سالاد چغندر با سیر - دستور العمل های اصلی یک ظرف ساده ویتامین برای هر سلیقه!

چند دهه یک سالاد چغندر با سیر محبوبیت خود را از دست نمی دهد. عجیب نیست: سبزیجات شیرین با ادویه جات تند به نظر می رسد با هم هماهنگ با یکدیگر هستند که می توانند منی خود را با خود بگسترند، اما در ترکیب با ادویه جات و ادویه ها، آنها را به شکلات های تلخ تبدیل می کنند، بدون اینکه یک میز جشن اغلب نباشد.

چگونه یک سالاد سیب زمینی با سیر را بسازیم؟

سالاد چغندر با سیر می تواند از بسیاری جهات آماده شود. اول، مشخص کنید که چه نوع چغندر می شود - در خام، آب پز یا پخته شده. برای سالاد "خام"، چغندر در یک قاشق مرطوب، سیر اضافه شده و چاشنی با کره و لیمو است. چغندر قند پخته شده و پخته شده با پنیر، سبزیجات و طعم دار با سس مایونز یا خامه ترش.

  1. قبل از اینکه یک سالاد سیب زمینی را با سیر ایجاد کنید، باید از کیفیت مواد مصرفی مراقبت کنید. ریشه باید قوی و آبدار باشد، بدون علائم آفتاب، انواع شیرین.
  2. اغلب بیکر آب پز شده است، اما بهتر است آن را بخورید. چغندرقند، رطوبت بیشتری را از دست می دهد و شیرین تر می شود. این چغندر را نمی توان با سس مایونز پر کرد - خوب است و زیر روغن است.
  3. چغندر را بهتر در سرکه اسیدی شده یا آب اسیدی سیتریک کنید. بنابراین، رنگ روشن را حفظ خواهد کرد.

سالاد چغندر با سیر و سس مایونز

اکثر خانم ها یک سالاد را با چغندر کبابی با سس مایونز پر می کنند. این ساده ترین راه برای دادن اسیدیته چغندر قندی شیرین است و طعم سس تند را متعادل می کند. علاوه بر این، چغندر در ترکیب با اجزای چربی بهتر جذب بدن می شود، به طوری که در این گزینه "مضر بودن" سس مایونز می تواند نادیده گرفته شود.

مواد تشکیل دهنده:

آمادگی

  1. چغندر را برای یک ساعت در آب اسیدی کنید.
  2. سرد، تمیز و خرد کن
  3. سیر خرد شده را با سس مایونز مخلوط کنید.
  4. یک سالاد از چغندرقند با یک ساعت در یخچال اصرار کنید.

سالاد با چغندر و پنیر و سیر

یک سالاد چغندر با سیر و پنیر وجود دارد و برای از دست دادن وزن - کاملا واقعی است. برای انجام این کار، شما باید اجزای مناسب و سوخت گیری را انتخاب کنید. در این نسخه، چغندرقند یک پنیر فتا دلپذیر (زیبایی شاداب با سبزیجات پخته شده)، سبزیجات تازه، سیر و یک پانسمان کلاسیک از کره و آب لیمو ایجاد می کند.

مواد تشکیل دهنده:

آمادگی

  1. پخت چغندر در فر در 180 درجه 90 دقیقه.
  2. خنک، پوست را بریزید و به مکعب بریزید.
  3. فتا، سیر و سبزی را اضافه کنید.
  4. کره را با آب، فلفل و سالاد را با هم مخلوط کنید.

سالاد چغندر با آجیل و سیر

سالاد چغندر با سیر و گردو متعلق به دسته غذاهای خوشمزه و سالم است که در پنج دقیقه ساخته شده است. با چنین سالاد، شرم آور است که هر دو جدول جشن را تزئین کنیم و زندگی روزمره را متنوع کنیم، با حمایت از چربی ها و اسید آمینه های گردو، پتاسیم و منیزیم از چغندر و خواص آنتی بیوتیک سیر.

مواد تشکیل دهنده :

آمادگی

  1. چغندرقند را در یک حصیر کوچک ریخته، آب اضافی را تخلیه کنید.
  2. گردو را با یک چاقو بریزید و سیر را از طریق مطبوعات منتقل کنید.
  3. مخلوط کنید، آب لیمو را بپاشید.
  4. سالاد گوشت خوک را با سس مایونز تصفیه کنید.

سالاد چغندر با آلو و سیر

سالاد با چغندر و آلو ، سیر - ترکیبی از اجزای مختلف طعم، که در آن هر یک از دیگران را کامل می کند. در اینجا، آلو خرد شده کاملا شیرینگی چغندر و تیز بودن سیر را بدون قطع کردن عطر و بوی دودی عطر سیر تأکید می کند. همه چیز به آرامی و به آرامی می رسد، بنابراین ترك كردن از خامه ترش مناسب تر است.

مواد تشکیل دهنده:

آمادگی

  1. برای چند دقیقه 40 دقیقه یک کیک را بخورید.
  2. سرد، تمیز و خرد کن
  3. آجیل، سیر و بلوط را با چاقوی ریز ریز کنید.
  4. همه ترکیب، فصل را با خامه ترش و مخلوط کنید.
  5. یک سالاد سیب زمینی سرخ شده با سیر و ترش را به مدت 30 دقیقه در یخچال قرار دهید.

سالاد چغندر و هویج با سیر

سالاد چغندر تازه با سیر به لیست غذاهای ساده و مفید اضافه می شود. او به سرعت آماده می شود، از اجزای پنی تشکیل شده و هنوز هم اثر درماني بر بدن دارد. اما دو عنصر برای طعم و مزه ایده آل اند، بنابراین هویج را به سالاد اضافه می کنند و سس سویا و کره را طعم می دهند.

مواد تشکیل دهنده :

آمادگی

  1. چغندر قند و هویج.
  2. اضافه کردن سیر و سبزی.
  3. سالاد چغندر تازه را با کره سیر، سس سویا و آب لیمو فصل کنید.
  4. بگذارید آن را برای 30 دقیقه دم کنید.

سالاد چغندر با سیب و سیب

یک زن و شوهر از سیب های تازه و یک پانسمان متعادل می تواند یک سالاد ساده چغندرقند با سیر را به یک میان وعده سبک رستوران تبدیل کند. در این نسخه، سیب های آبدار، ترد و شیرین جوش شیرین با طعم و بافت و با یکدیگر و با سیر تیز مقایسه می شوند. در عین حال، تمام ظرف به نظر می رسد تازه، مدرن و هماهنگ.

مواد تشکیل دهنده:

آمادگی

  1. چغندر و سیب را با لوبول بریزید. سیب را با آب لیمو بپزید.
  2. سیر و آجیل را اضافه کنید.
  3. سالاد را با سرکه شراب و کره سالاد کنید.

سالاد تند چغندرقند با سیر

سالاد چغندر با سیر و سرکه توسط طرفداران غذاهای نور و تند قدردانی می شود. این ترکیبی ظریف بین چغندرهای شیرین، سیر و شراب سرکه شراب و روغن است، که پس از 30 دقیقه در یخچال تبدیل به یک میان وعده غذای آماده گوشت می شود. حداقل کار، و نتیجه شگفت انگیز است.

مواد تشکیل دهنده:

آمادگی

  1. مکعب های چغندرقبل شده را بریزید.
  2. سبزیجات و سیر را اضافه کنید.
  3. سرکه شراب را با کره و فلفل بشویید.
  4. پانسمان سالاد را پودر کنید و برای 30 دقیقه یخچال نگه دارید.

سالاد چغندر با زنجبیل و سیر

سالاد از چغندر چغندر با سیر فعالانه در تغذیه رژیم غذایی استفاده می شود. چغندرقند بدن را پاک می کند و سیر هضم را بهبود می بخشد . کسانی که می خواهند به سرعت وزن خود را کاهش دهند، ارزش اضافه کردن به زنجبیل سالاد است. این نه تنها فرایندهای تجزیه چربی را تسریع می کند، بلکه در ترکیب با یک پانسمان از آب لیمو، سالاد رنگی تر را می سازد.

مواد تشکیل دهنده :

آمادگی

  1. کره، آب لیمو، شربت، زنجبیل و سیر را مخلوط کنید.
  2. چغندر تازه و هویج را بنوشید.
  3. سبزیجات و پانسمان را هم بزنید
  4. سالاد آووکادو را تزئین کنید.

سالاد کلم با گوشت خوک و سیر

دستور العمل برای ساخت سالاد سرخ شده با سیر به این مواد محدود نمی شود. چغندر و سیر کاملا با سبزیجات زمستانه ترکیب شده است، بنابراین شما به راحتی می توانید با ویتامین ها و طعم های جدید غنی شوید. به خصوص، با کلم قرمز، که تلخی نور هم با شدت سیر، و رنگ روشن - با رنگ چغندر.

مواد تشکیل دهنده :

آمادگی

  1. کلم قرمز خرد شده را با نمک بریزید و خوب بخورید.
  2. سبزیجات باقی مانده را بریدگی کنید.
  3. آب را با کره و فلفل بشویید.
  4. همه ترکیب، دانه ها، جعفری و سیر را اضافه کنید.
  5. خدمت به سس سالاد.

سالاد چغندرقند با سیر

یک سالاد سیب زمینی سرخ شده با سیر و کره می تواند به یک میان وعده جالب تبدل شود، اگر سبزیجات ترش باشد، زمان و تلاش زیادی نمی کند. همه چیزهایی که لازم است این است که چغندنی را به ماریناد شیرین و ترش از سرکه، کره، عسل و سیر بریزید و بعد از 2 ساعت در یک ظرف صاف با سبزیجات، فتا و آجیل سرو کنید.

مواد تشکیل دهنده :

آمادگی

  1. چغندر را با برش بریزید و در مخلوطی از 30 گرم عسل، 20 میلی لیتر روغن، سرکه، هل و سیر مخلوط کنید.
  2. بعد از 2 ساعت، ظرف را بگذارید، پانسمان را از عسل و کره باقی بگذارید.
  3. سالاد گوشت خوک را با سیر و کره با ریحان تازه، آجیل و فتا سرو کنید.