بدون ویتامین ها، حفظ سلامت در وضعیت خوبی است، اما مواد وجود دارد که بدون آن بدن نمی تواند به طور کلی عمل کند. اینها شامل اسید لیپوئیک است که ویتامین N به شیوه ای دیگر نامیده می شود. خواص مفید آن به تازگی در دهه 60 کشف شده است.
مزایا و معایب اسید لیپوئیک
- باید بلافاصله ذکر شود که بیش از حد اسید لیپوئیک در بدن ظاهر نمی شود. این ماده طبیعی است، بنابراین حتی با استفاده از دوزهای زیاد در فرم جداگانه، در بدن هیچ اثر منفی ندارد.
- اسید لیپوئیک در هر سلول زنده وجود دارد. این یک آنتی اکسیدان قوی است، در متابولیسم شرکت می کند، آنتی اکسیدان های دیگر بدن را حفظ می کند و اثربخشی آنها را افزایش می دهد. با محتوای نرمال این ماده در بدن، هر سلول مقدار کافی ویتامین و انرژی دریافت می کند.
- ویتامین N (اسید لیپوئیک) رادیکال های آزاد را تخریب می کند که سلول ها را از بین می برد، به طوری که آنها شروع به پیری می کنند. این نمک فلزات سنگین را از بدن جدا می کند، عملکرد کبد را پشتیبانی می کند (حتی با بیماری های آن)، کمک می کند تا سیستم عصبی و ایمنی بدن را بازسازی کند.
- در ترکیب با سایر مواد مفید، ویتامین N باعث بهبود حافظه و افزایش تمرکز توجه می شود. این ساختار مغز و بافت عصبی را بازیابی می کند. یافته شد که تحت تاثیر این ویتامین، توابع بصری به طور قابل توجهی بهبود یافته است. محتوای لیپوئیک اسید برای عملکرد طبیعی غده تیروئید بسیار مهم است. این ماده می تواند خستگی مزمن را کاهش دهد و فعالیت را افزایش دهد.
- اسید آلفا لیپوئیک برای کاهش وزن بسیار مفید است. این ناحیه مغز مسئول اشتها است، در نتیجه کاهش گرسنگی. همچنین گرایش کبد به تجمع چربی و جذب گلوکز را کاهش می دهد . بنابراین سطح آن در خون کاهش می یابد. اسید لیپوئیک باعث افزایش مصرف انرژی می شود که برای از دست دادن وزن نیز مهم است.
- اسید لیپوئیک در بدن سازی خود را به خوبی نشان می دهد. بارهای بزرگ مستلزم تقاضای قابل توجهی برای مواد مغذی است و اسید آلفا لیپوئیک بدن را با انرژی تولید می کند و ذخایر گلوتاتیون را که به سرعت در طی تمرین مصرف می شود، بازیابی می کند. ورزشکاران توصیه می کنند که این ماده را به شکل آزاد آزاد کنند.
- طب سنتی از ویتامین N به عنوان یک داروی قوی برای درمان الکل استفاده می کند. مواد سمی کار تقریبا تمام سیستم های بدن را مختل می کند و ویتامین N اجازه می دهد که شرایط را به طور عادی و به حداقل رساندن تغییرات پاتولوژیک به حداقل برساند.
اسید لیپوئیک کجاست؟
در ارتباط با مزیت بزرگ اسید لیپوئیک، مهم است که بدانید که حاوی آن است. لازم به ذکر است که ویتامین N در تقریبا تمام سلول های بدن انسان یافت می شود. اما با تغذیه ضعیف، ذخایر آن
استفاده از اسید لیپوئیک برای بدن بسیار مفید است. ویتامین N در درجه اول برای افراد مبتلا به خستگی مزمن، ایمنی ضعیف، ضعیف سلامت و خلق و خو است. در نتیجه همراه با فعالیت بدنی و تغذیه سالم، انتظارات بیش از انتظار است.