آلینا کابایوا یک ژیمناست مشهور روسی است که در نهایت به یک سیاستمدار تبدیل شد. زندگی دختر توسط تعداد زیادی از مردم تماشا می شود، بنابراین نمی توان متوجه شد که تغییرات در ظاهر آن غیر ممکن بود. این تنها برای یادگیری اسرار است که به آلینا کمک کرد تا از وزن بیش از حد خلاص شود .
چگونه آلینا کابایوا نازک است؟
بسیاری از مردم مطمئن هستند که افرادی که ورزش می کنند نمی دانند چه پوند اضافی هستند، اما در واقع آن نیست. ژیمناست ها باید دائما وزن خود را کنترل و از رژیم های سخت استفاده کنند. Kabaeva با توجه به رژیم غذایی خود، بر اساس اصول تغذیه مناسب، وزن زیادی را از دست داد. آلینا اطمینان می دهد که او در شب نمی خورد و نمی داند شیرین، چربی و کالری زیاد است. او پیرو یک رژیم متعادل است.
آلینا کابایوا، با تکنیک خودش، بسیار نازک شده است. دختر می گوید که سیستم قدرت نباید به کاهش سریع وزن منجر شود. اگر ژیمناست نیاز به سرعت از چند پوند خلاص شود، از رژیم غذایی طراحی شده برای 4 روز استفاده می کند. در این زمان، شما می توانید تنها سالاد از سبزیجات تازه و میوه های غیر شیرین مصرف کنید.