Hulahup، او فقط یک حلقه معمولی است - دستگاه لاغری ورزشی بسیار محبوب است. اولین حلقه ها حتی در زمان مصر باستان یافت می شدند اما در قرن بیستم، زمانی که آن را در مقیاس وسیع تولید کرد، شناخته شد. این شبیه ساز با قیمت مقرون به صرفه و سهولت استفاده، و همچنین بسیار موثر بود. برای تعیین اینکه کدام هولاچ بهتر است، می توانید خود را با انواع این حلقه آشنا کنید.
کدام hulauchup بهتر است انتخاب کنید؟
- ساده ترین حلقه دارای وزن سبک و سطح صاف است، بنابراین برای افرادی که فقط شروع کلاس هستند، ایده آل است. چنین حلقه هایی از پلاستیک یا فلز را بسازید. در حال حاضر اغلب یک نوع است که توسعه می یابد.
- وزن هوراهوپ تا وزن 2 کیلوگرم است. به دلیل وزن، موثرتر از یک حلقه ساده، می تواند نقش یک ماساژور را بازی کند.
- Hulauch ماساژ در سطح داخلی دارای توپ های ماساژ از اشکال مختلف است که در نقاط خاصی از کمر عمل می کنند. بهتر است با استفاده از چنین حلقه ای با استفاده از زمان، مطمئن شوید که بدون کبودی انجام می شود. حلقه های ماساژ با آهن ربا وجود دارد. اعتقاد بر این است که مغناطیسی در اطراف آنها زمینه ای ایجاد می کند که مطلوب بر گردش خون و سیستم عصبی تاثیر می گذارد.
- شبیه ساز هوپ "ساخت یک بدن" به دلیل تبلیغات تلویزیونی محبوبیت فراوانی دارد. با کمک او می توانید نه تنها کمر، بلکه سایر ماهیچه های بدن را نیز آموزش دهید.
دشوار است قضاوت کنید که کدام یک از موثر ترین هاست - این بستگی به سطح آمادگی دارد. اگر از ابتدا شروع به کار کرده اید، بهتر است که ساده ترین حلقه را انتخاب کنید، و به زودی جالب تر خواهد شد که گزینه را انتخاب کنید مشکل تر است. Hulahup دارای یک پارامتر واحد - قطر است. اگر شما آن را در نزدیکی خود قرار دهید، ارتفاع آن باید از قفسه سینه تا ناخن متفاوت باشد. فراموش نکنید که کمتر مراقب باشید ، اغلب شما نیاز به انجام حرکات دایره ای دارید. و به یاد داشته باشید - اصلی ترین چیز این نیست که آن را از بین ببریم.