ژله (ژله) یک میان وعده مورد علاقه است، که برای هر دو زندگی روزمره و یک میز جشن عالی است. علاوه بر این، یک غذای پروتئینی است که کاملا متناسب با چارچوب رژیم های مختلف است. تمام جوانب مثبت و منفی ژله، و همچنین رژیم هایی را که در آن می توان از آن استفاده کرد، در نظر بگیرید.
سرد برای سلامتی خوب است؟
شستشو یک محصول منحصر به فرد است - کلاژن خالصی است که از استخوان ها و غضروف ها هضم می شود. این به دلیل محتوای پروتئین بالا است که یک ظرف در بیماری های مفاصل، استخوان ها و بافت های ارتباطی در نظر گرفته می شود. خنک حاوی مقدار زیادی از رتینول است که سیستم ایمنی را تقویت می کند و لیزین، که جذب کلسیم را بهتر می کند.
یکی دیگر از ویژگی های خوب ژله، توانایی تقویت سیستم عصبی و تقویت فعالیت مغز است.
برای کسانی که به مدت طولانی از آنتی بیوتیک ها استفاده می کنند یا به دلایل دیگری کمبود ویتامین های B را در بدن یافتند، آرامش دستیار بسیار ضروری است، زیرا ترکیب بسیار خوبی از این ماده است.
با این حال، فراموش نکنید که چنین ظرف یک انبار کلسترول مضر است، بنابراین استفاده مکرر از آن منجر به مسدود شدن عروق خونی و تمام مشکلات مرتبط است. علاوه بر این، سوء استفاده از چنین ظرف می تواند منجر به کاهش سرعت در فرآیند های متابولیک و در نتیجه افزایش وزن شود. با این حال، اگر شما آن را هر روز بخورید، و از زمان به زمان، هیچ خطری وجود ندارد. این می تواند و باید یک بار در هفته خورده شود.
رژیم های غذایی سرد
همانطور که قبلا متوجه شدیم، صرفه جویی در مصرف برای کاهش وزن ایمن نیست و اثر مطلوب را به همراه نخواهد داشت. بهتر است به رژیم های غذایی اشاره شود که ژله ممکن است به خوبی یکی از اجزای تشکیل دهنده آن باشد:
- رژیم Ducan اجازه می دهد تا چتر دریایی، اما نه در مرحله اول ("حمله")، و در آن بعد، کمتر سخت؛
- با توجه به رژیم کرملین، چتر دریایی دارای 0 امتیاز است، یعنی به عنوان یک ظرف مطلوب شناخته شده است.
اگر وزن خود را برای تغذیه مناسب کاهش دهید، آرامش کاملا قابل قبول است
چقدر پروتئین در سرما است؟
مقدار پروتئین، مانند میزان کالری ظرف، به طور مستقیم به محصولاتی است که در آشپزی استفاده می شود بستگی دارد:
- گوشت گاو از پاهای گوشت گاو دارای ارزش کالری حدود 200 کیلوکالری و حاوی 26 گرم پروتئین است.
- خوک خوک حاوی 270 کیلوکالری در هر 100 گرم و 22 گرم پروتئین است.
کالری های موجود در سرد گوشت گاو، گوشت خوک و دیگر محصولات بستگی به روش پخت و پز، درصد گوشت و گوشت در ظرف آماده شده در علاوه بر سبزیجات. ارقام داده شده تقریبی است