده:
- چغندر - 2 عدد.
- سیب انواع سبز - 3 قطعه؛
- گردو - 100 گرم؛
- لیمو و پرتقال متوسط - 0.5 عدد.
- روغن نباتی - 2 قاشق غذاخوری. قاشق
آمادگی
- چغندرقند خالص از طریق یک کره ای عبور می کنند.
- سیب های پیش از پوست را با یخ و یا تکه های نازک برش دهید، به همراه آجیل به چغندر اضافه کنید.
- لیمو و آب پرتقال را با کره، نمک، فلفل، فصل با مخلوط سالاد مخلوط کنید.
سالاد سرخ شده تند - دستور غذا
سالاد بتتت تند را می توان با غلاف فلفل تازه پخته، آن را ریز ریز کردن و یا با استفاده از فلفل قرمز زمین، اضافه کردن آن همراه با سایر اجزای سس گوجه فرنگی. در صورت تمایل، سبزیجات دیگر، ادویه جات ترشی جات را اضافه کنید و مقدار مواد لازم را که در اختیار شما قرار گرفته است، تنظیم کنید.
مواد تشکیل دهنده:
- چغندر خام - 250 گرم؛
- سیر - 2 دندان؛
- فلفل قرمز - 0.5 عدد.
- زمین گشنیز - 0،5 تپه.
- سرکه و قند - 0.5 قاشق غذاخوری. قاشق
- روغن نباتی - 50 میلی لیتر؛
- نمک
آمادگی
- چغندر چغندرقند را بر روی یک کره بزرگ بریزید.
- فلفل فلفل چیپس را از بذر پاک می کند، با یک چاقو خرد شده، مخلوط با خمیر چغندر، سیر زمین سیر، گشنیز، سرکه، نمک و شکر اضافه کنید.
- روغن گیاهی به یک ظرف پلاستیکی ریخته می شود، به یک سالاد ریخته می شود، مخلوط می شود.
سالاد چغندر عسل - دستور غذا
سالاد چغندر عسل به طور قانونی می تواند به عنوان سرپرست هماهنگی زیبایی صورت و پوست شناخته شود. عمل مشترک میان وعده های موجود در بدن، تصفیه از سرباره ها و نرمال سازی فرآیندهای متابولیک را تضمین می کند. به عنوان یک پانسمان، ماست طبیعی بدون هیچ افزودنی یا کمپوت کم چرب در اینجا استفاده می شود.
مواد تشکیل دهنده:
- چغندر خام - 1 قطعه؛
- آلو آلو - 150 گرم؛
- گردو - 150 گرم؛
- ماست طبیعی - 150 گرم؛
- مایع عسل - 1 قاشق چایخوری.
آمادگی
- چغندرقند را در قهوه سبز کنید.
- آجیل را با یخ زدگی، همراه با آجیل خرد شده به توده ی چغندر اضافه کنید.
- ماست را با عسل، سالاد سالاد، مخلوط کنید و بلافاصله به میز بریزید.