کشمش سیاه و سفید مورد علاقه هر دو خانم ها و شفا دهنده است. از نوشیدنی های میوه ای آماده، ژله، مربا، کیک و داروسازان از عصاره های سیاه و سفید در درمان و پیشگیری از بسیاری از بیماری ها استفاده می کنند. علاوه بر این، فرانسویها، احتمالا مانند انگور سیاه و سفید بیشتر از هرکس دیگر - فقط در فرانسه می توانید چنین فراوانی از لیکورهای توت سیاه پیدا کنید، که به سادگی نامیده می شوند، مانند توت توت - کیس.
شاید، این است که خواص مفید توت سیاه آن را بسیار محبوب است. با این حال، هر توت ممکن است چنین ترکیباتی داشته باشد و حتی پس از درمان گرما نیز مفید است.
فراوانی خواص مفید توت سیاه
خواص مفید توت های توت فرنگی قبلا توسط ترکیب طولانی آن صحبت می شود:
- ویتامین C - فقط 20 توت یک دوز روزانه اسید آسکوربیک را فراهم می کند.
- کاروتن (provitamin A، حقیقت در تغییرات قرمز بیشتر انواع توت ها)؛
- ویتامین K، E، B1، B2، PP؛
- سلولز - ترویج شتاب پریاستالیس روده؛
- اسیدهای ارگانیک - سیب، citric، succinic، tartar، salicylic و اسید فسفریک؛
- پکتین
- تانن ها؛
- نمک پتاسیم، مس.
اول از همه، خواص مفید توت سیاه آن را یک دارو خوب برای سرماخوردگی و گلو درد است. توت سیاه به طور فعال در مقابل استافیلوکوک ها مبارزه می کند - شایع ترین بیماری های آنژین، و به عنوان یک دارو، شما باید یک خروس سوپ خروس (تازه فشرده) با شکر یا عسل داشته باشید.
با بیماری های دستگاه گوارش مفید است که از عصاره توت خشک خشک شده استفاده کنید - آنها کمتر اسیدی هستند و بنابراین غشای مخاطی دستگاه گوارش را تحریک نمی کنند. توت سیاه در گاستریت با اسیدیته پایین، زخم، دیس بکرو ویوز، یبوست، هموروئید، انتروکولیت مفید است.
آسان است حدس بزنید که با چنین ترکیب ویتامین، توت سیاه یک درمان عالی برای بریبی است . البته، به سختی می توان آن را به زمان "کمبود ویتامین" کاهش داد - در بهار، اما اگر کمبود ویتامین در نتیجه درمان، جراحی و یا هر گونه مشکل با بدن باشد، شما باید در ماه ژوئن-جولای "دوره ای" از انگور سیاه را تازه ببرید.
کشمش برای کاهش وزن
البته، چنین محصول کم کالری و مفید گناه نیست که به نفع کاهش وزن استفاده شود. ارزش انرژی توت سیاه در هر 100 گرم محصول 44 کیلوکالری است.
گزینه های متعددی برای استفاده از صندل برای کاهش وزن وجود دارد. اول از همه، گزینه منطقی ترین گزینه جایگزینی هفتگی هر دسر با انگور سیاه است. باور کنید، اثر از قبل قابل توجه خواهد بود.
علاوه بر این، رژیم غذایی واقعی برای کاهش وزن وجود دارد که بر اساس کشمش سیاه است. از جمله این گزینه:
- صبحانه: 1 تخم مرغ پخته شده، یک تکه پنیر کم چرب، 1 قاشق غذاخوری. مروارید سیاه و سفید؛
- ناهار: فیل مرغ پخته شده، سالاد کلم، انگور سیاه و سفید برای دسر؛
- شام: 100 گرم ترشی توت در پوره و مخلوط با 100 گرم پنیر خامه ای.
در این روح، شما باید حدود 4 روز صرف کنید.
نسخه دوم رژیم غذایی رژیم سیاه و سفید شامل استفاده از "بستگان" او - قرمز و سفیده تخم مرغ است. منو هر روز همان است، فقط انواع توت ها:
- صبحانه: بلغور جو دوسر، 300 گرم توت فرنگی، 1 فنجان چای سبز؛
- صبحانه دوم - 1 قاشق غذاخوری. آب توت
- ناهار - ماهی آب پز / گوشت
و سبزیجات (ترش، آب پز، پخته یا خام)؛ - شام - سالاد سبزیجات با روغن زیتون.
درگیری ها
علاوه بر خواص مفید، کشمش، منع مصرف و همچنین هر محصول دیگر را دارد. بری در ترومبوفلبیت منع مصرف دارد، زیرا خوردن طولانی مدت و فعال آن منجر به افزایش لخته شدن خون می شود.
علاوه بر این، برای تشدید گاستریت و زخم (و همچنین برای فرمهای این بیماری با اسیدیته بالا) و همچنین برای سوزش مکرر ممنوع است.