آریانا گراند هرگز اضافه وزن نداشت با این حال، در همان زمان نمی توان آن را هماهنگ نامید. به همین دلیل است که خواننده تصمیم به از دست دادن وزن کمی داشت، زیرا او با اسحاق شناخته شده متخصص تغذیه مشورت کرد. او به آریاونا پیشنهاد کرد که چه کاری انجام دهد تا وزن خود را کمی کاهش دهد و بعد او را استخدام نکند.
چگونه وزن کم کنیم مانند آریانا گراند؟
قبل از از دست دادن وزن Ariana Grande ارتفاع 155 سانتی متر و وزن بیش از 55 کیلوگرم داشت. با تشکر از توصیه یک متخصص تغذیه و تلاش های او، آریانا گراند توانست تا کاهش وزن به 47 کیلوگرم دست یابد که یک نسبت ایده آل است.
بگذارید به طور خاص نگاه کنیم که چگونه آریاان گراند وزن را از دست داد. او چنین توصیه هایی را انجام داد:
- از محصولات جیره محصولاتی حاوی کربوهیدرات های نشاسته ای و سریع را حذف کرده اند: سیب زمینی، محصولات نانوایی، ماکارونی، دانه های جو.
- استفاده از شیرینی ها را به حداقل کاهش داد.
- جایگزین سریع کربوهیدراتهای آهسته، معرفی موزلی طبیعی، رشته های خوراکی، حبوبات، قارچ؛
- مقدار میوه ها و سبزیجات را در رژیم غذایی افزایش داد.
- در میان محصولات پروتئینی، ترجیح داده شد به ماهی قزل آلا و تخم مرغ؛
- تغذیه ضروری است؛
- یک روز لازم است حدود دو لیتر آب بنوشید
- لازم است که یک سبک زندگی همراه، راه رفتن و ورزش را هدایت کنید.
علاوه بر این، خواننده مدیتیشن روزانه را می پردازد، که به او کمک می کند تا روحیه لازم را حفظ کند .
بعد از مدتی Ariana Grande به ایده اهمیت تغذیه غذای گیاهان اشاره کرد و بنابراین تمام مواد غذای حیوانی را از رژیم غذایی حذف کرد.
قابل توجه است که وزن Ariana Grande پس از تلاش های انجام شده بازگشت نمی باشد. البته، او همچنان به توصیه های ساده پایبند است، سعی می کند به درستی غذا بخورد و همواره برای ورزش های فیزیکی وقت بگذارد.