برای کلیه مفید است؟

هر ارگان در بدن انسان دارای خاصیت خاص خود است و همه آنها در کنار هم کار می کنند. بدین معنی است که اگر کار در یک کار وجود داشته باشد، عملکرد غیرقانونی است و همه چیز دیگر. کلیه ها به عنوان فیلتر کار می کنند، به این ترتیب، آنها خون را پاک می کنند، بنابراین بسیار مهم است که بدانید که برای کلیه ها چه خوب است، احساس خوبی داشته باشید و به شدت باقی بمانید و باقی بمانید.

مفید برای کلیه ها

اولا باید گفت که کلیه آن را گرم می کنند. حتی خوردن درست و ورزش، شما می توانید از بیماری های این بدن رنج می برید، به طور منظم آن را سرد کنید. بنابراین، شما باید در آب و هوا لباس، اما کسی که می خواهد خلق کند، باید به تدریج انجام شود. و حتی حداقل یکبار در هفته، توصیه می شود به یک سونا یا سونا بروید. کنتراست درجه حرارت فعالیت غدد سباسه و عرق را فعال می کند و تبادل پروتئین، مواد معدنی و گاز را افزایش می دهد. بدن از محصولات فروپاشی، اسید لاکتیک، اوره و دیگران آزاد می شود. مزایای حمام نیز این است که در حالی که نمک ها و دیگر عناصر غیر ضروری همراه با عرق می شوند، بار بر روی کلیه ها کاهش می یابد و آنها را استراحت می دهد.

از آنجا که ما در مورد ورزش صحبت می کنیم، معروف شناخته شده: "جنبش زندگی است" نمی تواند بهتر به کلیه ها اعمال شود. با این حال، ما در مورد کار سخت فیزیکی صحبت نمی کنیم، بلکه در مورد تمریناتی که گردش خون را بهبود می بخشد و از این رو کار کلیه ها است. شما می توانید رقص و اجرا کنید، شنا کردن بسیار مفید است. اما شاید بزرگترین شادی به کلیه ها می تواند نوشیدنی های فراوان را به ارمغان بیاورد. این آب است که اجازه می دهد این بدن برای پاک کردن بدن با بیشترین کارایی، از بین بردن تورم، افزایش فشار خون و ضخیم شدن. تصادفی نیست که افراد مبتلا به سنگ کلیه، پیلونفریت و سایر بیماری ها توصیه می شود که مایع بیشتری مصرف کنند و محصولات غذایی با اثر دیورتیک مصرف کنند.

کسانی که علاقه مند به چی چای مفید برای کلیه ها هستند، توجه به سبز و کروک ضعیف است. پزشکان توصیه می کنند آب آشامیدنی طبیعی - هویج، کدو تنبل، آلو، ساخته شده از توت سیاه، سیب، کرفس، جعفری و اسفناج را تهیه کنید. اما اولین بار در این لیست قرار دادن تزریق سگ رز، که یک اثر دیورتیک قوی دارد. لازم به ذکر است که آب میوه جات ترشی جات، اما برای کسانی که علاقه مند به چگونگی مفید برای کلیه هستند، باید پاسخ داد که آن را به عنوان جلوگیری از تشکیل سنگ، اثر قوی ضد باکتری است و اثر مفید بر متابولیسم دارد.

چه غذاهایی برای کلیه های یک فرد خوب است؟

این در درجه اول سبزیجات، سبزیجات و میوه ها - فلفل شیرین، هویج، مارچوبه، خولان دریایی، اسفناج، کرفس، گشنیز، جعفری، هندوانه، خربزه، مارچوبه، پیاز، کرفس است . برای پروتئین کلیه ها سخت است، بنابراین لازم است غلظت رژیم غذایی با چنین مراقبت هایی، ترجیح دادن سهم شیر برای گرفتن شیر و شیر ترش باشد. گوشت چرب و سوپ های غنی برای حذف، اما از محصولاتی که برای کلیه مفید هستند، گوشت کم چرب مانند گوشت گاو، خرگوش یا گوساله را انتخاب کنید. آنها به جوش یا پخت توصیه می شود.

اما در استفاده از ماهی های چرب، شما نمی توانید خود را، به ویژه قرمز، محدود کنید، زیرا اسیدهای چرب غیر اشباع زیادی دارد. آنچه بیشتر کلیه ها را دوست ندارد، نمک و نمک های مختلف، سرکه و ادویه های شبیه آن است. به عبارت دیگر، کسانی که می خواهند کار کلیه را تسهیل کنند، باید از سبزیجات کنسرو شده و ماهی شور استفاده کنند، اما می توان از ادویه های طبیعی و ادویه ای مفید برای کلیه ها استفاده کرد - فلفل شیرین، ریحان ، رزماری، پونه، مریم، آویشن، و غیره. جیره باید حاوی غنی از روغنهای ضروری - پیاز، تربچه، سیر، تربچه و ... باشد. به طور دوره ای، شما می توانید این ارگان را تمیز کنید، به عنوان مثال، در دوره بهار و پاییز، نوشیدنی دوره جمع آوری کلیه، برگ های زغال اخته، چمن نیمی پالا.