نگاه بسیار زیبا، باریک و جذاب توجه زنان مخالف رویای سنین مختلف. برای این که آنها اغلب در تمام انواع رژیم های غذایی قرار می گیرند یا یک استراحت مخصوص برای بدن را ترتیب می دهند - تخلیه. ما پیشنهاد می کنیم برای پیدا کردن آنچه که نتیجه تخلیه هندوانه روز می دهد.
تخلیه هندوانه خوب و بد است
هر رژیم غذایی و حتی روزهای ناشتا دارای مزایا و معایب خاص خود هستند. روز تخلیه هندوانه استثنایی نیست. متخصصان تغذیه آن را توصیه نمی کنند:
- برای همه کسانی که مشکل کلیه دارند. در غیر این صورت ممکن است تشدید بیماری شود.
- در معرض دیابت می باشد. چنین تخلیه باعث آسیب بیشتر نسبت به خیر برای فرد خواهد شد.
- با cholelithiasis
- کسانی که یکسان بودن را تحمل می کنند، به دلیل اینکه فقط باید برای یک روز هندوانه مصرف کنند.
با این حال، چنین تخلیه ای سودمند است:
- دفع سموم از بدن.
- پاکسازی دستگاه گوارش با فیبر موجود در پالپ هندوانه.
- محتوای هندوانه ویتامین A ، B، C، آهن، پتاسیم و منیزیم.
تخلیه روزانه هندوانه برای کاهش وزن
بسیاری از متخصصان تغذیه می گویند که تخلیه هندوانه یکی از موثر ترین برای هر کسی است که می خواهد وزن کم کند. توت بسیار خوشمزه و مفید، حاوی اسید فولیک است که به سرعت بخشیدن به فرایندهای متابولیک در بدن کمک می کند که شکل چهره زیبا را پیدا کند. با این حال، اگر میل به از دست دادن وزن وجود دارد، مهم است که علاوه بر هندوانه، بیشتر در طول روز، شما نمی توانید چیزی بخورید و بهتر ننوشید.
برای تخلیه یک توت خوشمزه، شما نیاز به 1.5 کیلوگرم پالپ هندوانه دارید. آنها باید به 5 یا 6 قسمت تقسیم شوند و در طول روز مصرف شوند. در عین حال، شما لازم نیست که صبر کنید که بلافاصله پس از یک روز وزن از بین برود. این روند پایدار است اما موثر است. توصیه می شود که چنین تخلیه ای در پاییز انجام شود، زمانی که هندوانه تضمین شده نه تنها خوشمزه، بلکه مفید نیز می باشد.
روز تخلیه در هندوانه و خربزه
فرایند از دست دادن وزن واقعا خوشمزه کمک خواهد کرد که روز قهوه هندوانه خربزه باشد. بعد از او، باید یک حس بی سلیستی از سبکی باشد. هر کسی که می خواهد این کار را بکند، شما نباید دو توت خوشمزه را ترکیب کنید. هر دو ساعت شما باید خربزه یا هندوانه بخورید. هندوانه مجاز به خوردن ماست نامنظم است. شما فقط می توانید آب معدنی را بنوشید.
روز تخلیه کبد و هندوانه
روز تخلیه کیفیر هندوانه نیز مؤثر است. روز قبل شما نیاز به خرید هندوانه و تقسیم آن را به بخش های مساوی از خودتان. اولین آنها را می توان در طول صبحانه استفاده کرد. پس از سه ساعت شما باید یک لیوان بیفیدوکیفیر بنوشید. برای ناهار، شما باید بخشی از یک توت رسی خوشمزه بخورید. بعد از ظهر شما باید یک لیوان ماست بنوشید. متخصصان تغذیه توصیه همه کسانی که سنگ، یا شن و ماسه در شام کلیه با هندوانه برای صرف در حمام گرم است. با تشکر از این روش می توان مواد اضافی را از بدن حذف کرد. قبل از رفتن به رختخواب، باید یک لیوان کافر بنوشید.
روز تخلیه در هندوانه و کوفته
اگر روز تخلیه هندوانه با سایر محصولات غذایی به همان اندازه مفید باشد، روند از دست دادن وزن بسیار ساده تر خواهد شد. یکی از گزینه های موثر برای تخلیه استفاده از هندوانه و پنیر است. مهم است بدانید که هندوانه در روز تخلیه چه مقدار است. متخصصان تغذیه توصیه می کنند در طول روز 1 کیلوگرم انواع توت های خوشمزه مصرف کنند. در این منو باید پنیر کم چرب را شامل شود - 400 گرم در روز. شما مجاز به نوشیدن آب و نوشیدنی های غیر شیرین هستید. هندوانه می تواند به طور جداگانه از پنیر و یا با آن مصرف شود. هنگامی که یک احساس گرسنگی وجود دارد، در بخش های کوچک توصیه می شود.
روز تخلیه گندم سیاه و هندوانه
گاهی اوقات تخلیه مونو بر روی یک توت خوب خوشمزه بسیار خوب تحمل نمی شود. در چنین مواردی، منوی هندوانه منو باید با محصولات مفید دیگری متنوع باشد. یکی از موثرترین ترکیبات هندوانه و گندم سیاه است. فرنی مورد علاقه باید صبحانه نباشد و بهتر است قبل از آماده سازی غلات غلات غیر کبابی استفاده شود. در مجموع در طول روز، شما نیاز به مصرف 200-300 گرم فرنی. هندوانه مجاز به خوردن 0.5-1 کیلوگرم است. در این روز شما باید 2 لیتر آب بنوشید. چنین روزی در هندوانه با تکرار منظم موثر است.