ما پیشنهاد می کنیم یک ظرف بسیار رضایت بخش و خوشمزه ای را تهیه کنید که علاوه بر این بر روی شکل شما تأثیر نخواهد گذاشت. زوکرین با برنج سوخاری مناسب است برای یک میز بدون چربی یا تخلیه.
نسخه تجویزی کدو سبز شده با برنج
مواد تشکیل دهنده:
- کدو سبز - 1 کیلوگرم؛
- برنج - 1،5 مورد؛
- روغن نباتی - 2 قاشق غذاخوری. قاشق
- لامپ - 1 قطعه؛
- خامه ترش - 0.5 عدد؛
- آب؛
- ادویه جات؛
- سبزی - 1 دسته.
آمادگی
زغال اخته شسته شده، از پوست تمیز می شود، با هسته را با دانه ها بریزید و سبزیجات را به مکعب بریزید. این لامپ به وسیله نیمه پردازش، شستشو و تقلید شده است. در حال حاضر یک ظرف پلاستیکی عمیق بکشید، در روغن گیاهی خود ریخته، پیاز را بریزید و آن را تا قهوه ای طلایی پرتاب کنید. سپس یک قاشق غذا خوری را اضافه کنید، آن را هم بزنید و هم بزنید. در عین حال، یک کاسه آب بر روی آتش قرار داده، برنج شسته شده را اضافه کنید، آن را اضافه کنید و آن را کامل کنید. شستشو و ریزش با یک چاقو. سپس یک لایه برنج را در انتهای ماهی تابه قرار دهید، آن را با کدو سبز با پیاز و با سبزی بپوشانید. پور آب کمی، خامه ترش را خالی کنید، درب را بپوشانید و ظرف را تمیز کنید تا تمام مایع تبخیر شود. ما غذای روی میز را به عنوان یک میان وعده سرد یا به عنوان مکمل غذاهای ماهی و گوشت خدمت می کنیم.
کاکوتس با گوشت چرخ شده و برنج
مواد تشکیل دهنده:
- گوشت چرخ شده - 600 گرم؛
- برنج - 1 مورد؛
- هویج - 1 قطعه؛
- کدو سبز - 2 عدد.
- لامپ - 2 قطعه؛
- روغن نباتی؛
- گوجه فرنگی 2 عدد.
- ادویه جات ترشی جات
آمادگی
برنج در آب نمکی جوش داده شده و برای خنک نگه داشتن. هویج و پیاز تمیز می شوند، به مکعب بریزید و در روغن نباتی در یک کاسه یخ بریزید. زغال اخته شسته شده، بزرگ خرد شده و به سبزیجات اضافه شده است. هم بزنید تا نرم، سپس گوشت چرخ شده و گوجه فرنگی خرد شده را بشکنید. ما یک آب کمی آب ریختیم، با یک درب و 10 دقیقه ضخیم پوشیده بودیم. بعد از آن بریزید و برنج را به مدت 5 دقیقه بشویید ما در خدمت گرم گرم، تزئین سبزی.
کاکوتس با برنج و سبزیجات است
مواد تشکیل دهنده:
- کدو سبز - 3 قطعه؛
- برنج - 1 مورد؛
- هویج - 200 گرم؛
- لامپ - 1 قطعه؛
- گوجه فرنگی - 2 عدد.
- فلفل بلغاری - 1 عدد.
- ادویه جات؛
- کلم سفید - 200 گرم؛
- سبزیجات تازه
آمادگی
بنابراین، کدو سبز را شسته، پوست کنده و به مکعب بریزید. هویج ها پردازش می شوند، بر روی یک تکه بزرگ بریزید و لامپ توسط حلقه ها خراب می شود. در کوره قرار دادن گوشت گاو، روغن کمی در آن را گرم کرده و پیاز را با هویج برای مدت 5 دقیقه خنک کن. کلم را بشویید، نی نی را بریزید و با سبزیجات مخلوط کنید. آب کمی را بشویید، 15 دقیقه با حرارت کم مخلوط کنید و آن را بخورید. این بار ما برنج را مرتب می کنیم، شستشو می کنیم، آن را به قوطی بریزیم و کاملا مخلوط کنیم. فلفل پردازش می شود، دانه ها را برداشتیم و ریز خرد شده. گوجه فرنگی ها شسته شده، پوست کنده، بر روی یک حصیر کوچک و پوداسالیوم مالش می شود. در حال حاضر توت گوجه فرنگی و فلفل را به پیتزا اضافه کنید، مخلوط کنید، ظرف را بپوشید و ظرف را ظرف 15 دقیقه بپوشانید تا آماده شود. ما با یک قاشق غذاخوری سبزیجات خامه ای با گوجه فرنگی و برنج سرو می کنیم.
کدو خامه ای با برنج در چند منظوره
مواد تشکیل دهنده:
- کدو سبز - 1 کیلوگرم؛
- لامپ - 3 قطعه؛
- سیر - 3 میخک؛
- گوجه فرنگی - 4 عدد.
- تازه گندم تازه - 15 گرم؛
- برنج - 100 گرم؛
- روغن زیتون 100 میلی لیتر؛
- قند - 1 قاشق غذاخوری. قاشق
آمادگی
ما لامپ را تمیز میکنیم، برش داده شده به مکعب ها، و سیر را از طریق مطبوعات برش می دهیم. سبزیجات را در یک کاسه چند منظوره قرار دهید و در روغن زیتون کمی قهوه ای بپوشید بدون بستن درب. سپس مکعب های خرد شده کدو سبز و گوجه فرنگی را اضافه کنید. برنامه "Quenching" را روشن کنید، درب را ببندید و به مدت 1 ساعت طبخ کنید. بعد از 30 دقیقه، برنج شسته شده، بریزید نمک و شکر به طعم و مزه. کاملا مخلوط کنید و بعد از سیگنال صدا، ظرف را با دلفریب ریز خرد شده بپاشید و آن را به میز ببرید.