این وضعیت، زمانی که بدون علت ظاهری، در دوران بارداری، عضله گاستروکنمیوس را کاهش می دهد، برای بسیاری از زنان آشنا است. به خصوص چنین ایالتی ترس را به ارمغان می آورد، اگر این پیش از بارداری هرگز رخ نداده است. در دوران بارداری، تشنج عضلات گوساله بسیار معمول است.
دلیل این چیست؟ درد در طوفان ناشی از این واقعیت است که عضله بسیار شدید و به شدت کاهش می یابد، اما نمی تواند استراحت کند. اگر این پدیده با یک منظم غم انگیز تکرار شود، این نشان دهنده کمبود کلسیم، پتاسیم و منیزیم در بدن است.
چه کاری باید انجام دهید اگر عضلات پاها را در طول بارداری کاهش می دهد؟
اول از همه، لازم است که درد و اسپاسم کاهش یابد. برای انجام این کار، سعی کنید عضله قراردادی را بکشید. اگر در این زمان ایستاده اید، سعی کنید جوراب را به سمت شما بکشید. اگر گرفتگی عضله شما در یک رویا باشد، باید به پای کشیده شده روی تخت برسید. شما می توانید پای پای خود را ماساژ دهید، و اگر به خاطر معده خود به او نرسیده اید، از شوهر خود در مورد آن بپرسید.
دومین چیزی که شما باید انجام دهید اگر شما در طول بارداری عضلات پا را بکشید و در مورد گرفتگی عضلات گوساله نگران باشید این است که به دکتر بگویید. او باید احتمال بروز ورید واریسی را در پاهای خود را رد کند . این به ویژه برای زنان که از این بیماری قبل از بارداری رنج می برد خطرناک است. در دوران بارداری، وضعیت به دلیل انتقال عروق و اختلال در گردش خون طبیعی، دشوارتر می شود.
گاهی اوقات علت گرفتگی عضلات در دوران بارداری می تواند در لباس های نامناسب انتخاب شده پنهان شود که بیشتر در معرض اختلال در گردش خون در اندام های پایین قرار می گیرد. در دوران بارداری، بهتر است از شلوارهای تنگ، پاشنه پا و راه رفتن طولانی در تمام این موارد اجتناب کنید.
البته، اغلب پزشک داروهای باردار پتاسیم و منیزیم، و همچنین کلسیم را به شکل ویتامین ها و منابع طبیعی - پنیر و سایر محصولات شیری تخمیر می کند. به منظور پر کردن بدن با منیزیم، شما باید هویج، آجیل، گندم سیاه، سبزیجات مصرف کنید. منبع پتاسیم سیب زمینی، زردآلو، موز، حبوبات است.