ساحا یوگا یک راه منحصر به فرد برای مدیتیشن است که پاکتهای فیزیکی، ذهنی و معنوی یک فرد را هماهنگ میکند. این روش با هدف بیداری انرژی درونی زندگی - کاندالینی است. نام در ترجمه به معنای "اتحاد با خالق" است.
ساحا یوگا: تاریخ کمی
تمرین یوگا Sahaja اختراع نسبتا جدید است. در سال 1970، جنبش توسط Nirmala Shrivastava تاسیس شد و محبوبیت و محبوبیت زیادی در طول سال های چهل و بیست سال گذشته به دست آورد. این جنبش، که به غیر از مدیتیشن نیز یک دیدگاه خاص و یک شیوه خاص زندگی را در نظر می گیرد، اکنون بسیار گسترده است و دارای مدارس و پیروان آن در صد کشور جهان است.
همچنین یک سازمان عمومی و بین المللی به نام Vishva Nirmala Dharma (یا، همانطور که اغلب آن را Sahaja Yoga International نامیده می شود) وجود دارد. با وجود حضور سازمان اصلی و دفاتر منطقه ای، در پرونده های بنیانگذار جنبش نورالله شوریاستاوا، به ویژه تأکید شد که ساحا یوگا هیچ عضویتی را قبول نمی کند.
ساحا یوگا: کتابها
مطالعه ی Sahaja یوگا نباید با مطالعه ی منترها یا تلاش های مدیتیشن آغاز شود. مهمترین چیز این است که ماهیت این جنبش را درک کنید، که پیشنهاد می کند از طرق تفکر عمیق به یک دنیای کاملا جدید از احساسات نفوذ کند. برای درک تمام ظرافت های شما به ادبیات ویژه کمک خواهد کرد:
- کتاب "Sahaja Yoga"؛
- کتاب مندان از ساحا یوگا (یک نسخه در روسیه وجود دارد)؛
- کتاب یوگا Mahajan "صعود"؛
- Umesh Ray "پزشکی روشنایی"؛
- کتاب Gregoire de Calbermattin "Coming"؛
- کتاب یوگا مهجان "هزاره جدید پیشگویی های باستانی را انجام خواهد داد."
البته این یک لیست کامل نیست، اما حتی این ادبیات به اندازه کافی برای درک بیشتر ماهیت Sahaja Yoga به اندازه کافی است.
ساحا یوگا: مارتا
مادری واژه های خاصی است که باید در طی مراقبه بیان شود تا انرژی کندالینی را افزایش دهد. انرژی حرکت می کند در امتداد ستون فقرات از پایین به بالا، و مانتراها طراحی شده اند برای حذف حمل و نقل در راه خود.
هر ماندرا شامل اشاره به سانسکریت به خداوند است، که بخشی از یک خدا (به این دلیل که هندوئیسم یک مذهب توحیدی است). آنها نیازی به تکرار در هر ساعت ندارند - درست است که از این کلمات خاص فقط در زمان مراقبه و به شدت در صورت لزوم استفاده شود.
ساحا یوگا: موسیقی برای مدیتیشن
یوگا و موسیقی ساحااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا این حالت مرزی است که به شما اجازه می دهد تا با تفکر موفقیت آمیز و آرامش کامل، که به روش های دیگر غیر قابل دستیابی است.
البته، بهترین راه برای چنین مقاصدی، موسیقی کلاسیک هندی است - کاملا ملودیک است، اما در عین حال به نظر می رسد جذاب است. شما می توانید تقریبا هر مجموعه را استفاده کنید. چنین موسیقی می تواند نه تنها در طول مراقبه، بلکه در خانه نیز برای تمیز کردن اتاق اتاق استفاده شود.
یوگا Puja Sahaja
صحبت در مورد موسیقی، ما نمی توانیم ذکر مهم ترین جنبه Sahaja یوگا، که دلیل اصلی عدم تمرین در خانه است، اما برای حضور در مرکز یوگا ویژه. این پویا است، یعنی مراقبه جمعی، که می تواند در اشکال مختلف صورت بگیرد. در چنین تمرینات، احساسات غریب دلپذیر از جریان انرژی و در عین حال آرامش وجود دارد، زیرا کاندالینی در این مورد بیشتر از حد معمول افزایش می یابد.