نوشیدنی ها یکی از ظرافت های موجود هستند که توسط بزرگسالان و کودکان مورد علاقه هستند. آنها را می توان در هر سوپرمارکت خرید و یا در خانه پخته شده.
بیسکویت نامیده می شود نان یا رول، که به قطعات همان برش و دوباره پخته شده است. این روش آماده سازی اختراع شد، زیرا محصولات نانوایی معمولی به سرعت از بین می روند. نان سوخاری ها به مدت طولانی حفظ می شوند و تحت تاثیر عوامل خارجی خواص خود را از دست نمی دهند.
مقدار کالری بیسکویت بستگی به تعداد کالری نان که از آنها ساخته شده است. علاوه بر این، تمام خواص مفید را حفظ می کنند. با توجه به این که این محصول به خوبی قابل هضم و جذب بدن است، توصیه می شود در طول رژیم غذایی بخورید. برای مثال، در طول دوره پس از عمل یا در طی مسمومیت، وقتی مهم نیست که اندام های گوارشی را بارگذاری کنید و در عین حال بدن را با انرژی لازم تامین کنید. آنها همچنین دارای مقدار زیادی فیبر هستند .
مطمئنا کراکر ها یک محصول مفید هستند. با این حال، تنها می توانید نفع کامل را احساس کنید، اگر آنها مورد آزار قرار نگیرند. مهم است که حس نسبت داشته باشیم و سعی نکنیم بیسکویت را ظرف اصلی بگذاریم، چون این امر به ناچار منجر به مشکلات دستگاه گوارش خواهد شد.
محتوای کالری خرده نان نان سفید
خرده نان سفید به عنوان یک مکمل کامل برای چای همراه با مربا خدمت می کند. آنها همچنین می توانند یک میان وعده در میان وعده های صبحانه داشته باشند و با شیر شسته شوند. گاهی اوقات آنها مواد لازم در آماده سازی سالاد هستند.
مقدار کالری پودرهای سوخاری از کلوچه 331 کالری در هر 100 گرم محصول، پروتئین حاوی 11.2 گرم، کربوهیدرات - 72.7 گرم، چربی - 1.4 گرم است.
با وجود محتویات بالاتری از کالری، خرده نان سفید نان برای بدن مفید است. آنها حاوی بسیاری از ویتامین B1، B2، PP، E، مسئول فعالیت مغز، عملکرد قلب و وضعیت پوست است. علاوه بر این، این محصول دارای بسیاری از مواد معدنی مانند آهن، منیزیم، پتاسیم، کلسیم، مس و فسفر است.
محتوای کالری پودرهای سوخاری از نان سیاه
این محصول همچنین حاوی مقدار زیادی از ویتامین ها، مواد معدنی و کربوهیدرات است. اما از آنجا که محتوای کالری خرده نان از نان سیاه بسیار کوچکتر است، آنها برای کسانی که می خواهند وزن اضافی را از بین ببرند، در حالی که خود محصول نان را نفی نمی کنند، مناسب است.
در 100 گرم حاوی 210 کالری، پروتئین - 4.7 گرم، کربوهیدرات - 49.8 گرم، چربی - 0.7 گرم.
محتوای کالری پودرهای سوخاری
خرده نان خرده نان کوچک است که در آشپزی استفاده می شود. نان در فرآیند کتلت، گوشت، ماهی و پخت لازم است. این ظرف را به یک پوسته طلای ترد می دهد و در عین حال محصول نهایی همچنان آبدار است.
محتوای کالری پودرهای سوخاری حدود 395 کیلوکالری است. از آنجا که آنها کمی اضافه شده اند، کالری زیادی برای ظرف اضافه نمی کنند، اما هنوز بر میزان انرژی کلی آن تأثیر می گذارد.