Granola یک دستورالعمل است که به شما امکان می دهد با گزینه صبحانه اصلی آشنا شوید، که مخلوطی از دانه های یخ، آجیل، دانه ها، میوه های خشک شده با عسل و پخته شده در اجاق گاز است. خوشمزه، ساده و بسیار مفید - شعار یک محصول غیر معمول، تهیه آن است که ارزش familiary و hostesses ما.
چگونه می توان گرانولا را در خانه بکارید؟
گرانولا چیست و چگونه آن را طبخ می کند - یک سوال اغلب توسط افرادی که می خواهند درست بخورند خواسته شود. پاسخ ساده است: محصولی است که شامل پوسته جو، آجیل، دانه، همراه با عسل، کره، آب میوه و ادویه جات. این مخلوط به مدت یک ساعت پخته می شود و خنک می شود. Granola با شیر یا ماست پر می شود و برای صبحانه خدمت می کند.
- گرانول پخته شده تنها با استفاده از پوسته تخم مرغ معمولی، سفت و محکم ترد می شود. پوسته های سریع پختن بافت مناسب را نمی دهد.
- Granola در اجاق تنها در دمای متوسط 50 تا 170 درجه پخته می شود. دمای متوسط اجازه می دهد که محصول به طور مساوی پخته شود و ویتامین ها حفظ شود.
- هنگام پخت، مخلوط را به صورت یکنواخت در یک سینی توزیع کنید، و در روند - هم بزنید.
کوکی ها Granola - دستور غذا
بیسکویت های Granola یک جایگزین عالی برای کیک، کیک و کیک هستند. در مقایسه با ظرافت های معمول، گرانولا حاوی تنها مواد مفید است، طعم و ارزش غذایی که می تواند تنظیم شود. اگر شما می خواهید یک بیسکویت ترد را بسازید، باید آن را به پخت و پف کنید و برای نرم - شما نیاز به پخت کردن جرم لایه و برش آن را به صورت آماده ساخته شده است.
مواد تشکیل دهنده:
- پوسته جو دوسر - 950 گرم؛
- گردو - 250 گرم؛
- دانه - 200 گرم؛
- کشمش - 200 گرم؛
- عسل - 120 گرم؛
- قند - 80 گرم؛
- آب - 200 میلی لیتر؛
- روغن - 120 میلی لیتر؛
- دارچین - 10 گرم.
آمادگی
- دانه های یخ را با آجیل، دانه و شکر، کشمش و دارچین مخلوط کنید.
- عسل، عسل و کره را در آتش گرم کنید و مخلوط کنید.
- کوکی را بنویسید
- Granola یک دستور العمل است که کوکی ها در 150 درجه 40 دقیقه پخته می شوند.
شکلات Granola - دستور غذا
گرانولا در منزل فرصتی است برای بازی کردن با ترکیبات و برآورده کردن جوانه های چشایی سازندگان شکلات واقعی. در این مورد، کاشی خرد شده شکلات تیره در ترکیب با فندق، عسل، چیپس نارگیل و پوسته جو دوسر یک صبحانه انرژی پر انرژی است که بهتر است با شیر استفاده شود.
مواد تشکیل دهنده:
- شکلات سیاه و سفید خرد شده - 150 گرم؛
- پوسته جو دوسر - 250 گرم؛
- عسل - 60 گرم؛
- روغن - 70 میلی لیتر؛
- فندق - 120 گرم؛
- کاکائو - 70 گرم؛
- تراشه نارگیل - 40 گرم.
آمادگی
- مخلوط عسل و کره، شکلات، کاکائو، فندق و چیپس نارگیل.
- توزیع بر اساس فرم برای پخت.
- شکلات گرانولا یک دستور العمل است که در آن محصول به مدت 10 دقیقه در 180 درجه پخته می شود.
Granola در ماهی تابه
خانه گرانولا انتخاب اجزای سازنده را محدود نمی کند و نه در تکنیک های اعدام. این را می توان به راحتی با تهیه گرانولا در یک تابه تفتیش کرد. برای انجام این کار، لکه ها را سرخ کنید و همراه با مواد خشک تهیه کنید، آنها را با مواد مایع مخلوط کنید، و یک لایه نازک روی سینی پخت بگذارید، آن را به فریزر بفرستید.
مواد تشکیل دهنده:
- پوسته جو دوسر - 150 گرم؛
- دانه - 70 گرم؛
- بادام زمینی - 100 گرم؛
- زردآلو خشک - 120 گرم؛
- دانه کنجد - 80 گرم؛
- تاریخ - 80 گرم؛
- عسل - 150 گرم؛
- قند - 40 گرم؛
- روغن - 60 گرم.
آمادگی
- سرخ کردن بلغور جو دوسر.
- بادام زمینی، دانه ها، دانه های کنجد و دانه ها را بشویید.
- میوه های خشک را بریزید.
- همه اجزاء را وصل کنید.
- ذوب شدن، شکر و کره را از بین ببرید.
- مواد خشک را با مخلوط عسل پر کنید و مخلوط کنید.
- توده را در یک لایه نازک روی سینی قرار دهید.
- گرانولا - دستور العمل ای است که درمان مناسب در یک سینی توزیع شده و در یک فریزر خنک می شود.
Granola با موز - دستور غذا
Granola با یک موز - یکی از گزینه ها کمتر مفید نیست، اما مانند ظرافت شیرین، به عنوان انواع مختلف دستور العمل است. این توسط یک موز سقوط شده ساخته شده است که طعم و مزه آن برای شیرین کردن کافی است، اما بیش از حد نیست، ظرف و قوام نرم و صاف از میوه های عجیب و غریب به اندازه کافی برای بسته شدن تمام اجزای با هم.
مواد تشکیل دهنده:
- پوسته جو دوسر - 450 گرم؛
- موز - 2 قطعه؛
- دانه کدو تنبل - 60 گرم؛
- گردو - 200 گرم؛
- عسل - 80 گرم؛
- روغن - 40 میلی لیتر؛
- دارچین - 5 گرم.
آمادگی
- یک موز با یک مخلوط کننده شلاق بزنید.
- دارچین و کره را در مخلوط اضافه کنید.
- پور مخلوطی از غلات، گردو، دانه و مخلوط کنید.
- روی یک ورق پخت و پخت روی 200 درجه به مدت 20 دقیقه.
- فصل با عسل
گرانولا بدون عسل - دستور غذا
گرانولا بدون عسل یک تصمیم عاقل برای افراد مبتلا به آلرژی است که از عدم تحمل این محصول و طرفداران آن رنج می برد. اول - در نهایت می تواند ظرافت را طعم، و دوم - با توجه به اینکه عسل خواص طبیعی خود را در هنگام گرم شدن از دست می دهد، آنها می توانند آن را در فرم خام به طور جداگانه از granola تجاوز و یا قبل از خدمت آن را با عسل ریخته.
مواد تشکیل دهنده:
- پوسته جو دوسر - 250 گرم؛
- بادام - 125 گرم؛
- کشمش - 60 گرم؛
- انجیر - 80 گرم؛
- روغن - 60 میلی لیتر؛
- دانه های آفتابگردان - 40 گرم.
آمادگی
- سرخ کردن بادام و پوشش دادن.
- انجیر را کاملا بریزید.
- با کشمش، غلات و دانه ها ارتباط برقرار کنید.
- فصل را با کره، مخلوط کنید و برای مدت 20 دقیقه در 150 درجه بگذارید.
نوار گرانولا - دستور غذا
نوار گرانولا برای کسانی که از غذاهای مضر فست فود خسته می شوند ایجاد می شود و مایل است روزانه خوشمزه و صحیح باشد. چنین ظریف نه تنها مفید است، بلکه راحت، ساده است و وقت زیادی برای پخت و پز ندارد. شما فقط نیاز به خشک کردن دانه ها و آجیل تا زمانی که طلایی، مخلوط را با عسل پر کنید و آن را به مدت یک ساعت قرار دهید.
مواد تشکیل دهنده:
- پوسته جو دوسر - 150 گرم؛
- ترکیبی از آجیل (بادام زمینی، بادام، بادام زمینی) - 350 گرم؛
- عسل - 250 گرم؛
- آلو - 120 گرم؛
- کشمش - 130 گرم.
آمادگی
- دانه های یخ و آجیل در دمای 180 درجه به مدت 10 دقیقه پخت.
- سرد و مخلوط با عسل، کشمش و آلو.
- قالب را در یک فریزر قرار دهید و در یخچال قرار دهید.
- نوار گرانولا یک دستور العمل است که در آن یک میان وعده یخ زده در بخش های بریده شده است.
Granola بدون قند - دستور غذا
Granola بدون قند هیچ بدتر از تغییرات شیرین است. در اینجا عملکرد توابع قند توسط میوه ها و میوه های مرکبات، که در فروکتوز بالا هستند، انجام می شود که بر خلاف قند معمولی، هضم و جذب آن آسان تر است. علاوه بر این، پکتین در میوه کاملا مواد تشکیل دهنده خشک را به طور کامل متصل می کند.
مواد تشکیل دهنده:
- موز - 2 قطعه؛
- سیب - 1 قطعه؛
- ماندارین - 2 قطعه؛
- روغن - 60 میلی لیتر؛
- آلو - 50 گرم؛
- کشمش - 50 گرم؛
- بادام زمینی - 80 گرم؛
- فلکس جو دوغ - 200 گرم.
آمادگی
- در موز، ماکارونی و سیب مخلوط کنید.
- روغن را اضافه کنید و مخلوط کنید.
- مخلوط را با آلو خرد شده، کشمش، ترشحات مخلوط کنید.
- توده را در یک سینی بگذارید و به مدت 40 دقیقه در دمای 170 درجه حرارت دهید.
گرانول شور
آماده سازی گرانولا در خانه به گزینه های شیرین محدود نمی شود. به خصوص پیکان گرانول شور است. مناسب برای تکمیل سالاد، غلات، طعم غذاهای گوشتی را افزایش می دهد و هر نوع خدمت را متنوع می کند، به راحتی روی یک صفحه نشسته است. ترکیب این گرانول شامل بذر، آجیل و ادویه جات، حاوی روغن و پروتئین است.
مواد تشکیل دهنده:
- پوسته جو دوسر - 125 گرم؛
- بادام زمینی - 50 گرم؛
- دانه کدو تنبل - 50 گرم؛
- گردو - 60 گرم؛
- ترشی چیلی - 10 گرم؛
- دانه کنجد - 40 گرم؛
- روغن - 80 میلی لیتر؛
- نمک - 20 گرم؛
- پروتئین - 1 عدد.
آمادگی
- تمام مواد خشک را مخلوط کنید.
- ادویه، پروتئین و کره را اضافه کنید.
- مخلوط کنید و در یک ورق پخت روی 180 درجه 30 دقیقه پخت کنید.
گرانولا با ماست - دستور غذا
گرانولا با ماست خانگی هلو خوشمزه، تصفیه شده و اصلی است. در عین حال، یک دسر ارزش منو رستوران بسیار ساده است. شما می توانید Granola، با استفاده از هر دستور غذا مورد علاقه، و ماست طبیعی با هلو. اشتها آور در عینک های شیشه ای خدمت می کنند که ظرف یک پیروزی سزاوار است.
مواد تشکیل دهنده:
- پوسته جو دوسر - 850 گرم؛
- تراشه نارگیل - 100 گرم؛
- دانه های آفتابگردان - 80 گرم؛
- توت سیاه - 200 گرم؛
- پسته - 60 گرم؛
- عسل - 180 میلی لیتر؛
- ماست طبیعی - 450 میلی لیتر؛
- هلو - 3 قطعه؛
- کشمش - 80 گرم.
آمادگی
- تمام اجزای گرانول را با هم مخلوط کنید و در فر در مدت 30 دقیقه در 170 درجه پخت کنید. سرد شدن
- ماست با دو هلو
- هنگامی که خدمت می کنید، لایه ها را از هم جدا کنید: granola-ماست-گرانولا. تزئین میوه ها
Granola در مایکروویو
Granola با دست خود برای 5 دقیقه در مایکروویو واقعیت است، نه فانتزی. طرفداران صبحانه های رعد و برق قادر به درک نه تنها خواص جهانی دستگاه مدرن است که به شما اجازه می دهد تا با یک ظرف به سرعت و به آسانی مقابله کنید، اما راحتی از پخت و پز، چرا که دسر درست در لیوان آماده است، که از بین بردن شستن ظروف اضافی.
مواد تشکیل دهنده:
- دانه های یخ - 40 گرم؛
- کشمش - 20 گرم؛
- تراشه نارگیل - 10 گرم؛
- آجیل - 40 گرم؛
- عسل - 30 میلی لیتر؛
- آب 20 میلی لیتر
آمادگی
- مخلوط را در فنجان خشک و مایع قطعات.
- در حداکثر قدرت 4 دقیقه در مایکروویو بخورید.
گرانولا - دستورالعمل جولیا ویستسکایا
Granola در خانه - دستور العمل برای جولیا Vysotskaya، با سادگی، ترکیب کامل و عطر مشخص شده است. آشپزی ظرف را با مواد اضافی بار اضافی نمی کند، اما به طعم ها توجه می کند، اضافه کردن زنجبیل، دارچین، قهوه ای قهوه ای به گرانولا و انجام کار بر روی طعم و مزه، ترکیب مخلوط در پایان آماده سازی با نمک دریا.
مواد تشکیل دهنده:
- پوسته جو دوسر - 250 گرم؛
- کشمش - 200 گرم؛
- بادام - 150 گرم؛
- دانه - 50 گرم؛
- دانه کنجد - 40 گرم؛
- عسل - 100 میلی لیتر؛
- شکر قهوه ای - 30 گرم؛
- روغن نباتی - 40 میلی لیتر؛
- نمک - 10 گرم؛
- دارچین و زنجبیل زمین - 10 گرم هر کدام.
آمادگی
- تمام مواد حاوی عسل، کره و مخلوط را پر کنید.
- پخت، تکان دادن، در 170 درجه به مدت 40 دقیقه.