مادربزرگهای ما چگونه وزن کم کردند؟

سوال جالب است متأسفانه اطلاعات دقیق در مورد آن وجود ندارد و یا تا حدی حفظ شده است.

داستان شاهزاده انگلیس ویلیام فاتح تاکنون به طور گسترده ای شناخته شده است که او چنین قدرتی داشت که اسب هایش نمیتوانستند آن را تحمل کنند. و سپس تصمیم گرفت به طور کامل غذا را رها کند و به طور کامل به شراب برود! خوب، بورگوندی - چه چیزی را از او می گیرید ... داستان در مورد آن ساکت است، اما ظاهرا هیچ چیز خوب نیست ... حداقل نمونه ای عالی از این است که چگونه اجداد ما (دورترین فاصله) وزن را از دست می دهند - در فراوانی ...

اجازه دهید مادربزرگها نیستند، بلکه تنها باستانی است

با این حال، هر دو باستان یونان و روم باستان در حال حاضر در مورد تغذیه مناسب و یک شیوه زندگی سالم بود. هرودوت توصیه می کند ماهی بیشتری بخورد و زیتون را تحسین کند. ارسطو بیشتر در تمرینات جسمانی و طبقات با شمشیر فشار آورد. لوکریتس به طور کامل به درستی پرستش تعظیم و مصری ها - سیر. Seneca دوست داشت در مورد هرج و مرج و استدلال در مورد همه چیز بپا خیزد و دیوژن - در بشکه خود را به اصل محدود کردن نیاز به پوچ، رها کردن چاقو، آب از نهر آب نوشید، همانطور که سگ ها ...

اما اگر این همه را تعمیم دهیم، به نظر می رسد که رژیم های مدرن ریشه های خود را در آنجا پیدا می کنند و اساس آنها محدود کردن غذاهای چرب، سبزیجات و ورزش است. بدین معنی است که چگونه مادربزرگها وزن خود را از دست دادند، یا به جای آن که توسط فیلسوفان و هواداران باستانی توصیه می شد، از توصیه های مدرن و معتبر در مورد تغذیه سالم، بسیار متفاوت نیست.

آیا مادربزرگ ما وزن کم کرده است؟

به احتمال زیاد، آنها فقط باید از دست دادن وزن! کار سخت در زمینه و در خانه، کمبود فن آوری، اضافه بار فیزیکی - و نتیجه واضح است: کاهش وزن و در یک سال نابالغ و دیستروفی. این چیزی نیست که در روسیه کلمه "لاغر" به معنای بد، بد، فقیر ... به عنوان مثال "سال تبدیل شد بسیار نازک - خشکسالی تمام نان خوردن ... اوه، بد، برادران، بد ..."

بنابراین، مادربزرگهای ما تا زمان رژیم غذایی نبودند. بله، و به طور کلی یک دختر زن یک مسئله مد است ... در روزهای قدیم، عروس ارزش کامل - "ریخته".

و حالا اینجا و آنجا در میان سرخپوستان بولیوی، یک دختر لاغر دارای شانس کمی برای ازدواج است - طبق سنت محلی، یک همسر کامل فرزندان سالمتری را به دنیا آورد

رژیم غذایی روزانه؟

گرچه، البته محدودیت های آگاهانه در تغذیه - آن روزه بود. در حین روزه گرفتن، امروز غذای فست فود محدود بود، البته مقدار کالری غذا به شدت کاهش یافت (مانند فراوانی محصولات نابالغ که امروز مادربزرگها نمیدانستند)، این حساب نیز از دست دادن وزن بود.

اما چیزی که بعدا - نیازی به ایده آل کردن اجداد ما نیست، همه با توجه به سناریو شناخته شده - جشن از صبح تا شب و به همین ترتیب در تمام تعطیلات، با جذب همه مواد غذایی سریع.

پیش از این، امروزه این امر به عوارض همه بیماری های موجود و خشم دستگاه گوارشی (اسهال، استفراغ، استفراغ و غیره) منجر شد. در طول روزها و هفته های روزه، بدن ما از غذای معمولی و بومی شسته می شود، بنابراین شما نمی توانید به طور شدید از یک به یک دیگر - از رژیم غذایی (نوشیدنی) را به "طبیعی" (سریع نگاه کنید).