این به معنای جادویی، معجزهآمیز است، اما واقعا اینطور است، و چای سبز مفید است، همانطور که در مورد آن میگویند.
درباره ترکیب شیمیایی
در چای سبز، تانن ها، ویتامین ها، اسید های آمینه ، آنزیم ها یافت می شوند، که هر کدام یک اثر مشخص بر روی یک فرد دارند:
- آلکالوئیدها داراي خواص ضد باکتری هستند.
- تانن ها فعالیت سیستم عصبی و قلب را تحریک می کنند.
- اسیدهای آمینه و آنزیم ها در تجزیه چربی ها کار می کنند؛
- یک مجموعه از ویتامین ها بدن را تقویت می کند و مقاومت سلول ها را به عفونت های مختلف افزایش می دهد.
با این حال، ارزشمند است بدانید چای سبز دارای خواص سودمند و منع مصرف است.
مزایای چای سبز
بسیاری معتقدند که آنها از خواص سودمند چای سبز آگاه هستند، هرچند که آنها به سختی ایده ای از آنها ندارند:
- چای سبز به انرژی، خلق و خو و افزایش بهره وری را می دهد.
- قوی ترین آنتی اکسیدان است و همچنین تشکیل سلول های سرطانی را مهار می کند؛
- کلسیم را از بدن دفع می کند
- استفاده طولانی مدت از آن باعث تقویت ایمنی بدن می شود ، مقاومت بدن در برابر سرماخوردگی را افزایش می دهد، باعث تخریب باکتری های مضر در بدن می شود.
- چای سبز، نمکهای فلزات سنگین را از بدن دفع می کند؛
- به لطف کم کالری، به طور فعال در مبارزه با چاقی استفاده می شود و کار دستگاه گوارش را بهبود می بخشد.
در مورد اینکه چای سبز مفید و مضر است و به خواص مثبت آن احترام می گذارد، درباره عواقب منفی که می تواند منجر به اعمال غیرمتمرکز یا بی نظمی آن شود، فراموش نخواهم شد.
آیا موارد منع مصرف وجود دارد؟
آنها واقعا هستند:
- برای تشدید بیماری های معده توصیه نمی شود؛
- آنها نباید در سن پیری شرکت کنند
- با نقرس و آرتریت روماتوئید، باید این نوشیدنی را ترک کنید.
- به طور دسته جمعی برای کسانی که از بیماری های کلیوی رنج می برند، به عنوان purines ورود به آن را به آنها بار اضافی؛
- اگر سنگهای صفراوی وجود داشته باشد، مصرف باید به حداقل کاهش یابد؛
- عواقب غیر قابل پیش بینی در خود ترکیب: چای سبز + الکل؛
- استفاده از آن در فشار بالا مطلوب نیست
- به طور قطعی استفاده از چای غریب ممنوع شد.
کدام چای بیشتر مفید است، سبز یا سیاه؟
حقیقت در این اختلاف ابدی، به طور معمول، در وسط است: هر دو می توانند با همان موفقیت به نفع و آسیب برساند. همه چیز بستگی به وضعیت سلامتی و میزان مصرف چای دارد.