برنج معمولی و مقرون به صرفه می تواند در مبارزه برای چهره باریک ارزشمند باشد، اگر چه معمولا برنج در هنگام از دست دادن وزن استفاده نمی شود، بلکه بیهوده است. غلات به طور کامل بدن را پاک می کند و حاوی اجزای ضروری و مفید است.
استفاده مناسب از برنج در رژیم غذایی برای کاهش وزن شامل موارد زیر است:
- زمان بندی دقیق (استفاده از چنین رژیم طولانی به طور قطعی مخالف است، زیرا برنج به دلیل توانایی آن برای ترشح کمبود کلسیم از بدن مشهور است )؛
- رعایت موارد منع مصرف (زنان باردار و شیرده، کودکان، افراد مبتلا به گاستریت و زخم پپتیک).
هنگام برداشتن وزن، برنج مفید است؟
برای رسیدن به نتیجه موثر، مهم ترین نوع برنج نیست، بلکه روش استفاده از آن است.
برای آماده سازی صحیح یک محصول رژیمی، برنج باید با آب سرد از عصر شستشو داده شود و به مدت یک شب خیس شود، صبح آب تخلیه و به صورت معمولی پخته می شود. نقطه اصلی، که مستلزم سخت گیری است - برنج باید منحصرا بر روی آب تهیه شود. چنین برنج "خالی" مفیدترین کمک در مبارزه برای هماهنگی است. همراه با برنج در طول رژیم غذایی، شما باید به اندازه مایع به مقدار ممکن نوشیدن: آب خالص، چای سبز بدون قند.
اثر رژیم غذایی برنج
مزیت برنج در هنگام از دست دادن وزن، اول از همه، در تمیز کردن بدن از سموم است. همراه با پاکسازی بهبود رفاه است.
تخلیه کوتاه مدت رژیم غذایی برنج موجب آمادگی بدن برای رژیم های طولانی تر و جدی تر می شود.
از دست دادن وزن برنج اثرات طولانی مدت می گذارد، اگر بعد از پایان دادن به نتیجه برای یک هفته دیگر، شما باید غذاهای سبک، از بین بردن شور و چربی مصرف کنید.
رژیم غذایی یک اثر سریع و ملموس را به ارمغان می آورد. هفته "برنج" میزان قابل توجهی از حدود 5 کیلوگرم را به ارمغان می آورد.