لامیناریا، کلم دریایی و یا جینسنگ دریایی "فتح شده" و یا به جای شمارنده های شوروی در 70 سال پر شده - قوطی های ارزان قیمت با "سالاد جلبک دریایی" به طعم مانند واحد، اما از آنجا که در دریای شمال و سیاه این "خوب" "غیر قابل اندازه گیری بود، مردم" از بالا "دستور دادند که بخورند.
در اصل، این یکی از مواردی بود که سیاست حزب و خواص واقعا مفید محصولات به خوبی ترکیب شدند.
Laminaria جلبک است که 1-2 سال زندگی می کند. حدود 30 نوع روغن زیتون وجود دارد، اما در صنایع غذایی، به طور معمول، 3 - laminaria شیرین، ژاپنی و palchato تجزیه شده است.
خواص سودمند جلبک دریایی در خاورمیانه به خوبی شناخته شده بود. زنان، نجیب و فقیر، بلافاصله بعد از زایمان، یک ورقه تازه زالزالک، که او مجبور به خوردن آن بودند، ارائه داد. پس از آن، او مجاز به تغذیه نوزاد شد، چرا که به لطف کلفت، شیر مادر باید تمام مواد مغذی مورد نیاز پر شود.
اما این به دور از تنها استدلال به نفع Kelp است.
خواص مفید جلبک دریایی
بیایید با ترکیب و با ویتامین های لوزی شروع کنیم:
- ویتامین B1، B2، B12؛
- ویتامین C، A، D، E؛
- پلی ساکارید - لامینارین بالا مولکولی، مانیتول؛
- یدید؛
- نمک های سدیم، پتاسیم، برم، آهن، منگنز؛
- پروتئین های گیاهی
اولین چیزی که مشهور است برای کلاپ ید است. البته، این امر برای پرکردن کمبود ید است و توصیه می شود که این غذا را تا آنجا که ممکن است مصرف کنید، در واقع بوی مشخص ید در دریا، دستکاری لامیناری است و بیشتر از این در دریا، آب دریا و هوا در ساحل بیشتر مفید است.
با توجه به محتوای بالای یدید، لامیناری با گواتر آندمیک، با اختلالات چرخه قاعدگی، و همچنین برای عادی سازی متابولیسم، به دلیل استفاده از ید، توانایی بدن را برای جذب و جذب آهن، پتاسیم، سدیم و خیلی بیشتر تنظیم می کند.
لامیناری یک محصول با کربوهیدرات بالا است. اما این کار را برای این رقم مضر نمیکند. با توجه به پلی ساکارید ها در ترکیب، لامیناریا به یبوست مزمن کمک می کند، بنابراین هضم را تسریع می بخشد و کمک می کند تا اجتناب از چربی در ناحیه کمر، نفخ، نفخ، درد ایجاد شود. از دست دادن وزن با لامیناریا بر اساس اثر ملین آور است، اما در مورد این کمی بعد.
خواص مفید laminaria کمک به بیماری های دستگاه تنفسی فوقانی. کلم دریایی قادر به حذف تابش از بدن است، کاهش مضر بودن حرفه های مرتبط با کار با رادیونوکلئید. در چنین مواردی، توصیه می شود استنشاق روزانه را با پودر الجزایر خشک انجام دهید.
کلم دریایی مفید است و مدتهاست که در شرق به عنوان یک دیورتیک استفاده می شود و همچنین داروهایی برای بیماری های دستگاه تناسلی مردانه مردان است. همچنین به تمیز کردن عروق، حذف کلسترول اضافی کمک می کند و به عنوان یک پیشگیری مناسب از بیماری های قلبی عروقی، از جمله، و آترواسکلروز، عمل می کند.
جلبک دریایی لاغری جلبک دریایی
البته، چنین محصول مفید نمی تواند به یافتن خود در زمینه کاهش وزن کمک کند. Laminaria بسیار کم کالری است - 16 کیلوکالری در هر 100 گرم وزن، اما می تواند طعم، یا به جای آن، احساس سیری را ایجاد می کند.
تورم در روده کرفس ، مانند هر محصول حاوی فیبر، بر گیرنده های GIT تأثیر می گذارد، که هنگام پر کردن حجم، مغز را به خاموش کردن احساس گرسنگی می رساند.
بنابراین، شما فقط می توانید 100 گرم لواط را اشباع کنید.
برای یک رژیم غذایی مضر در کرفس باید 3 قاشق غذا خوری را مصرف کنید. جلبک دریایی خشک و یک بار با آب جوش ریخته شود. صبح یک نمک دریای کوچک را به آب اضافه کنید و برای مدت 5 دقیقه جوشش کنید.
این کلم آب پز، ظرف اصلی است که می توانید گوشت پخته شده ی سفید، تخم مرغ پخته شده را اضافه کنید. بنابراین شما می توانید وزن را برای یک هفته تمام بدون گرسنگی از دست بدهید.
با این حال، علاوه بر خواص مفید، لوزی و موارد منع مصرف وجود دارد:
- نمی توان در دوران بارداری مصرف کرد
- با دیاتس، فورانلوسوز و هر گونه بیماری مزمن پوست غیر ممکن است؛
- با کندوی، هپاتیت، زخم، گاستریت، کولسیستیت و انتیت - فقط پس از مشورت با دکتر خود اعمال می شود.