دشوار است فردی را پیدا کنید که به طور کل سردی را دوست ندارد. اگر یک خوک کلاسیک یا گوشت گاو کوهنوردی نیستید، با هویج و خردل، یک مرغ نازک مثل تقریبا همه. شایان ذکر است که ارزش انرژی این ظرف به شدت به دستور غذا و مواد تشکیل دهنده آن بستگی دارد، به طوری که کسانی که وزن را دنبال می کنند باید انتخاب این ظرف را دقیق در نظر بگیرند.
چقدر کالری در مرغ است؟
Chill خوک حاوی حداکثر مقدار کلاژن به راحتی جذب می شود که باعث بهبود مو، پوست و ناخن می شود و مهمتر از همه، به شما اجازه می دهد سلامت مفاصل را برای سال ها حفظ کنید. با این حال، همان نوع ظرف در همان زمان بیشتر کالری است: بسته به دستور العمل آماده سازی، می تواند از 320 تا 390 کالری برای هر 100 گرم از محصول است. این بهترین گزینه برای کسانی نیست که میخواهند وزن کم کنند.
شایان ذکر است که کالری موجود در کاه خوک به دلیل لایه چگالی چربی که بر روی آن کاشته می شود به میزان زیادی افزایش می یابد. اگر از بین برود و خورده نشود، ارزش انرژی محصول کاهش می یابد.
چقدر کالری در گوشت گاو سرد است؟
ژله گوشت گوساله راحت تر می شود، زیرا گوشت حاوی چربی کمتری است. این به خاطر این تفاوت است که ژله گوشت گاو ظرف ترجیح داده شده برای کسانی است که این رقم را دنبال می کنند. کولاژن در این سرما کمتر است، بلکه کالری نیز دارد.
بسته به دستور غذا، 100 گرم چنین حساب سرد برای 140 تا 190 کیلوکالری برای هر 100 گرم محصول. اضافه کردن در آن کمی بیشتر آب و سبزی، ریشه - و محصول راحت تر خواهد شد.
به هر حال، اگر شما یک سینه مرغ را اضافه کنید که برای سبک و کمبود چربی شناخته شده است، محتوای کالری سرد می تواند 30 تا 50 واحد کاهش یابد. در این مورد، مقدار انرژی محصول کاهش خواهد یافت و برای این رقم ایمن تر خواهد بود.