حتی اگر شما یا یکی از بستگان خود در معرض خطر هستید، خوردن با سکته مغزی به شما امکان می دهد خطر ابتلا به مشکلات را به حداقل برسانید. نکته اصلی این است که برای یک بار و برای همه چیز به خاطر داشته باشید که اکنون چربی ها و کربوهیدراتهای ساده تحت ممنوعیت شدید قرار می گیرند، زیرا آنها به آلودگی عروق ما از داخل کمک می کنند. این نوع غذا را می توان به تعداد علل و فشار خون بالا و انواع مختلف سکته مغزی اشاره کرد.
رژیم غذایی برای سکته مغزی: اطلاعات کلی
سکته مغزی - یک بیماری است که در آن نقض خون از چنین عنصر مهم بدن به عنوان مغز وجود دارد. پس از همه، به دلیل عدم وجود خون، که هر دو تغذیه و اکسیژن را حمل می کند، تمام بافت ها می میرند. منطقه ای از مغز که از این رنج می برد، فرایندهایی را که به آن هدایت شده، مدیریت می کند و تمام ساختار می میرد. این یک بیماری بسیار جدی است و در توان شما برای انجام هر کاری برای به حداقل رساندن خطرات.
تغذیه پس از سکته مغزی ایسکمیک کاملا مشابه تغذیه در انواع دیگر است. با وجود این واقعیت که علت این بیماری می تواند متفاوت باشد، رژیم غذایی بعد از سکته مغزی همیشه یکسان است.
اول از همه، ما باید مهم ترین اصول را برای خودمان درک کنیم. تغذیه بیمار پس از سکته مغزی، اجرای پیوسته چنین توصیه هایی را دربر می گیرد:
- مواد غذایی منجمد (اغلب 5-6 بار در روز بخورید).
- وزن شما باید با سن، قد و وزن شما در حد معمول باشد (شما می توانید با استفاده از ماشین حساب پارامترهای بدن، که توسط سایت های بسیاری ارائه می شود، نرخ را محاسبه کنید)؛
- مصرف روزانه کالری در هر مورد نباید بیش از 2500 کیلوکالری باشد.
- مهم است که رژیم غذایی را با فیبر بگذرانید - گرچه جدا و خریداری شده در یک داروخانه، گرچه طبیعی - در غلات و سبزیجات نباشید؛
- منو باید از لحاظ پروتئین، چربی و کربوهیدرات ها متعادل باشد و چربی ها تنها برای گیاه توصیه می شود.
سکته مغزی به طور مرتب، منظم و حتی تغذیه نیاز دارد. مهم است که به این سیستم پی ببرید و در تعطیلات و تعطیلات و در هر شرایطی - زیرا سلامت به طور مستقیم به آن بستگی دارد.
رژیم غذایی برای پیشگیری از سکته مغزی: فهرست ممنوعه
در حالت ایده آل، شما باید یکبار و برای همه از رژیم غذایی غذاهای زیر را که در چارچوب رژیم غذایی لازم برای سکته مغزی نیست، رد کنید:
- محصولات آرد از آرد سفید (نان، نان، شیرینی، و غیره)؛
- غذاهای چرب و سرخ شده؛
- گوشت دودی و ترشی
- شیرینی (از هر نوع)؛
- نمک
بسیاری نمیتوانند نمک را کاملا ترک کنند، اما اضافه کردن آن به غذا بیش از 2-4 گرم در روز توصیه نمیشود. منوی خود را به طوری که نیازی به نمک ندارد - برای مثال از سبزیجات، میوه ها، محصولات لبنی.
تغذیه بیماران پس از سکته مغزی
البته، یک طرح بیشتر یا کمتر روشن تر از آنچه باید در تغذیه در طی سکته گنجانده شود وجود دارد. مهم است که این لیست را با جدیت کامل درمان کنید و سعی کنید همه محصولات موجود در آن را دوست داشته باشید؛ چرا که آنها نه فقط برای این بود، بلکه برای مزایای بهداشتی نیز هستند:
- سبزیجات (به خصوص کلم، چغندر، اسفناج)، میوه ها و انواع توت ها (زغال اخته، خربزه)؛
- فرنی (بر روی آب، بدون چربی)؛
- غذاهای دریایی (میگو، ماهی مرکب، گوشت گاو، و غیره)؛
- ماهی (از جمله چربی به اندازه کافی، اما به ندرت)
- انواع کم چرب گوشت و مرغ (محدود)؛
- محصولات لبنی کم چرب (با محتوای چربی تا 5٪)؛
- روغن های گیاهی (رفع نشده، زیتون بهتر، سبزیجات و غیره)؛
- کره (مقدار کمی 2-3 بار در هفته حداکثر).
این رژیم غذایی سکته مغزی را تحریک نمی کند و به شما اجازه می دهد تا سالها با چنین بیماری ای زندگی کنید. این را به عنوان یک رژیم غذایی نگیرید، زیرا محدودیت های شدیدتری وجود ندارد. این غذا را دوست دارم و غذای شادی شماست.