بزرگترین تولید گلابی در جهان در چین ایجاد شده است، و این به این دلیل نیست که "شادی ما در هنگ کنگ ساخته شده است"، بلکه فقط به این دلیل است که گلابی، همانطور که معلوم شد، منشا چینی است. در چین باستان، یک درخت گلابی حتی به عنوان یک نماد طولانی از باکتری شناخته شد، زیرا این گیاه برای زندگی بسیار طولانی و بسیار بی تکلف شناخته شده است.
البته، گلابی دارای خواص مفیدی است. علاوه بر این، پس از یادگیری در مورد آنها، شما حتی شگفت زده خواهید شد، زیرا بسیاری از ما، به رغم این، این میوه را دست کم گرفته است.
ترکیب
اولین ویژگی مفید گلابی برای یک فردی که بلافاصله با ترکیب ترکیب می کنیم. در گلابی مقدار زیادی شکر، با این حال، آن را حاوی آن کمتر از سیب معمولی است. و این قند بسیار مفید است. اساسا، گلابی حاوی فروکتوز، ساکارز نیست، و همانطور که شناخته شده است، پانکراس با آزاد شدن انسولین برای جذب فروکتوز فشار نمی آورد.
علاوه بر قند، گلابی نیز حاوی ویتامین ها است :
- توکوفرول؛
- کاروتن؛
- ویتامین B1 و B2؛
- ویتامین P و K؛
- اسید فولیک
همچنین در ترکیب نیز نمک معدنی آهن، منگنز، ید، کبالت، مس، پتاسیم، مولیبدن و غیره وجود دارد.
گلابی بسیار فیبری است و عمدتا از فیبر تشکیل شده است که پیشگیری می کند مفید بودن آن برای دستگاه گوارش ما است. و محتوای اسید فولیک، حتی از توت سیاه سیاه پیشی گرفته است.
خواص
خواص مفید گلابی ها به همان شیوه در میوه های تازه و در میوه های خشک کار می کنند. بنابراین، اول از همه، به علت تانن ها در ترکیب، گلابی دارای اموال برای تقویت است. علاوه بر این، برای ریه ها مفید است، جنین یک اثر دفع ادرار دارد و به عنوان یک دیورتیک، اما این به دلیل محتوای بالای پتاسیم است.
به عنوان یک منبع عالی از فیبر، میوه باید در معده خالی (حداقل نیم ساعت بعد و نیم ساعت قبل از غذا)، و با آب بشویید.
همچنین در ترکیب چنین نوعی برای میوه آب و هوای ما، به عنوان یک گلابی، همچنین یک آنتی بیوتیک طبیعی - آربتین وجود دارد. با توجه به محتوای آن، گلابی، حتی در آثار قدیمی ترین درمانگران، "میوه برای درمان بیماری های ریوی" نامیده می شود. یک اثر دفع ادراری قبلا ذکر شده است، اما علاوه بر آن، اثر ضد ترمیم، ضد باکتری و ضد التهابی نیز وجود دارد.
گلابی نیز برای قلب و عروق خونی مفید است و دوباره با تشکر از پتاسیم. تعادل پتاسیم-سدیم مسئولیت تغذیه عضلات قلب است، بنابراین گلابی قادر به بهینه سازی تعادل است که از مصرف بیش از اندازه نمک شکسته شده است.
در رژیم غذایی
برای کاهش وزن باید از گلابی استفاده کرد. در مرحله اول، به دلیل داشتن کالری کم کالری - تنها 42 کیلوکالری در 100 گرم است. در مرحله دوم، گلابی به علت داشتن فیبر زیاد فیبر، طول می کشد تا هضم شود، و بنابراین، طولانی تر اشباع می شود.
خوب، و، سوم، استفاده از گلابی برای کاهش وزن در کار معده منعکس شده است. هرچه ترشح تر و ترشح تر را انتخاب کنید، بیشتر فعالیت گلابی در دستگاه گوارش تاثیر می گذارد. با اختلالات روده، آن را تقویت می کند، با کولسیستیت، گاستریت، بیماری های کبدی - از بین بردن درد، سوزش سر دل، سنگین بودن در ناحیه شکم و ناراحتی. برای انجام این کار، شما باید فقط دو میوه در صبح بخورید. درست است، قبل از صبحانه، گلابی باید یک لیوان آب بنوشند، اما در هیچ مورد، آنها را در معده خالی نمی خورند.
گلابی مفید را انتخاب کنید
گلابی بیشتر آروماتیک، نرمتر و صحیح نیست، بنابراین مفیدتر است. میوه رسیده و نرم، به طور کامل با تمام مواد مفید است که گلابی به طور بالقوه می تواند از خورشید، زمین و آب جمع شود.
گلابی، مانند بسیاری از میوه های دیگر، در خانه به خوبی رشد می کند، به خصوص اگر آنها را در آستانه پنجره آفتابی قرار دهید. بنابراین اگر شما انتخابی نداشته باشید، پوست شیر خشک و سخت را از زمان شیردهی به دست بیاورید و خودتان آن را "رس" کنید.
در میوه ها نباید آسیب و فرآیندهای غرقابی داشته باشد؛ این ممکن است نشانه ای از این واقعیت است که میوه رسیده است (مثبت)، اما از سوی دیگر، در طول توزیع، مشکلات را نشان می دهد.