مزایای میوه کیوی برای بدن انسان مطمئنا عالی است. مواد موجود در ترکیب آن به شدت بر سلامت تاثیر می گذارد. با توجه به این که کیوی غنی از کلسیم است، برای افرادی که دارای فشار خون بالا هستند، مفید است و منیزیم موجود در آن، حمایت از کار قلب است. برای عملکرد مناسب کلیه، تشکیل سیستم استخوانی، نه کمترین نقش را با فسفر ایفا می کند، که در تعداد زیادی از این توت ها حضور دارد. وارد شدن به ترکیب تینین کیوی به طور مثبت بر کار دستگاه گوارش، حفاظت از غشاهای مخاطی، اثر ضد باکتری و ضد التهابی اثر می گذارد.
محتوای ویتامین C در کیوی بسیار بزرگ است، زمانی که شما یک میوه متوسط می خورید، می توانید مصرف روزانه این ویتامین را در بدن افزایش دهید، در نتیجه افزایش مقاومت در برابر استرس و تقویت ایمنی. همچنین ویتامین K1 وجود دارد که باعث جذب کلسیم می شود که احتمال ابتلا به دیابت را کاهش می دهد. با توجه به مقدار بالای ویتامین E در کیوی، آن را به بدن جوان سازی می کند. در این توت نیز ویتامین A، B ویتامین B وجود دارد.
برای کلیه در حال رشد، کیوی نیز بسیار مفید است. ویتامین D موجود در آن پیشگیری از راکت ها و تقویت استخوان ها است. علاوه بر این، دانشمندان غربی به این نتیجه رسیدند که این ویتامین از وقوع سرطان جلوگیری می کند.
خواص مفید کیوی برای کاهش وزن بسیار مهم است. به تازگی برای این منظور، آن را بیشتر استفاده می شود. رژیم های غذایی که بر اساس این توت ها هستند، خود را در بهترین حالت ثابت کرده اند.
مزایای استفاده از کیوی بر پوست دست و چهره به زیبایی دهان و دندانها شناخته شده است، بنابراین در ترکیب محصولات خود شامل آن به طور فعال است. در آن حاوی ویتامین E پوست را با یک ترکیب ویتامین به همراه دارد، از آن محافظت می کند، بنابراین اثر جوان کننده دارد.
مزایا و معایب آب کوی
از زمان های قدیم، آب کوی در طب چینی به عنوان وسیله ای برای کاهش درد در روماتیسم، جلوگیری از تشکیل سنگ کلیه، بهبود هضم، تسکین دهنده است. نوشیدن آب کویوی باعث می شود که موهایتان خشک شود. آن دارای خواص ضد عفونی کننده و ضد تومور است، فعالیت های ذهنی و جسمی را تحریک می کند، خستگی را کاهش می دهد. آب این میوه بسیار مفید است که پزشکان و متخصصان تغذیه توصیه می کنند همه چیز را برای حفظ سلامتی، پیشگیری و درمان بیماری های مختلف توصیه کنند. این سطح قند را در خون تنظیم می کند، ترکیب خون را بهبود می بخشد و آن را پاک می کند.
دانشمندان نروژی دریافتند که مزایای کیوی برای سلامتی و همچنین آب آن نیز در سوختن چربی ها است که انسداد عروق های کوچک و بزرگ را متوقف می کند، در نتیجه احتمال ترومبوز را افزایش می دهد. تنها موارد منع مصرف کایوی، عدم تحمل فردی و گاستریت با اسیدیته بالا است.
مزایای کیوی خشک شده
در میوه های خشک شامل تمام خواص تازه است، بنابراین هنگامی که از کیوی خشک استفاده می کنید، مزایای آن کاهش نمی یابد. با توجه به فیبر طبیعی موجود در کیوی خشک، این یک ابزار عالی برای مبارزه با یبوست است و به دلیل دوز قابل توجه کلسیم باعث افزایش تراکم استخوان می شود. با استفاده مکرر از این میوه به صورت خشک، شما از پریودنتیت - التهاب بافت هایی که دندان ها را احاطه کرده اید ایمنی می شود. غنی از آنتی اکسیدان ها و اسیدهای میوه ای، کیوی خشک از چربی آب و چربی پوست پشتیبانی می کند و مانع از رنگ آمیزی پیری می شود. دانشمندان اثربخشی آن در مبارزه با سلولهای سرطانی و دیابت را اثبات کرده اند.