در قلب ما امید است که شما بتوانید از دست دادن وزن بدون تلاش انجام دهید، غذاهایی که وزن کمتری دارند. چنین محصولاتی بدون شک وجود دارد. اما برای کاهش وزن با کمک آنها، شما باید رژیم بگیرید و شرایط خاصی را تحمل کنید.
اما محصولات، که به سرعت و به آسانی بهبود می یابند، بسیار زیاد است. و حکومت استفاده از آنها فقط یک است: بیشتر که خوردم، هرچه بیشتر از بین بردم.
بنابراین، بیایید پیدا کنیم که محصولات چه چربی دریافت می کنند. اما ابتدا روشن خواهیم کرد که غذاهای مختلف و مواد موجود در آنها می توانند چربی های ناخواسته را در قسمت های مختلف بدن ما به تعویق اندازند.
از چه محصولاتی پاهای خود را چرب می کنند؟
اغلب سانتیمترهای اضافی روی پاها در ناحیه کمر قرار دارند. برای جلوگیری از این اتفاق می افتد، غذاهای سرخ شده و گوشت را بگذارید. گوشت را با ماهی پخته شده جایگزین کنید و نتیجه آن را حفظ نخواهید کرد - در عرض چند هفته پاها شروع به ساخت می کنند.
از چه محصولاتی ران های خود را چرب می کنند؟
از روی رسوبات چربی در ناحیه لگن، زنان بیشتر از این رنج می برند. واقعیت این است که ما، زنان، برای جمع آوری ذخایر مواد مغذی در ناحیه کمر برنامه ریزی می کنیم، استروژن ها مسئول این امر هستند. علاوه بر این، در این قسمت از بدن ما وجود دارد که سلول های چربی ویژه مسئول انباشت و خنثی سازی مواد سمی هستند. بنابراین، هرچه قوی تر بدن جاری شود، بیشتر رسوبات چربی روی پاها ظاهر می شود.
از چه محصولاتی می توانم بازی کنم؟
اگر شما اقدامات را نمی دانید، پس خوشحال خواهید شد که تقریبا هر غذا به پوند اضافی بدهید. رفتارهای مورد علاقه خود را مورد سوء استفاده قرار ندهید. به یاد داشته باشید که برای هر فرد یک نرخ روزانه کالری مصرفی وجود دارد. اگر به طور مرتب تجاوز شده است، مهم نیست که شما یک همبرگر اضافی یا کیک کم کالری می خورید.
چه محصولاتی به دست می آورند؟
با این حال، یک دسته از افرادی هستند که سعی دارند از دست ندهند، اما برای به دست آوردن وزن. به نظر می رسد که آسان تر است - خوردن و خوب شدن. اما فراموش نکنید که رژیم غذایی برای افزایش وزن و همچنین رژیم غذایی برای کاهش آن نباید صدمه ببیند. شما می توانید به سرعت بر روی غذاهای سریع وزن بدست آورید و سپس ضعف تنفس، گریه،
بهتر است وزن خود را به تدریج افزایش دهید. متخصص تغذیه به شما یک منو را می دهد که شامل غذاهای مفید و کالری می شود.
در پاسخ به این سوال که چطور محصولات چرب می شوند، نمی توان لیستی از محصولات خطرناک را در این زمینه ایجاد کرد. بنابراین، این است:
- فست فود
- غذاهای سرخ شده و چرب؛
- نوشیدنی های شیرین گازدار
- محصولات سوسیس؛
- پختن
- شیرینی