سالاد کلم و هویج - دستور غذاهای خوشمزه و متنوع میان وعده های ویتامین

سالاد از کلم و هویج یک ظرف ساده ی روزمره ی جهانی است، که به طور مطلوب برای هر گوجه فرنگی، به ویژه گوشت خوک یا گوشت خوک مناسب است. اجزای اصلی را می توان هر ساله در هر فروشگاه پیدا کرد، و برش میزبان را بیش از یک چهارم یک ساعت می گیرد.

چگونه یک سالاد کلم و هویج داشته باشیم؟

سالاد کلم با هویج - یک رکورد برای محتوای ویتامین ها و اسید آسکوربیک است. ترکیب خوبی با پیاز، از جمله کاهو، سیب، چغندر، ذرت کنسرو شده. هنگام تهیه، نکات زیر را در نظر بگیرید:

  1. کلم بهتر است قبل از اینکه آن را در یک سالاد قرار دهید میل کنید.
  2. ایده آل برای پر کردن سرکه، اما اگر شما عادی، سیب یا شراب را مصرف کنید، پس نیاز به مقدار بیشتری دارد.
  3. برای تهیه غذای بیشتر، می توانید مرغ آب پز یا گوشت گاو را اضافه کنید.

سالاد ویتامین از کلم و هویج

بسیاری از آنها شامل سالاد رژیمی از کلم تازه و هویج و نه تنها در فصل تابستان است، زیرا محصولات ضروری برای غذا در تمام طول سال می توانند در قیمت هر کالایی خریداری شوند. کلم سفید یک محصول بسیار مفید است، مانند هویج تازه و آبدار. وضوح ظریف یک گلدان سیر یا یک لامپ را به آن اضافه می کند. اگر با هم زدن یک سالاد ویتامین از کلم و هویج برای کمی میل کنید، سبزیجات از آب خارج می کنند و حتی خوشمزه تر خواهد بود.

مواد تشکیل دهنده:

آمادگی

  1. کلم را بشویید و ریز را خرد کنید. رنده هویج بزرگ.
  2. برای فروش سیر از طریق مطبوعات (به عنوان یک جایگزین - برش بسیار ریز).
  3. مواد تشکیل دهنده را در یک کاسه بزرگ قرار دهید. خوب و خوب هم بزنید، سالاد کلم کلم با هویج را می توان با سرکه، روغن گیاهی، حتی کدو و آب لیمو پر کنید. در صورت تمایل، شکر را اضافه کنید.

سالاد کلم با هویج و سرکه

در کلسترهای کشور شما می توانید سالاد کلم با هویج و سرکه خریداری کنید. راز محبوبیت آن این است که آن را با تمام ظروف جانبی، و حتی آبدار و تازه ترکیب می کند. کافئین فقط سرکه را در سبزیجات بریده نکنید، همچنین باید بتوانید کلم را بپزید. برای بهبود طعم غذا، بهتر است هویج را در بزرگترین مشروب قرار دهید.

مواد تشکیل دهنده:

آمادگی

  1. کلم بروکلی را بریزید.
  2. جرم حاصل از آن در یک ظرف قرار می گیرد، به مدت 3-4 دقیقه حرارت داده می شود، به طور مداوم هم زدن.
  3. در همان زمان، سرکه و ادویه جات را اضافه کنید.
  4. کلم بروکلی باید کمی بعد از اضافه کردن هویج به آن کمی خنک شود.
  5. یک سالاد کلم و هویج را اصرار میورزید تا طعم 3-4 ساعت در مکان سرد را بهبود بخشد.

سالاد از کلم، سیب و دستور العمل هویج

سالاد کلم با سیب و هویج یک راه عالی برای تنوع طعم کمی "پخته شده" یک ظرف سنتی است. سیب می افزاید: پوره، اما همچنین سالاد کمی شیرین. در همان زمان، محتوای کالری باقی می ماند. در حالت ایدهآل، این سالاد سبک با غذاهای گوشتی سنگین ترکیب شده است. سیب باید به آرامی با ترشحات، به عنوان مثال antonovka گرفته شود.

مواد تشکیل دهنده:

آمادگی

  1. سبزیجات، سبزیجات و سیب را به خوبی برش دهید.
  2. روغن و سرکه را مخلوط کنید، سس آن را به برش بریزید.
  3. نمک و سس به مزه. یک دسر سالاد سیب، کلم و هویج را برای مدت 10 دقیقه ترک کنید.

سالاد کلم، هویج و فلفل

سالاد کلم با فلفل دلمه ای و هویج یک ظرف سبک نور آبدار زیبا است که در گرما تجدید می کند و در زمستان آن را قدرت می دهد و مانع ظهور سرما می شود. علاوه بر فلفل قرمز یا زرد روشن برای این نوع غذای بروکلی خوب است. جزء مخفی این غذا، پانسمان منحصر به فرد آن است.

مواد تشکیل دهنده:

آمادگی

  1. در یک مخلوط خامه ترش، روغن نباتی، سیر خشک شده، سس مایونز، نمک طعم و آب لیمو را اضافه کنید. نیم ساعت در یخچال قرار دهید.
  2. کلم، فلفل و هویج تقریبا در قطعات مساوی تقسیم می شود.
  3. پیاز سبز ریز خرد شده را اضافه کنید.
  4. لباس با سس، هم بزنید

سالاد چغندر تازه، هویج و کلم

بیشتر رضایت بخش و ادعا می کند که یک دوره کامل ارزش گذاری، یک سالاد گوشت ساخته شده از کلم و هویج با سس مایونز است. برجسته اصلی آن چغندر تازه است، آن را بر روی یک تکه بزرگ بریزید و قبل از روغن، هر salad طراوت، روغن ریخته شده است. روغن مانع از رنگ آمیزی سایر سبزیجات در قرمز می شود. در یک تنوع دستور العمل، ابتدا تمام سبزیجات را سرخ کرده (مقدار روغن نباید بزرگ باشد)، اما بعد از آن یک سالاد کلم و هویج بهتر از جدول سرکه یا آب لیمو پر می شود.

مواد تشکیل دهنده:

آمادگی

  1. گوشت گوشتی را بریزید به نوار نازک، به آرامی در روغن سرخ کنید.
  2. چغندر بزرگ، روغن.
  3. سبزیجات دیگر را بریدگی کنید، همراه با گوشت به چغندر.
  4. فصل با سس مایونز.

سالاد کلم کلم و هویج Pekinese

سالاد کلم پکن و هویج کره ای یک نوع ایده آل سالاد تازه و رضایت بخش است. کلم پکن یک محصول رژیمی است. و این کاملا طعم غالبا غنی از هویج کره ای را تکمیل می کند و وضوح را تضعیف می کند. ظرف به نظر می رسد بسیار اشتها آور است، در حالی که طعم و مزه زنده دارد. هویج بهتر از خیلی تیز نیست، در غیر این صورت محصولات دیگر بی مزه به نظر می رسد. شما می توانید پودرهای سوخاری (ترجیحا نان سفید) و پنیر را اضافه کنید.

مواد تشکیل دهنده:

آمادگی

  1. کوک آبجو مرغ، برش به نوار.
  2. کلم کلم زده بزرگ، مخلوط با هویج کره ای و اضافه کردن به مرغ.
  3. ذرت را اضافه کنید، سس مایونز را اضافه کنید، هم بزنید

سالاد از کلم قرمز و هویج

سالاد با کلم قرمز و هویج تبدیل به ترد تر از کلم سفید معمولی می شود. برجسته اصلی این ظرف یک پانسمان عجیب و غریب است که ظرف را به طعم تلخ می دهد. سرکه اپل را می توان با سرکه بلزیک جایگزین کرد. و اگر سرکه یک اتاق ناهار خوری باشد، باید آن را نصف کنید - فقط 2 قاشق غذا خوری.

مواد تشکیل دهنده:

آمادگی

  1. ریز ریز کردن سبزیجات، سپس در یک کاسه عمیق قرار دهید.
  2. در ظرف دیگری مخلوط سرکه، روغن، خردل و عسل. سس ترش را با یک سالاد ساده کلم و هویج پر کنید. با گیاهان دارویی - جعفری، کرفس یا پیاز سبز بپاشید.

سالاد با کلم کلم با هویج

یک ترکیب بسیار خوب می تواند سالاد سبزیجات را از کلم و هویج نام ببرد، اگر اولین بار به کرفس برسد. با تشکر از ادویه جات طعم تند - tarhun، زنجبیل و ترخون. هنگام سوخت گیری، خوب است 2 قاشق غذاخوری همراه با روغن سبزیجات بخورید. سرکه بلدرچین برای تهیه ی پخت و پز نیاز به یک خاص است، که هویج کره ای را می شکند. اگر مورد نظر، شما می توانید گوجه فرنگی های تازه بریده تازه اضافه کنید.

مواد تشکیل دهنده:

آمادگی

  1. کلم برش (ترجیحا در یک حلقه مخصوص برای هویج کره ای) را به ظروف عمیق بریزید.
  2. ریشه زنجبیل را تمیز کنید و بشویید، به کاسه اضافه کنید.
  3. در صورت تمایل، ترحون، شکر، فلفل و سرکه بلوزیم نیز قرار داده می شود. برای کره یا روغن.

سالاد با کرفس، هویج و کلم

سالاد سالاد نعناع از کلم و هویج با اضافه کردن سرکه های کدر آبدار تازه، در فصل گرم ضروری است. بهتر است روغن زیتون اضافه کنید، اما اگر آن را با 1 قاشق چایخوری مخلوط کنید. آب لیمو و گیاهان، سس خوشمزه را در فرانسه دریافت خواهید کرد. شما می توانید نیمی از سیب نوشابه ی سس سالاد را بگذارید.

مواد تشکیل دهنده:

آمادگی

  1. کلم و کلم بریزید.
  2. کرفس را بریزید، هویج را ریز ریز یا رول کنید. کلم و کلوچه را به کلم اضافه کنید.
  3. ذرت را بگذارید
  4. پر کردن با روغن یا سس فرانسوی.

سالاد تند از کلم و هویج

میزهای جشن را متنوع کنید و در مقابل پسزمینه های معمولی با سس مایونز، سالاد تیز با کلم تازه و هویج، مفید خواهد بود. به علاوه این که شما می توانید آن را به موقع خدمت می کنند، اما شما می توانید تمام مواد را در پنج تا ده دقیقه ریز ریز کنید. این ترکیبی با غذاهای گوشتی سنگین است. برای پر کردن بهتر است برای سرکه معمولی مناسب است.

مواد تشکیل دهنده:

آمادگی

  1. سبزیجات ریز ریز کردن، کمی با دستانتان کشیدن.
  2. سیر ریز خرد شده را اضافه کنید.
  3. دوباره پر کردن روغن و سرکه، خوب مخلوط کنید.
  4. گلابی با پیاز سبز.

سالاد گل کلم با هویج

ظرف غذای فوق العاده، مناسب همیشه بدون استثنا بر روی میز - سالاد خوشمزه از کلم با هویج. شما حتی نمی توانید گل کلم را جوراب بزنید، اما فقط کمی آب جوشانده شود. خوب است که این ظرف را با آب لیمو پر کنید و با فلفل سیاه بپزید. تزئین ظرف را می توان گل آذین گل کلم یا یک گلدان جعفری کرد.

مواد تشکیل دهنده:

آمادگی

  1. گل کلم را 10 دقیقه بگذارید و برای خنک نگه دارید.
  2. در عین حال، هویج را بریدگی کنید، با آب لیمو بپاشید.
  3. کلم را به هویج، نمک، فلفل اضافه کنید.