نه چندان دور، انجمن قلب آمریکا ثابت کرد که در طول رژیم غذایی با بیماری عروق کرونر (بیماری های قلبی ایسکمیک)، میزان کالری مصرف شده باید حداقل 40٪ از کل کالری است که روزانه غذا می خورند.
رژیم غذایی برای بیماران مبتلا به بیماری های قلبی ایسکمیک
مهم این است که در رژیم غذایی خود قرار گیرید، بنابراین این نان از آرد گندم با بالاترین نمک ساخته نمی شود، بلکه از دانه های کامل، سنگ زنی درشت و یا سبوس می باشد. بر خلاف اول، آنها حاوی مقدار زیادی از مواد مفید برای بدن، از جمله برای عضله قلب است. علاوه بر این، فراموش نکنید که در روز، شما باید به اندازه ی زیاد از سبزیجات و میوه ها بخورید. آیا چیزی را رضایت بخواهید؟ سپس بر روی فرنی، ماکارونی و البته برای صبحانه انگلیسی، برای بلغور جو دوسر استفاده کنید. مصرف گوشت بره چربی، چربی، گوشت، گوشت خوک، انواع محصولات دودی، سوسیس، سوسیس و سایر محصولات را کاهش دهید.
به منظور از بین بردن بیماری های قلبی عروقی و جلوگیری از ابتلا به بیماری آلزایمر، ما ماهی دو بار در هفته می خوریم و غذاهای دریایی را دوست داریم. با این حال، به عنوان آخرین به عنوان مجاز ما خاویار و خرچنگ را شامل نمی شود.
رژیم غذایی برای بیماری قلبی عروقی و آنژین
رژیم غذایی پایه رژیم غذایی شماره 10 است. بنابراین، مصرف نمک خوراکی را کاهش می دهیم، اما در عین حال رژیم را با انواع توت ها، میوه ها و سبزیجات غنی سازی می کنیم. به هر حال، کسانی که از IHD رنج می برند، پزشکان توصیه می کنند که غذاهای غنی از کومارین مصرف کنند:
- خولان دریایی؛
- توت فرنگی؛
- گیلاس؛
- گیلاس؛
- زغال اخته؛
- انجیر
- ما رژیم را از موارد زیر حذف می کنیم:
- زرده تخم مرغ؛
- کبد؛
- اسفناج و صمغ.
اگر گرايش به ترومبوز داشته باشيد، همچنين طويل سياه را نخوريد.
ما غذا را برای یک زوج آشپزی می خوریم، آن را جوش می دهیم، آن را پخته یا آن را بیرون آوریم. در انجام این کار، از روغن سویا یا روغن زیتون استفاده می کنیم.
رژیم غذایی در CHD و آترواسکلروز
در این مورد، چربی های حیوانی با چربی های گیاهی جایگزین می شوند و در رژیم غذایی شامل محصولاتی هستند که غنی شده با ویتامین های P، B، منیزیم،
- چای شل
- شیر کم چرب؛
- سوپ؛
- کره
- تخم مرغ؛
- کلم بروکلی، گوشت خوک؛
- گندم سیاه، ارزن و بلغور جو دوسر؛
- سبزیجات و میوه ها.