چطور Ani Lorak بعد از زایمان وزن خود را از دست داد - منو

بسیاری از آنها، در مقایسه با عکس یک ستاره چندین سال پیش و در حال حاضر، متوجه شدند که چگونه آنی لاراک وزن خود را از دست داد. ستاره های این صحنه اغلب نمونه ای برای تقلید هستند. زیبایی، شیوه و سبک آنها قابل تحسین است. از جمله چنین هنرمندان برجسته - کارولینا کوک، خوانندۀ اوکراین. پس از تولد، زن پوند اضافی به دست آورد، اما به زودی طرفداران را با یک شکل باریک خوشحال کرد.

آنی لاراک - پارامترهای شکل

خواننده مشهور اوکراینی همواره از ظاهر خود پیروی کرده است و شیوۀ تحسین جهانی است. پارامترهای آن نزدیک به ایده 90-60-90 است، زیرا حق دارد که از آن متولد شود. اغلب تحسین از استعداد پاپا دیا علاقه مند به نوعی رشد و وزن Ani Lorak در حال حاضر است. با رشد تنها 162 سانتیمتر، وزن هنرپیشه معروف اوکراین 47 کیلوگرم است.

چگونه آنی لاورک پس از زایمان وزن خود را از دست داد؟

در انتظار یک کودک بهترین زمان در زندگی هر زن است، اما در این دوره، تقریبا تمام مادران آینده بهبود می یابند. خواننده مشهور اوکراین یک استثناء تبدیل نشد و بیشتر شد. با این حال، پس از مدتی او طرفداران خود را با یک شخصیت عالی و زیبا لذت می برد. زیبایی آنی لاراک، به سرعت و بدون آسیب به بدن او، وزن خود را از دست داد.

برخی ادعا می کنند که او توانسته است فرم های قدیمی را به دلیل رژیم سخت و طولانی مدت به دست آورد. با این حال، خود بازیگر این را انکار می کند و می گوید که رژیم متعادل و قوانین ساده او را مجددا جذاب می کند، که بلافاصله پس از تولد دخترش شروع به مشاهده کرد. دیو پاپ اوکراین اطمینان می دهد که مهم است که بر روی غذای سالم و سالم تمرکز کنیم و از لحاظ مقادیر خود محدود شود.

همچنین در مبارزه با کلا غیر ضروری ورزش کمک می کند. ستاره پاپ در ورزشگاه ها و مراکز تناسب اندام برای این شرکت حضور ندارد. او می گوید که او در خانه تحصیل می کند. یک مجموعه ساده تمرین برای مطبوعات و سایر قسمت های بدن نه تنها کمک می کند تا باریک تر شود، بلکه منجر به تنه تمام بدن می شود. چنین شوروی شلوغی برای خواننده از جوانانش آشنا شده است.

چطور چربی Ani Lorak را از دست دادی؟

پس از تولد کودک، اشکال خواننده مشهور به طور قابل ملاحظه ای گرد شده بود. بر اساس یک اطلاعات برای بارداری، یک زن 15 کیلوگرم دریافت کرد و بر اساس اطلاعات دیگر این رقم 16 کیلوگرم است. او واقعا می خواست که هماهنگی و زیبایی سابق خود را بازگرداند، بنابراین چند ماه پس از تولد او شروع به فعالیت شدید برای ظرافت کرد. اغلب کسانی که مایل به از دست دادن وزن هستند، خواسته می شود که چه مقدار زمان آنی لاراک وزن خود را از دست داده است. در حال حاضر دو ماه بعد، بازیگر 5 کیلوگرم را از بین برد. از آن به بعد، بسیاری از طرفداران کار او علاقه مند هستند که چگونه آنی لاوراک وزن خود را از دست بدهد.

رژیم غذایی از آنی لاراک

بسیاری از کسانی که مایل به یافتن اشکال ایدهآل هستند، دربارهی روش از دست دادن وزن از ستاره پاپ شنیدهاند. رژیم غذای منی انی لارک متعادل است و سفت و سخت نیست و بنابراین به دنبال تمام مواردی که واقعا وزن کم میکنید و احساس آرامش بیشتری خواهید داشت. حتی متخصصان تغذیه و پزشکان می گویند که رژیم آنی لاراک پس از زایمان قابل قبول است و بدن انسان را تهدید نمی کند.

رژیم غذایی برای کاهش وزن از دیو پاپ:

1. صبح: عدد دوم تخم مرغ، سبزیجات و یا گوشت بلغاری با نان سیاه.
2. ناهار: سوپ یا برش، ماهی کبابی.
3. شام: شما می توانید سالاد کلم، یا یک قطعه مرغ یا سالاد سزار (بدون سوخت گیری) را انتخاب کنید. هر روز نیاز به رعایت رژیم آشامیدنی در حجم حداقل 2 لیتر آب هنوز.

اصول تغذیه Ani Lorak

دیو پاپ اعتراف می کند که فعالیت های جسورانه و رژیم های سختگیرانه خسته کننده قبول نمی کند، بنابراین او سعی می کند غذای سالم بخورد. وعده های غذایی آنی لاراک را انتخاب می کند و در مقادیر کوچک. برای خودش، خواننده تعیین کرد که قسمت آن باید در کف دستانش باشد. سازنده شناخته شده توصیه می کند که هر کسی که می خواهد از دست دادن وزن خودداری کند باید:

• محصولات نانوایی؛
• غذاهای چرب و سرخ شده؛
• محصولات قنادی

محصولاتی مانند سبزیجات و میوه ها باید در فهرست افرادی باشد که با وزن بیش از حد مبارزه می کنند. یک زن توصیه می کند که از میان وعده های غذایی رژیم بگیرد. خوردن قبل از خواب، یکی از عادت های بد برای کسانی است که آرزوی داشتن یک چهره زیبا دارند. قانون - بدون غذا پس از 18 ساعت باید برای همه کسانی که رویای از دست دادن وزن دارند اجباری باشد.

آنی لاراک چگونه شخصیت خود را می بیند؟

تغییر و ضخیم شدن یک پیروزی نیست مهم است که چشم خود را حفظ کنید و اجازه ندهید که تصویر جذاب ایجاد شده بدتر شود. این به ویژه برای ستارگان پاپ لازم است، زیرا کوچکترین تغییرات در زیبایی آنها بلافاصله توسط بت ها و افراد غمگین به چشم می خورد. با این حال، عکس آنی لاراک، که نازک تر است، شگفت زده می شود و در عین حال همه را بدون هیچ استثنایی تعجب می دهد. خواننده آرام نخواهد داشت و هم اکنون به نظارت بر خود ادامه می دهد. Ani Lorak برای همیشه در شکل ظاهر می شود غذای مناسب را به عنوان پایه و همیشه برای بارهای ورزشی پیدا می کند.