بسیاری از دختران به مدل سازی، بازیگرانی، خوانندگان می اندیشند، اما همه نمی دانند که چگونه زیبایی های شناخته شده برای حفظ هماهنگی یک رقم سخت است. پس از زایمان، وزن اضافی تقریبا همه چیز را به دست می آورد، اما نمایندگان تجار نشان می دهند که فرم مورد نظر را در شرایط اضطراری بازنشسته کنند. و رژیم آنی لاراک بعد از زایمان اثربخشی خود را ثابت کرده است.
چطور Ani Lorak بعد از زایمان وزن خود را از دست داد - منوی رژیم غذایی
یک رقص زیبا و صدای جذاب نه تنها فضیلت خواننده معروف اوکراین، آنی لاراک نیست. این دختر جذاب شخصیت قوی و سخت است که به او کمک می کند تا به اصول صحیح تغذیه پایبند باشید.
پس از زایمان، آنی لاراک پس از زایمان ادامه روند پیش از بارداری است که توسط خواننده آغاز شده است. آنی همیشه به رژیم غذایی پایبند بوده و همچنان رژیم خاصی دارد اما رژیم خاصی دارد که طی آن نه تنها به سرعت وزن خود را پس از تولد یک کودک کاهش می دهد، بلکه سال ها قبل از آن، شکل ایده آل را حفظ کرد.
اصول آنی Lorak، کمک به وزن خود را کاهش می دهد:
- فقط محصولات بسیار تازه؛
- ترک کامل از محصولات نیمه تمام، فست فود، آرد، چرب و شیرین؛
- غذای كوچك در مقادیر كوچك (قسمت باید در کف دست خورده قرار گیرد)؛
- روش های آرایشی و ورزش.
این همان چیزی است که منو آنی لاراک به نظر می رسد و آن روز اوست؛
- پس از بیدار شدن از خواب - ژیمناستیک در رختخواب، سپس - روش های آب؛
- برای صبحانه - محصولات لبنی یا سالاد میوه؛
- ناهار - ماهی یا سوپ سبزیجات و پیاده روی طولانی؛
- برای میان وعده - میوه یا کبد؛
- در شب - ماهی آب پز
- قبل از رفتن به تختخواب - درمان های آب و زیبایی (کلاه گیس، اسکراب، ماساژ، ماسک).
البته، مانند بسیاری از زنان، آنی شیرین را دوست دارد. او اغلب نمی تواند خوراکی ها را تحمل کند، اما گاه به گاه خواننده خود را با دسرهای دلخواه خود سرزنش می کند.