محصولات شیر ​​آشامیدنی

محصولات شیر ​​ترش طولانی و محکم در رژیم روزانه انسان مدرن جای خود را گرفته اند. موفقیت آنها نه تنها با یک طعم و مزه طبیعی خاص، بلکه همچنین یک اثر مفید است که اثرات چند لبه بر بدن را توضیح می دهد. کارشناسان تغذیه خاطرنشان می سازند که در خواص و ترکیب آن، محصولات شیر ​​ترش هیچ گونه آنالوگ ندارد، بنابراین مهم است که آنها را در تغذیه خود قرار دهیم. علاوه بر این، لیستی از این محصولات کاملا متنوع است و هر فرد قادر خواهد بود در آنچه که او را دوست دارد در او پیدا کند. در بعضی از کشورها، برخی از محصولات ترش را می توان به صورت متفاوتی نام برد، اما در واقع، یکسان هستند. بنابراین، شیر ترش عبارتند از:

مزایای محصولات شیر ​​تخمیر شده

مزایای کافر، اولین محصول حاصل از تخمیر شیر، به مادربزرگ ما نیز شناخته شده است. این نه تنها در داخل، بلکه در خارج نیز استفاده می شود، ماسک های چهره و دست ها را روشن و جوان سازی می کند، یا از مومیایی کردن مو استفاده می کند. امروزه برای این منظور لازم است سه نوع شیشه ای تولید شده در کارخانه خریداری شود و پس از آن همه خواص مفید کفیر از سال به سال تغییر نکند.

با توجه به محتوای میکروب های مفید، محصولات لبنی ترشح میکرو فلور روده را بهبود می بخشد، پرستالیس معده، متابولیسم و ​​کار پانکراس را بهبود می بخشد. اشاره شده است که افرادی که اغلب از محصولات لبنی استفاده می کنند پوست را تمیز می کنند و پوست را بهبود می دهند. میکرو ارگانیسم ها و ویتامین های موجود در محصولات شیره تخمیر شده در مقادیر زیادی ارائه می شود. بنابراین، برای مثال، در بخشی از پنیر حاوی میزان روزانه کلسیم و فسفر، مقدار زیادی ویتامین A ، B، C و PP، پتاسیم، منیزیم و آهن است.

محصولات شیری تخمیر شده پروبیوتیک به ویژه مفید هستند. غنی شده با bifido- و lactobacilli. آنها حاوی مواد فعال هستند که به حذف دیس بکرو ویوز، یبوست و اسهال کمک می کند. محصولاتی مانند bifidok، biokefir، adidobiofilin و دیگران با پیشوند bio، پیامدهای استفاده از آنتی بیوتیک ها، الکل و سایر مواد مغذی را که باعث تخریب اکوسیستم بدن می شود، کاهش می دهد. چنین محصولات شیر ​​ترش در معرض مسمومیت غذایی غیر قابل جایگزینی است به عنوان تخریب میکروب های بیماریزا و تشکیلات نابجا در معده.

رژیم بر روی محصولات لبنی

از نظر دئودورانت، ماست، پنیر و ماست، کالری کم کالری برای کاهش وزن است. آنها به سرعت بدن را اشباع می کنند، در حالی که احساس معده در معده را ترک می کنند. محصولات لبنی رژیم غذایی هستند که در آن میزان چربی از 9 درصد در هر 100 گرم تجاوز نمی کند. کود یک منبع ایده آل پروتئین است، به همین دلیل توسط ورزشکاران مورد علاقه است. این کمک می کند تا عضلات را تیره و رشد می کند. و عضلات شناخته شده به عنوان مصرف کننده اصلی کالری هستند. کارشناسان معتقدند که برای حفظ شکل چاقو، یک بار در هفته تخلیه کالاهای شیری تخمیر می شود. در طول این روز، بدن از سموم پاکسازی می شود و سوخت و ساز بدن را تسریع می کند. این فشار برای از بین بردن وزن اضافی خواهد بود.

آسیب محصولات شیر ​​تخمیر شده

استفاده از محصولات لبنی ترشحی برای افراد مبتلا به زخم معده و اسیدیته بالا است. در حضور گاستریت و پانکراتیت تنها کافر تازه، پنیر خامه ای، خامه ترش و سایر محصولات شیر ​​گاو برای غذا مناسب است که از زمان آماده سازی آن بیش از یک روز گذشته است. افراد مبتلا به آلرژی به لاکتوز باید از رژیم غذایی، تقریبا تمام محصولات لبنی، از جمله لبنیات حذف شوند. درست است که علم پیشرفت های جدی در این زمینه ایجاد کرده است و تولید کنندگان لبنیات هم اکنون به مصرف کنندگان محصولات لبنی بدون لاکتوز می پردازند.